El impacto de entrenar frente a tus hijos y el poder de ver a corredores +60 seguir largando trail y ultras. El ejemplo, familia, resistencia y por qué el deporte no se acaba a una edad en particular.

El recorrido de La Gran Travesía 100K cambió y con eso también cambió la idea que tenía en la cabeza. Saber ajustar es tan importante como entrenar.

Volver no siempre es necesario… pero a veces es inevitable. Después de terminar La Gran Travesía 100K en 2024, pensé que el capítulo estaba cerrado. No lo estaba.

Repasamos el calendario de maratones en Chile 2026 con todas las fechas confirmadas hasta ahora: Valdivia, Temuco, Maule, Santiago, Desierto, Volcano, La Serena, Patagonia, Viña, Pucón y Mataquito.

El calendario actualizado lo encuentras siempre en Tusdesafios.com

No es un episodio para glorificar madrugar ni para comprar el cuento del creador de contenido. Es una conversación honesta sobre entrenar temprano cuando el trabajo, la familia y la vida real ocupan casi todo el día. No se trata de las 5 AM, se trata de constancia, orden y adaptación.

Scrolling infinito o salir a correr. Dos fuentes de dopamina, dos hábitos y un mismo cerebro en el medio. Por qué el movimiento puede ayudarte a recuperar tiempo, foco y motivación.

• Dopamine-Scrolling (NLM, 2025)
• Exercise & dopamine (Nature, 2025)
• Light exercise & dopamine (Neurosciencenews, 2025)
• Dopamine ≠ pleasure (ScienceDaily, 2025)

Comienza el 2026 y vuelve Tusdesafíos Podcast. En este episodio cuento hacia dónde va el proyecto, los desafíos deportivos que vienen y dejo que la temporada empiece a tomar forma, semana a semana.

En este episodio especial cierro el año con transparencia total: métricas reales, las carreras más visitadas, los episodios más escuchados, entre otras cosas. Gracias por ser parte de Tusdesafios.com

Después de una carrera que no terminé, tuve que sentarme a pensar qué venía después. No fue fácil, pero en este episodio te comparto cómo estoy reconstruyendo la motivación, ajustando lo que falló y recuperando el propósito. Porque sí, hay vida después del DNF.

¿Qué pasa cuando una carrera no termina? ¿Qué se siente cargar con el desafío inconcluso? Acá va mi experiencia en Vulcano Ultra Trail 100K, donde el DNF (Did Not Finish) volvió a hacerse presente después de 8 años.