Tussen Boeddha & Darwin

In de aflevering leg ik uitgebreid uit wat verliefdheid, aantrekkingskracht, maar ook soulmate gevoelens je kunnen komen vertellen. We raken snel in de ban van deze fijne gevoelens, want van fijne gevoelens willen we meer, maar we vergeten dat ze ons juist iets komen vertellen over onszelf en niet zozeer iets over de ander zeggen. 

Ik begin met hoe ons verleden en de manier waarop er vroeger is gereageerd en is omgegaan met onze behoeften, verlangens en gevoelens een blauwdruk vormt voor de manier waarop we nu zelf met onze eigen behoeften en gevoelens omgaan. Een groot deel van onze identiteit is gebaseerd op deze omgang en speelt dus ook een grote rol in hoe we ons profileren, wat we belichamen of wat we naar buiten brengen. Dit speelt, automatisch, weer een grote rol in wat we aantrekken als partners (maar ook als vriendschappen en werkgevers). Aantrekkingskracht en verliefdheid spelen een grote rol in wat wij denken dat juiste partners voor ons zijn, terwijl het eigenlijk weinig zegt over of er een gezonde, emotioneel volwassen relatie mogelijk is.

Hoe het dan wel zit en op basis waarvan we onze partners dan wel zouden kunnen kiezen, beantwoord ik in deze podcast. Verlang je naar een partner, een gezonde relatie, een diepere verbinding of een echt partnership? Dan denk ik dat deze podcast je verder kan helpen.

Het bericht Aflevering 7 over aantrekkingskracht en verliefdheid verscheen eerst op Noeska Adriana Coaching.

In deze aflevering bespreek ik hoe de relatie met voeding vaak een weergave is van de relatie met onszelf. Onszelf kunnen we definiëren in onder andere onze emoties, gevoelens, ons lichaam, gedachten, behoeften en verlangens. De relatie die we hebben met deze menselijkheden – ons zelfbeeld – tekent de relatie die we hebben met voeding. Dus de mate waarin we onze menselijkheden kunnen omarmen en accepteren bepaalt voor een groot deel onze relatie met onder andere voeding. 

Ik ga dieper in op onze relatie met onze menselijkheden, onze emotionele behoeften en verlangens en hoe we onszelf daarvan kunnen afsluiten en wat dat voor een effect kan hebben op eetlust of eetgewoonten. 

Een verstoring in de relatie met onze emotionele behoeften komt vaak tot uiting in een ongezonde relatie met ons lichaam, ons zelfbeeld en de strijd met eten.

Kamp je zelf met een slechte relatie met je eigen lichaam, je zelfbeeld en/of voeding? Of werk je met mensen die deze klachten ervaren? Dan is deze podcast waardevol voor jou.

Het bericht Aflevering 6 over je relatie met eten verscheen eerst op Noeska Adriana Coaching.

In deze aflevering ga ik samen met oud business partner en vriendin Lara Seveke dieper in op hoe het leven voornamelijk gaat over relaties. De basis van al je relaties leg je al in je vroege jeugd. De relatie met je moeder vormt de blauwdruk van hoe je in het verdere leven relaties aangaat. Het is een openhartig en persoonlijk gesprek, waarbij we veel van onze eigen ervaringen delen.

Lara en ik hebben een vriendschappelijke relatie gehad, waarbij we te sterk afhankelijk werden van elkaar. Wat heeft dit te maken met de relatie met onze moeders? En hoe breek je hier uit los? De meesten kennen deze afhankelijkheid in liedesrelaties, waarbij het begon met een hele sterke aantrekkingskracht. We gaan dieper in op wat aantrekkingskracht eigenlijk betekent en dat het weinig met liefde te maken heeft. En hoe kan verliefdheid ons soms blind maken en wat is de valkuil van verliefd zijn?

Daarbij leggen we uit hoe de relatie die je hebt met je eigen innerlijke wereld, voor een reflectie zorgt naar de buitenwereld en dat je hierop ook je mensen aantrekt. Hoe harder jij bent voor jezelf, hoe groter de kans dat je dit gespiegeld krijgt in de mensen die je aantrekt. 

Uiteindelijk vraagt een sterke, verbindende relatie om partnership, wat betekent dat je beiden je innerlijke wereld openlegt, je wonden en trauma’s deelt en samen toewerkt aan een sterke band, waarbij je er op de juiste momenten voor elkaar kan zijn. Liefde is werken! Zowel vriendschappelijk als in een liefdesrelatie. 

Het bericht Aflevering 5 over dat alles in het leven over relaties gaat verscheen eerst op Noeska Adriana Coaching.

In deze aflevering beschrijf ik – in simpele materie – het mogelijke ontstaan van onze identiteiten. Waarom heb je deze eigenschappen, overtuigen en denkwijze? Waarom is dit zo ontwikkeld en wat heeft het voor je gedaan of doet het nog steeds voor je? Vaak willen we ook loskomen van patronen en overtuigingen, maar kan dit wel als ze eigenlijk onderdeel zijn van een belangrijke identiteit? Hoe laat ik los eigenlijk?

Naarmate we ouder, en wellicht wijzer, worden voelen we steeds meer de behoeften naar eigen normen en waarden te leven, toch kan de omgeving van vroeger ons vasthouden in oude denk- en gedragspatronen. Hoe kom je hieruit los? En hoe voelt zo’n proces?

We ontlenen vaak onze houvast aan deze identiteiten en overtuigingen in plaats van dat we houvast ervaren door het contact met onze gevoelswereld. Hierdoor leven we veel van het denken en weinig vanuit echt contact met het lichaam.

In deze aflevering neem ik het begrip ‘intuïtie’ mee, wat steeds meer gezien wordt als een magische oplossing voor de hierboven genoemde problematieken. Ik probeer hier een andere kijk op te geven.

Het bericht Aflevering 4 over behoeften en identiteiten – van hoofd naar lijf verscheen eerst op Noeska Adriana Coaching.

In deze aflevering ga ik dieper in op het thema ‘behoeften’. Vaak wordt er gezegd wanneer je in elke situatie je behoeften kan aangeven dán krijg je het leven waar je zo naar verlangt. Waarom spelen behoeften zo’n cruciale rol in ons levensgeluk?

En als dat dan zo is, wat maakt dan dat we het zo lastig vinden om ze uit te spreken? En wat betekent het als je eigenlijk niet zo goed weet wat je behoeften zijn? In deze lange aflevering probeer ik een helder beeld te schetsen van onze psyche en hoe het kan dat we soms zo afgesplitst zijn van onze behoeften.

In het laatste half uur neem ik ruim de tijd om dieper in te gaan over behoeften en relaties; hoe verhoud mijn behoeften in relatie tot de ander? Wat mag en kan ik vragen? Wat als ik niet bevredigd word? Wanneer ben ik veeleisend? En waarom is dat? 

Een aflevering waarvan ik verwacht dat je ‘m nog vaker zal luisteren, omdat het thema ‘behoeften’ allerlei lagen in onszelf kent, die je in de loop van je leven ontdekt. 

Het bericht Aflevering 3 over hoe je in contact komt met je wensen en behoeften verscheen eerst op Noeska Adriana Coaching.

In deze aflevering heb ik het over het veel besproken onderwerp: de wildgroei aan coaches. Ik deel mijn visie over het ontstaan van de behoefte om als coach aan het werk te gaan, die mijns inziens voortkomt uit de eigen behoeften gehoord en gezien te worden, maar ook over de GZ zorg, die steeds vaker niet lijkt aan te sluiten op de behoeften van de cliënt. Een interessante, zeker als je als coach of therapeut werkzaam bent. 

Het bericht Aflevering 2 over de wildgroei aan coaches verscheen eerst op Noeska Adriana Coaching.

In deze aflevering bespreek ik het ontstaan van onze gedachten en gevoelens. Waarom is het zo trendy om ‘te varen op je gevoel’, maar is dat in heel veel gevallen helemaal geen goed idee? Terwijl belangrijke kloppende stappen helemaal niet zo goed voelen, maar wel genomen moeten worden! En wat moeten we dan wel doen met onze gevoelens en emoties? Luister naar deze aflevering als je meer begeleiding wilt in het begrijpen van je gevoelens met een belangrijk stukje theorie vanuit de evolutionaire psychologie.

Het bericht Aflevering 1 over varen op je gevoel verscheen eerst op Noeska Adriana Coaching.