Когда в последний раз вы выходили из дома без цели? Без магазина по пути, без маршрута в навигаторе, без мысли "а заодно..."?

В этом выпуске мы говорим о прогулках как о форме прокрастинации и как о попытке от неё сбежать.

О том, почему даже отдых мы стараемся превратить в задачу.

Разбираемся:

- обязана ли прогулка быть "с пользой";

- почему серое небо автоматически включает режим сопротивления;

- как гулять, если мозг требует цель и галочку;

- и что вообще не так с идеей просто идти и смотреть по сторонам.

По дороге вспоминаем фланёров, денди и черепах, как напоминание о том, что медлительность когда-то была роскошью, а не проблемой с дисциплиной.

Если вы когда-нибудь выходили гулять с чувством вины — этот выпуск для вас 🎧

Подписывайтесь на наш подкаст, оставляйте отзывы и делитесь с друзьями!

Проект Синий рыцарь (откуда та самая гусеница у Маши): https://www.instagram.com/blue_knight_project/

Поддержать подкаст: https://boosty.to/vera_teterich

Комментарии, вопросы, предложения сотрудничества и рекламы: [email protected]

Звук и монтаж: https://www.instagram.com/masha_ohmybook/

Телеграм: https://t.me/podcast_procrastination

Инстаграм: https://www.instagram.com/podcast_procrastination

00:00 Интро

00:54 О чем выпуск?

04:04 Украшения Маши

06:27 Кто такие фланеры?

15:12 Османизация Парижа

18:19 Испания и как Вера прошла Камино де Сантьяго

23:33 Заканчиваем

Знаете, что происходит, когда нужно срочно сделать презентацию? Правильно: внезапно хочется навести порядок во всех шкафах.

Во втором выпуске обсуждаем странную магию бытовых дел, которые всегда появляются в самый неподходящий момент. Почему мозг выбирает крупы вместо стратегии? Это саботаж или тайная подготовка к чему-то важному?

Разбираемся:

- Что, если откладывание — это не лень, а ритуал?

- Почему одни дела "важные", а другие — будто не считаются?

- Может ли уборка быть дзеном (и при каких условиях это работает)?

- И главное: кому вообще нужны все эти достижения?

После этого выпуска вы начнете подозревать, что ваш мозг умнее, чем кажется. Или хитрее.

Наливайте чай (или перебирайте что-нибудь) и включайте, чтобы узнать, на чьей стороне ваша прокрастинация 🎧

Подписывайтесь на наш подкаст, оставляйте отзывы и делитесь с друзьями!

Поддержать подкаст: https://boosty.to/vera_teterich

Комментарии, вопросы, предложения сотрудничества и рекламы: [email protected]

Звук и монтаж: https://www.instagram.com/masha_ohmybook/

Телеграм: https://t.me/podcast_procrastination

Инстаграм: https://www.instagram.com/podcast_procrastination

"Тут могла быть ваша прокрастинация" — подкаст-дневник, который, честно говоря, мы тоже полгода откладывали.

В дебютном выпуске Маша и Вера наконец-то собрались обсудить, почему они снова "ничего не сделали".

И пытаются разобраться:

- почему один пункт в списке дел — это уже победа,

- как можно устать, ничего не успев,

- что общего у йоги, тревоги и цветочного горшка,

- и считается ли "ничегонеделание" прокрастинацией, если вам было приятно.

Это не инструкция и не лекция — это тёплый, честный разговор о привычных чувствах, в которых можно наконец перестать быть одной.

Присоединяйтесь, чтобы вместе исследовать этот путь, пока он не привел к большему стрессу в будущем!

Подписывайтесь на наш подкаст, оставляйте отзывы и делитесь с друзьями!

Поддержать подкаст: https://boosty.to/vera_teterich

Комментарии, вопросы, предложения сотрудничества и рекламы: [email protected]

Звук и монтаж: https://www.instagram.com/masha_ohmybook/

Телеграм: https://t.me/podcast_procrastination

Инстаграм: https://www.instagram.com/podcast_procrastination?igsh=M3g3NHQzM2l1bTRi

Рассказываем о чем наш подкаст.