… ein Gefühl, von dem wir am liebsten mit einem vorangestellten „ohne“ sprechen. Katja und Simone überlegen, inwiefern sich dieses Gefühl auf unser Wohlbefinden auswirkt. Ob es überhaupt eine „sinnvolle“ Emotion ist? Oder ob wir auch sehr gut ohne Reue auskommen könnten? 
Was Krokodilstränen mit Reue zu tun haben (Spoiler: nichts!) und Katjas Zitatensammlung – all das erfahrt ihr in unserer neuen Folge. Viel Spaß! Katja & Simone 
Wir freuen uns über Anregungen & Feedback unter [email protected]. Den angesprochenen Podcast findet ihr hier: Radikale Akzeptanz„Niemand will verzweifelt ins Jenseits gehen“https://www.deutschlandfunkkultur.de/die-antwort-wie-geht-man-mit-dem-gefuehl-der-reue-gut-um-dlf-kultur-723b9514-100.html

Die Generation „Selfie“ und ihre (oder doch eher unsere?) besondere Herausforderung: Smartphones und die Präsenz von Social Media. Was bedeutet das für diese Generation, für ältere Generationen, kurzum für die Gesellschaft?
Wir haben versucht, uns der Generation über das Sachbuch „Me, My Selfie and I: Was Jugendliche heute wirklich bewegt“ von Dr. Jean M. Twenge zu nähern. Es war nicht einfach, das sei vorab verraten! Der Titel der erwähnten Originalausgabe:  iGen: Why Today's Super-Connected Kids Are Growing Up Less Rebellious, More Tolerant, Less Happy - and Completely Unprepared for Adulthood - and What That Means for the Rest of Us. (Dr. Jean M. Twenge) Links, für die erwähnte Debatte, über die Absage des Geschlechter-Vortrags der Biologin Marie-Luise Vollbrecht an der Humboldt-Universität Berlin (HU). https://www.br.de/nachrichten/kultur/debatte-um-abgesagten-gender-vortrag-ende-der-wissenschaft,TAhX2UO https://www.br.de/kultur/gesellschaft/marie-vollbrecht-vortrag-geschlechter-mariehatrecht-cancel-culture-transphobie-100.html https://taz.de/Umstrittener-Gender-Vortrag-in-Berlin/!5868796/  

... wo gucken wir hin, und wo lassen wir es lieber bleiben?Der Einfluss von Film und Fernsehen auf die Gesellschaft und auf uns persönlich. Wir sind in sommerlicher Plauderlaune und führen euch durch unser Wunschprogramm. Hört rein! Katja & Simone

Schurkinnen und Weltretterinnen bitte an [email protected]!

Auf der Suche nach glücklichem Reisen. Was bringt uns Entspannung und Erholung ohne Beigeschmack? Wir entdecken die Vielfalt der Urlaubsgestaltung.

Wir wünschen euch eine entspannte Reise
Katja & Simone

Erwähnte Links für die Reise per (Nacht)Zug:

Europa mit dem Zug entdecken
https://traintracks.eu

The Man in Seat Sixty-One ...
https://www.seat61.com

Wie spricht man über Themen, über die man eigentlich nicht spricht?Simone & Katja nähern sich vorsichtig den heißen Eisen und entdecken Nutzen und Risiken von Tabus in der Gesellschaft. Und stolpern dabei über Unaussprechliches und eigene Grenzen.

Wir freuen uns über Anregungen & Feedback unter [email protected]

Katja & Simone

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Hartmut Schröder: Der Tabu-Komplex – Kultursemiotische Überlegungenhttps://jelinektabu.univie.ac.at/tabu/forschungsfeld-tabu/hartmut-schroeder/ 
Gesellschaft - Tabus | deutschlandfunkkultur.de Gesellschaft - Umfrage: Sex, Gehalt und Beziehung sind Tabuthemen - Gesellschaft - SZ.de (sueddeutsche.de)https://www.aerzteblatt.de/archiv/66175/Gesundheitliche-Tabuthemen

ein bisschen Statistik
https://de.statista.com/statistik/daten/studie/4464/umfrage/themen-ueber-die-kaum-gesprochen-wird/
https://www.deutschlandfunk.de/tabus-in-ost-und-west-das-wird-man-doch-noch-sagen-duerfen-100.html Regretting Motherhood:
Orna Donath: Wenn Mütter bereuen. (Februar 2016)  

Was gibt's Neues? Auch mal gute Nachrichten in harten Zeiten!Nur noch schlechte Nachrichten? Egal wohin man schaut, gibt es nur Bedrohliches oder Belastendes? Das kann doch nicht wahr sein. Simone und Katja spüren Nachrichten auf, die zuversichtlich stimmen.

Anregungen & Feedback unter [email protected]

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https://www1.wdr.de/mediathek/audio/cosmo/daily-good-news/index.html
https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/gute-nachrichten-das-good-news-magazin-setzt-auf-positives

 

Na, schon 10.000 Schritte heute geschafft? In fast allen Lebensbereichen sind wir bemüht, uns zu verbessern: fit, achtsam, entspannt, schlank, gedanklich blitzschnell, gesund, glücklich … Woher kommt dieses Phänomen? Freier Wille oder doch gesellschaftlicher Zwang? Wir gehen auf die Suche nach Erklärungsansätzen und werfen einen Blick auf die individuellen, aber auch gesellschaftlichen Risiken, die dieses Phänomen begleiten (können). Ganz nebenbei erfahrt ihr, dass die Minions einen Lösungsansatz bieten und ein Stück Sachertorte keine schlechte Idee ist. P.S.: Wir haben noch einmal nachgeschaut. Enhancement ist eine Sonderform der Selbstoptimierung und beschränkt sich auf bio- und neurowissenschaftlich technologische Methoden. Wie immer freuen wir uns über Rückmeldung und Anregungen unter [email protected]. Katja & Simone

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Online-Quellen Biohacking: Das System der Selbstoptimierunghttps://www.zeit.de/news/2021-02/04/das-system-der-selbstoptimierung Institut für Public Health und Pflegeforschung https://www.public-health.uni-bremen.de/uploads/IPPInfo/IPP-Info_Ausgabe-17_RZ_WEB_Links_v2.pdf Selbstoptimierunghttps://www.bpb.de/themen/umwelt/bioethik/311818/selbstoptimierung/ Unser Selbstoptimierungswahn in der Always-on-Gesellschafthttps://www.wiwo.de/erfolg/generation-y-unser-selbstoptimierungswahn-in-der-always-on-gesellschaft/19686878.html Weniger ist mehr – Selbstoptimierung mit Kaizenhttps://simplizist.de/selbstoptimierung-kaizen/ Was wir tun müssen, um glücklich zu seinhttps://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/glueck-was-wir-tun-muessen-um-gluecklich-zu-sein-a-1182460.html angesprochene Literatur/ Hörbücher Juli Zeh: Corpus Delicti (ISBN 978-3442740666) Sean Brummel: Einen Scheiß muss ich: Das Manifest gegen das schlechte Gewissen - Aus dem Amerikanischen erfunden von Tommy Jaud (Hörbuch) 

Sagen wir, wie es ist: Corona ist eine psychische Belastung. Wir sind pandemiemüde. Die Auswirkungen auf unsere Psyche sind zwar individuell, aber auf irgendeine Weise sind wir alle betroffen. Und jetzt auch noch Krieg. Klimakrise! Da war doch noch was!Wir schauen uns die Auswirkungen auf unser Hirn und unsere Psyche an. Was können wir den Belastungen entgegensetzen?  Wenn du wissen möchtest, was die Büchse der Pandora, dahinsumpern und die Apokalypse bei diesem Thema zu suchen haben, dann höre rein. Viel Spaß! Wir freuen uns über Rückmeldung und Anregungen unter [email protected] 

********* Online-Quellen: Languishinghttps://www.faz.net/aktuell/feuilleton/languishing-als-defizitaeres-lebensgefuehl-in-der-pandemie-17325428.html Pandemie-Erschöpfung: Mehr als ein Jahr Corona: Gefühl zwischen Okay und Depressionhttps://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/corona-erschoepfung-zwischen-okay-und-depression COVID-19-Pandemie und psychischer Stresshttps://www.ukgm.de/ugm_2/deu/ugi_psy/48296.html Leibniz-Instituts für Resilienzforschung (LIR)https://lir-mainz.de/homeder angesprochene Online-Kurshttps://www.resilienz.aufkursbleiben.uni-mainz.de Käte Hamburger Kollegs für Apokalyptische und Postapokalyptische Studien (Capas)https://www.capas.uni-heidelberg.de Öko-Trauerhttps://www.rnd.de/wissen/oko-trauer-wenn-der-klimawandel-die-psyche-belastet-ZXKZDCNPCFBZ5FO4FWZDCJRRDY.html Letztes Prinzip Hoffnunghttps://www.zeit.de/kultur/2021-11/pandemie-klimawandel-krisen-hoffnung-optimismus LiteraturElif Shafak: How to Stay Sane in an Age of Division     

Eine kleine Auszeit mit unserer Weihnachtsepisode. Viel Spaß!

Frohe Weihnachten wünschen
Katja & Simone

 „Einkauf ist eine Tätigkeit zur Beschaffung von Waren/Produkten gegen Geld“ - so nüchtern lautet die Erklärung auf Wikipedia zum Begriff „Shoppen“. Die Realität on- und offline sieht glanzvoller, ernüchternder, unterhaltsamer, hemmungsloser aus. 
Wir werfen heute einen Blick auf die Frage, was macht den Konsum auf individueller Eben so attraktiv. Und versprochen, die moralische Keule in Form von Konsumkritik wird kaum gezückt. 

Wir freuen uns über Anregung, Rückmeldung etc. unter [email protected]. 

Quellen: 

Erschöpfte Männer beim Shoppen 
https://www.instagram.com/miserable_men/

Grundfunktionen des Konsums 
https://www.endlich-wachstum.de/wp-content/uploads/2015/09/Kapitel-3_Warum-konsumieren-wir_Hintergrundtext-Funktionen-des-Konsums.pdf

Über die warenästhetische Erziehung des Menschen 
https://www.bpb.de/apuz/31809/ueber-die-warenaesthetische-erziehung-des-menschen

Die Bedeutung des Konsums für moderne Identitätskonstruktionen 
https://www.ssoar.info/ssoar/bitstream/handle/document/21188/ssoar-2010-kuhn_et_al-die_bedeutung_des_konsums_fur.pdf?sequence=1&isAllowed=y&lnkname=ssoar-2010-kuhn_et_al-die_bedeutung_des_konsums_fur.pdf 

Psychologie der Schnäppchenjagd: Am "Black Friday" vergisst das Gehirn alles andere 
https://www.dw.com/de/psychologie-der-schn%C3%A4ppchenjagd-am-black-friday-vergisst-das-gehirn-alles-andere/a-46389306