У цьому випуску я розповідаю про свою першу тверезу подорож до Амстердама, яка лишилась безалкогольною навіть попри буквально гімняні новини, а також ділюсь своїми думками про відмінність щастя і радості.

Тверезий ⁠ТікТок⁠

Подякувати за контент ⁠пригостивши⁠ кавою

У цьому епізоді я розповідаю про те, як я припинила палити 7 місяців тому, а також про те, що шкідлива звичка - занадто заїжджений вираз, але починати варто саме з нього.

Підтримати мій ⁠збір на авто⁠ для 65 омбр.

В цьому епізоді я розповідаю про свій перший тверезий день народження, а також говорю про звʼязку алкоголь-свято, і що робити, якщо попереду вечірка, а ми тверезі і плануємо такими і лишатись.

В цьому епізоді я розповідаю, чому спроба кинути на силі волі - радше шлях до невдачі, і що насправді має відбутись в голові, щоб нарешті переступити той невидимий барʼєр.

Тверезий ⁠ТікТок⁠

⁠Подякувати⁠ за контент

В цьому випуску я розповім про те, чим може бути небезпечна ейфорія і піднесення раннього етапу відмови від алкоголю та інших наркотичних речовин.

Тверезий ТікТок

Подякувати за контент

У цьому епізоді я ділюсь своїми думками стосовно того, що людина, яка зловживає, обирає не між речовиною і близькими людьми, і що ж робити.

Тверезий ТікТок

Подякувати за контент

У цьому епізоді я розповідаю про зміни в своєму тілі та самопочутті після відмови від алкоголю, яким я зловживала.

Тверезий ТікТок

Подякувати за контент пригостивши кавою

В цьому епізоді я розповідаю про дофамінові гойдалки і чому людям здається, що життя в тверезості стало нудним. Розповідаю про свій досвід і пропоную разом створити список занять для тих, кому нема чим заповнити безалкогольну реальність.

Тверезий ТікТок

Пригостити мене кавою

В цьому епізоді я ділюсь коробочкою інструментів підтримки себе і своєї тверезості в перші дні, тижні та місяці відмови від алкоголю.

Тверезий ТікТок

Тверезий Подкаст в YouTube

Подякувати мені на BuyMeaCoffee

В цьому епізоді я розповідаю про те, що немає ніякого секретного секрету і легкого швидкого способу раз і назавжди кинути пити (або палити), проте це можливо. Просто буде не просто, і треба буде попрацювати.

Дивитись тверезий ТікТок.