Твой остывший кофе

Этот эпизод был записан еще в конце 2024 года с врачом акушером-гинекологом Екатериной Козловой. У нее я вела обе своих беременностей и давно уже хотела записать с ней эпизод.

ТАЙМКОДЫ:

2:29 - Путь в профессию акушера-гинеколога

4:25 - Что вдохновляет в работе

6:53 - Успеть родить до... Существует ли идеальный возраст для беременности?

10:21 - Популярна ли процедура заморозка яйцеклеток?

11:48 - Надо ли готовится к беременности, если ведешь ЗОЖ?

13:56 - Когда подготовка к беременности чрезмерна

15:43 - Половая жизнь при беременности: опасно ли?

19:40 - Спорт и поднятие тяжестей: вред или ничего страшного?

22:07 - Кофе, острая пища, роллы и бокальчик вина: что навредит и почему?

25:24 - Травяные чаи, мята и ромашка: стоит ли их бояться?

-----------

Буду благодарна за ваши лайки и отзывы на площадках, где вы слушаете подкасты! Отдельное спасибо за сердечки на Яндекс-Музыке! Подписывайтесь на мой телеграм канал "Твой остывший кофе".

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ! 

Мы обсудили жизнь на другом континенте, ее личный опыт родительства, а также существует ли тот самый work-life баланс в материнстве и работе? Спойлер - нет! )))) 

Обсудили особенности австралийских детских садов. Немного поговорили про ее детство и про то, как легче семье адаптироваться в эмиграции. 

А еще я узнала, как социальные сети помогают мамам в декрете реализоваться и что нужно делать сейчас (в 2024/2025 году), чтобы твой блог стал успешным.

---

Смотрите этот и другие эпизоды на площадках независимого культурного пространства в городе Сыктывкаре (Республика Коми) - "Револьт центр"*, в партнерстве с которыми я записываю этот сезон. 

Также подписывайтесь на мой Телеграм-канал, где можно обсудить эпизоды, почитать про мой опыт материнства и предложить свою тему/гостя: https://t.me/mumscoffee

Найти меня в запрещённой в РФ соцсети можно по нику: @ksueshun

---

Блоги Малики Николаевой в запрещённой в РФ соцсети: @wowmalika и @malika.nikolaevaa

Блог Малики в Телеграм: https://t.me/wowmalika

---

Буду благодарна за ваш лайк и отзыв на площадках, где вы слушаете подкасты! 

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ! 

---

P.S. В эпизоде упоминается социальная сеть Instagram, принадлежащая компании Meta, признанные экстремистскими и запрещены на территории России.

* C 15.08.2025 г. организация, признанная иноагентом в России.

Что такое сенсорная интеграция? Для чего она нужна и кому показана? Как так обустроить домашнюю среду, чтобы ребенок в ней рос гармонично? Почему долгое пребывание маленького ребенка в торговом центре для него огромный стресс? Нужны ли ребенку первого года жизни игрушки?

Об этом и не только я поговорила со специалистом по сенсорной интеграции - Анной Аверьяновой.

Ссылка на группу гостьи эпизода

Приятного прослушивания! ;)

---

Этот сезон записывается в партнерстве с независимым культурным пространством в городе Сыктывкаре - "Револьт- центр"*. Благодаря им у подкаста есть видеоверсия!! Смотри ее тут! А еще, конечно, ставь свои лайки и комментарии! ;)

Поддержать мой подкаст можно лайком на Яндекс.Музыке! А еще подписывайся на мой телеграм-канал "Твой остывший кофе", чтобы не пропустить анонсы новых эпизодов, прокомментировать уже вышедшие или предложить свою тему!

До новых выпусков! :)

*C 15.08.2025 г. организация, признанная иноагентом в России.

15 октября - Всемирный день осведомленности о проблеме перинатальных потерь. Этому и посвящен первый эпизод второго сезона.

Гостья выпуска - клинический психолог Валентина Абрамова.

---

Я записываю второй сезон в партнерстве с независимым культурным пространством в городе Сыктывкаре - "Револьт-центром"*. Благодаря которому, весь сезон будет записан в живом формате, а еще у него будет видео версия! Посмотреть ее можно тут.

---

Подписывайся на подкаст, везде, где слушаешь подкасты.  И жду тебя в моем Телеграм-канале "Твой остывший кофе". Теперь там можно не только комментировать эпизоды, но и слушать их! 

*C 15.08.2025 г. организация, признанная иноагентом в России.

Я записываю его в партнерстве с независимым культурным пространством в моем родном городе Сыктывкаре - "Револьт-центром"*. Благодаря которым, весь сезон будет записан в живом формате, а еще у него будет видео версия!

* C 15.08.2025 г. организация, признанная иноагентом в России.

Подписывайся на подкаст, слушай его также и в моем Телеграм-канале "Твой остывший кофе". 

И кстати именно благодаря "Револьт-центру"* у моего подкаста появилась первая видеоверсия! Так что можете меня не только послушать, но и посмотреть, ВОТ ТУТ!

Этим эпизодом я закрываю первый сезон подкаста "Твой остывший кофе". И я подумала, что тему для этого эпизода должны выбрать слушатели. И выбрали! )) Поговорили про ментальный побег в другую реальность, когда ты молодой уставший родитель.

И говорили об этом с моей гостьей, клиническим психологом, нейропсихологом, аккредитованым полимодальным психотерапевтом - Анной Щербаковой.

---

Если вам понравился проект, вы можете поддержать его донатом на бусти: https://boosty.to/mumscoffeepodcast/donate 

Это поможет мне реализовать мою задумку с видеоверсией второго сезона! Спасибо! 

---

Поддержать подкаст и мои творческие начинания можно кликнув на сердечко на Яндекс.Музыке (если у вас есть Яндекс ID). 

---

Подписывайтесь на одноименный Telegram-канал подкаста: t.me/mumscoffee

Найти меня в запрещенной соцсети по нику: @ksenya_shunina

Для вопросов, предложений и сотрудничества: [email protected]

* C 15.08.2025 г. организация, признанная иноагентом в России.

Я и МАРИЯ ЛЕБИГА поговорили о том, как важно творческим женщинам реализовываться, особенно в декрете! А также порассуждали про то, какого впервые стать мамой, когда тебе немного за 30... В этом эпизоде ты также много раз услышишь: "старородящая", "первородка", "часики тикают", "когда детки?" и другие слова и выражения, вызывающие приступы ярости! :))) 

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!

---

Найти Марию в запрещенной соцсети: @lebiga

---

Буду благодарна твоим комментариям, вопросам, сердечкам и звёздочкам на площадке, на которой меня слушаешь!

Или приходи комментировать в мой Telegram-канал: t.me/mumscoffee

Связь с автором и ведущей подкаста в запрещенной в РФ соцсети по нику: @ksenya_shunina

Для сотрудничества пиши сюда: [email protected]

Героиня этого эпизода, авторка подкаста "Ты бы повторил?" Галина Седьюрова знает, что такое выгорание в декрете. Она прошла через него и помнит все эти эмоции до сих пор. 

Приятного прослушивания!

---

Смотреть подкаст Гали на YouTube 

---

Буду рада твоим комментариям, вопросам, сердечкам и звёздочкам на площадке, на которой меня слушаешь!  

Или приходи на мой Telegram-канал: t.me/mumscoffee 

Связь с автором и ведущей подкаста в запрещенной соцсети по нику: @ksenya_shunina

Для сотрудничества пиши сюда: [email protected]

Герой этого эпизода тоже много что планировал, но судьба расписала ему более интересный и захватывающий сценарий. У меня в гостях - Алексей, молодой папа и у него три дочери. А ещё он был в настоящем официальном декрете. Слушай его историю, делись, как слушаешь подкаст у себя в сторис, ставь звёздочки и реакции на любимой аудиоплощадке!

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!

---

Подписывайся на Telegram-канал подкаста

Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina

Для сотрудничества, ваших предложений и историй: [email protected]

У меня в гостях Юлия - дважды мама из Уфы (Республика Башкортостан) и авторка подкаста "Такие разные".

ПРИЯТНОГО ПРОСЛУШИВАНИЯ!

---

Слушать Юлин подкаст "Такие разные"

Подписаться на телеграм-канал подкаста "Такие разные"

---

Буду рада твоим оценкам и отзывам на Apple Podcasts и сердцам на Яндекс.Музыке !

Подписывайся на Telegram-канал подкаста

Подкаст на YouTube

Мой ник в запрещенной соцсети: @ksenya_shunina

Для сотрудничества, ваших предложений и историй: [email protected]