Twin your day

Die Bundesligasaison ist bereits zu Ende gegangen, mit vielen Höhen und Tiefen sowie Sensationen. Aber in diesem Sommer geht es direkt ins nächste Highlight, sodass niemand auf Fußball verzichten muss. Die Fußball-Europameisterschaft in Deutschland wird den Sommer 2024 sicher bereichern, auch, wenn Major Tom erst nach der EM als Torhymne gespielt wird. Hört rein, was wir als Couch-Trainerinnen zu sagen haben. Glück auf!

Wer kennt es nicht, man verkauft auf diversen Plattformen, was man nicht mehr braucht oder, was man nicht nutzen kann. Nach einen gelungen Verkauf bekommt man, zum Glück nicht oft, Mitteilungen zu dem verkauften Objekt, was den Eindruck hinterlässt, dass man getäuscht werden soll. Das hinterlässt dann noch immer einen Beigeschmack. 
Aber man kann nicht nur verkaufen, sondern auch alles mögliche erwerben, wie beispielsweise Sauerteig! Schon mal probiert?
Zudem beginnen wir wieder eine Challenge, allerdings nur altbewährtes. Hört gerne rein! 

Ist Frühling, wenn man den Drang verspürt die Fenster zu putzen, weil die Sonne Streifen und Dreck darauf hervorhebt? Zumindest ist dies eins von vielen Indizien. Welche es noch für uns gibt, darüber haben wir gesprochen. Vergessen haben wir allerdings die Vögel. Hört rein! 

Der Blick in den Kühlschrank lässt bei manchen erahnen, dass sie mit neuen Vorsätzen in das Jahr starten. Studien sagen, dass man 21 Tage benötigt Gewohnheiten zu brechen, bis man sie als Routine im Alltag mehr und mehr verinnerlichen kann. Neues Jahr neue Vorsätze? Oder sollte man es Umstellung der Gewohnheiten nennen? Was wir uns vorgenommen haben und wie wir es umsetzen, darüber haben wir gesprochen. Hört rein!

War es ein gebrauchtes Jahr oder nicht? Wie wir das Jahr einordnen, ob beruflich oder privat, darüber haben wir gesprochen. Einen kleinen Ausblick auf das kommende Jahr haben wir auch gegeben. Wir wünschen allen Hörerinnen und Hörern ein frohes Fest, schöne und erholsame Feiertage, und bis nächstes Jahr! Hört rein!

Erst kam die Einladung und dann das Grübeln. Gehen wir zum Klassentreffen? Möchte man dahin? Was erwartet einen? Wird es ein großer Flop oder super netter Abend? Wie wir uns entschieden haben, und welche Erkenntnis wir daraus nehmen, das erfahrt ihr in unserem Podcast. Also hört rein!

Die vierwöchige Challenge ist vorbei und wir können nun entscheiden, wie wir weiter damit umgehen. Natürlich haben wir nicht nur positives erlebt sondern wurden mit den ein oder anderen Schwierigkeiten konfrontiert. Wann schafft man endlich die 15 Minuten durchgehend zu hulern? Wie integriere ich das Hulern in den Urlaub? Das sind nur zwei Fragen, die wir versuchen anhand unserer Erlebnisse zu beantworten. Hört einfach rein!

Die Challenge. Wie ging es uns damit? Welche Erfahrungen haben wir gemacht, jeden Tag 15 Minuten zu hulern. Wohin mit den Armen? Welche Kleidung trägt man? Darüber haben wir in dieser Episode gesprochen. Hört rein. 

Habt ihr eure Sportgeräte noch, die ihr während der Pandemie erworben habt? Wir haben den Hula Reifen wieder entdeckt und werden eine Challenge starten. Darüber, was man so liest, bzw. welche Tests wir im TV gesehen haben, haben wir gesprochen. Und natürlich, auf welche Challenge Regeln wir uns am Ende geeinigt haben. Challenge accepted! Hört rein. 

Meist warten wir im Januar und Februar sehnsüchtig auf den Sommer, doch wenn er dann mit Hitzerekorden da ist, gibt es neben schlaflosen Nächten auch Hitze in der Wohnung und Kreislaufbeschwerden. Manche Menschen kommen mit den hohen Temperaturen des Sommers gut zurecht, andere versuchen diese mit Hausmitteln erträglicher werden zu lassen. Eins unserer Favoriten ist Wassermelone, aber bloß nicht zu viel, ihr erfahrt warum. Was macht ihr, um die warmen Tage zu überstehen?