Ты у меня первый

В этом выпуске у меня в гостях Марина Белоклокова и Марина Степанова , и мы разбираемся в пользе медитации. Марина Степанова стилист и автор подкаста «Гардероб по-любви» https://podcast.ru/1558139705 , которая пробовала медитацию однажды, ног не поняла, нужна ли вообще ей медитация? Правильно ли она все делала? Какая медитация ей подходит?

И на эти вопросы поможет  Марина Белоклокова, автор курса медитация «Замечать», с которым вы можете познакомиться по ссылке, и даже попробовать первое занятие бесплатно https://zamechat.ru/

https://t.me/zamechat_ru

А я задаю вопросы обеим Маринам, в надежде, что вы узнаете для себя побольше нового и поймете, что не одним вам могло казаться, что вы «что-то делаете не так, и случайно проспали всю медитацию» 😀

Если быть более серьезной, то рекомендую попробовать Маринин курс, это не реклама , а искренняя рекомендация, поскольку сейчас всем нам может помочь управление своим вниманием, научиться расслаблять поток мыслей и быть «здесь да сейчас».

Следите за выпусками и читайте много полезного, а так же делитесь своими пожеланиями на канале https://t.me/youaremyfirst

В этом сезоне вы найдете темы о том, как начать медитировать и чем в целом поможет медитация, что полезного можно найти в посещении психолога, поболтаем с теми, кто отправился в длительное путешествие, выясним, что нужно на новом месте, вы сможете рассчитать свои силы и финансы заранее, поговорим про дизайн с профессионалом и начинающим специалистом, поговорим о жизни без фармы, если вы задумывались попробовать наладить свое здоровье, например, благодаря питанию, а так же узнаете о том, как писать музыку и песни и вообще , лечит ли музыка душу, и естественно, будет и несколько выпусков про 90ые, которые были записаны ранее, возможно они поднимут настроение и немного отвлекут от грустных мыслей, и помогут лишний раз улыбнуться)

До встречи!

И помните: не стыдно чего-то не знать, те кто уже проходит путь, на который вы только встаете, часто готовы поделиться лекарством от ошибок!✨

Больно ли это, зачем и кому это можно и нужно мне помогли выяснить Ася и Ксения

Если вам интересно попробовать практику на гвоздях, вы можете написать Ксении или познакомиться с групповой практикой гвоздестояния от Ксении 6-9 марта в йога туре на Валдае

Подписывайтесь на https://t.me/youaremyfirst, там вы найдете информацию из выпусков и полезные ссылки

Своп-вечеринки или свопы (англ. swap) — это встречи, главная цель которых — взаимный обмен вещами. Принести туда можно все что угодно: одежду, аксессуары, книги, технику и даже растения. 

Дима и Лена — организаторы своп встреч и телеграмм канала @look.what.i.swap помогли мне разобраться в деталях этого направления: как он проходит, зачем и что там можно найти!

Если вы хотите принять участие в оффлайн свопе в СПб- следите за новостями в @look.what.i.swap

А еще у ребят есть свой очень уютный, как «мед в мои уши» подкаст с моим любимым названием из всех подкастов Лена, Дед поехал!

Слушайте, ставьте от пяти звезд и выше!

Подписывайтесь в телеграм канале, чтобы не пропустить выпуски https://t.me/youaremyfirst

Этот выпуск запускает череду других тематических спецвыпусков!

В детстве у нас столько всего бывает в первый раз! Мода циклична и всегда возвращается, сейчас  90-ые и 2000-ые вернулись в деталях. Поэтому я решила приглашать героев «того времени» и болтать с ними про разные девайсы, тв-шоу, игрушки и многое многое другое из тех самых интересных и не таких уж далеких времен) Будем ностальгировать и вспоминать как это было в первый раз

Слушайте, делитесь в телеграм канале @youaremyfirst, что помните вы или что у вас вызывает интерес и недоумение (что это за штука и как ее использовать?🙈) и мы обязательно обсудим это в следующих выпусках!

Подписывайтесь на ТК:

https://t.me/youaremyfirst

Подкасты с участием Оли:

Нормально же общались https://podcast.ru/1534711276

Сколько денег на карточке https://podcast.ru/1588069098

Колезев & Микитась https://podcast.ru/1315338962

Сложно не сказать https://podcast.ru/1571953081

Подписывайтесь на ТК, где дополнительно можно найти  лайфхаки по теме выпусков и полезные ссылки:

https://t.me/youaremyfirst

Салон: https://www.instagram.com/nail_spot/

Прослушать эпизод можно на Apple Podcasts и других стриминговых сервисах

https://podcast.ru/1606612654

Подписывайтесь на ТК:

https://t.me/youaremyfirst

Инстаграм Алина: https://www.instagram.com/shalimali

Прослушать эпизод можно на Apple Podcasts и других стриминговых сервисах

https://podcast.ru/1606612654

В этом сезоне подкаста вы узнаете, как это — впервые путешествовать в одиночку в незнакомой стране, без знания языка, что нужно чтобы выйти замуж и развестись, у всех ли чешется пятка во время медитации, вспомним свои первые впечатления от вселенной Гарри Поттера, поговорим о знакомствах в тиндере, узнаем страшно ли стать фрилансером и многое многое другое! Следите за выпусками и знайте – вы у меня первые!