تيه

ما بين فلسطين و حقوق سُلبت إلى قصة سجن ابو غريب وعن حد حرية الإنسان.

موقع منصة صوغ

‏http://sawgksa.com

حساب البودكاست في تويتر :https://twitter.com/Sawgksa

حساب الانستغرام : https://www.instagram.com/sawgksa/

كتب هذه الحلقة

شيخة

محمد

شخص كتب البداية قبل فترة ونسيناه اذا شفت هذي الرسالة تواصل معنا

المراجع :

مقابلة علي القيسي

‏https://youtu.be/HnCjyQpsEgo

‏https://youtu.be/KtT_CG4Awas

تجربة ستانفورد

‏https://dkhlak.com/stanford-prison-experiment/

ركضك خلف مساعدة الآخرين لتتلاءم مشاكلك ماراح ينفع مجرد ما يروح اثر المساعدة اللحظي راح تقع في تيه عظيم

للاستماع لبودكاست عش بصحة التابع لوزارة الصحة، اضغط الرابط التالي: http://l.mwz.tw/f-enrlnorD

للاطلاع على باقات محتوايز: http://l.mwz.tw/5xLz9IVVV5

كتب هذه الحلقة :

محمد

شيخة

أحمد

ساعد في الحلقة :

الهنوف الحربي

خالد المساعد

حساب البودكاست في تويتر :https://twitter.com/Sawgksa

حساب الانستغرام : https://www.instagram.com/sawgksa/

المراجع

شيخة تصفحت داخلها

40e1aa9a29131c766586

42933a5fcf1f6b09d6d5

تقاس أعمارنا بعدد خسارتنا، أنت أكبر من أسم يحمل رموز ليصفك أنت أعاصير من المشاعر والخسائر والنجاحات

تعرف على دارك كافيه أكثر من خلال حسابهم في انستقرام :

http://l.mwz.tw/YXRm-ecUz

حساب منصة أربعة الإبداعية علي الإنستغرام :

http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQl

كتب هذه الحلقة :

محمد

شيخة

أحمد

حساب البودكاست في تويتر :https://twitter.com/Sawgksa

حساب الانستغرام : https://www.instagram.com/sawgksa/

المراجع :

https://www.youtube.com/watch?v=95ovIJ3dsNk

(97fd01afba41de1c1097)

(4d5accdfcaf4925a741f)

يتشكل الموت على اشكال عده، والاف يسقطون من اوراق الحياة كل ثانية واخرين يلمسون الموت بأطرافهم لتزداد خشية الموت داخلهم، نريد في هذه الحلقة أن نبين الجانب الثاني من الموت ولماذا نخشاه ولماذا نشعر انه المرحلة الأخيرة.

لو حاب تعرف معلومات اكثر عن الجيل الخامس من زين اضغط هنا

http:/l.mwz.tw/81uCwEgfA

حساب منصة أربعة الإبداعية علي الإنستغرام :

http://l.mwz.tw/Hr4e0ecQl

كتب هذه الحلقة :

محمد

شيخة

أحمد

حساب البودكاست في تويتر :https://twitter.com/Sawgksa

حساب الانستغرام : https://www.instagram.com/sawgksa/

المراجع :

كتاب الغابة النرويجية لهاروكي موراكامي

وش مشكلتنا مع الموت " سلام قطناني "

https://youtu.be/9xu_PEwOnXY

‎‏(1d02b166c88dab52ae15)

‏(4d5accdfcaf4925a741f)

ابيك تسأل نفسك متى اخر مره حسيت أن عقلك ما يكفي هذا الكم الهائل من المواد الي تحوم حوله؟، كم مره خلال الشهر الأخير كنت تشعر بأنك تحتاج تركل عقلك ليقوم بباقي المهام؟

لو حاب تعرف معلومات اكثر عن الجيل الخامس من زين اضغط هنا

http:/l.mwz.tw/81uCwEgfA

موقع منصة صوغ

‏http://sawgksa.com

حساب البودكاست في تويتر :https://twitter.com/Sawgksa

للتواصل عبر الايميل : [email protected]

حساب الانستغرام : https://www.instagram.com/sawgksa/

المراجع :

عنوان الحلقة مقتبس من كتاب "العاقل الذي ركل رأسة"

مقال عن الفرق بين الصحة العقلية والصحة النفسية :

https://www.youm7.com/story/2017/7/10/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-%D9%85%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81%D8%A9-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86%D9%87%D9%85%D8%A7/3317795

هيلي تتحدث في تيد عن قصتها وليش لازم نأخذ بريك ؟

https://youtu.be/vD0w_gOEbUI

‏(1d02b166c88dab52ae15)

لكل منا مخاوف لا نعلم ماذا نفعل حيالها إلا بندر قرر بأن يركض خلف خوفة ليجعله يرشده للمكان الذي يعيش بندر فيه حاليًا.

تكلمنا في هذه الحلقة عن مخاوفنا و ماهي الخيارات التي نفعلها حينما نخاف نواجهه ؟ ام نهرب ؟ لماذا ننظر للخائف نظرة شفقة ؟

ضيف الحلقة :

بندر الدلبحي

حرر وكتب وقدم هذه الحلقة :

محمد

موقع منصة صوغ

http://sawgksa.com

حساب البودكاست في تويتر :https://twitter.com/Sawgksa

للتواصل عبر الايميل : [email protected]

حساب الانستغرام : https://www.instagram.com/sawgksa/

"من المستحيل أن نشعر بأننا احياء اذ لم نفكر بأننا سنموت يومًا "

-عالم صوفي

كتب هذه الحلقة

محمد

شهد [email protected]

أمجاد [email protected]

حرر هذه الحلقة

محمد

حساب البودكاست في تويتر : https://twitter.com/Sawgksa

ايميل التواصل : [email protected]

ساعد في اثراء محتوى الحلقة

مبادرة انت مهم

https://twitter.com/Saudilifeline

بودكاست وجدان

https://2u.pw/vR3ad

رسالة فان جوخ

https://youtu.be/T23dLgFHXXQ

جهات تقدر تتواصل معهم إذا كنت تعاني من أعراض نفسيه

1- تطبيق قريبون يتيح لك استشارات نفسيه مجانًا

ابل ستور https://2u.pw/vq2BW

قوقل بلاي https://2u.pw/n0TpC

2- خط المساعدة العاجل في الولايات المتحدة،يستقبل الإتصالات من كل أنحاء العالم. تستطيع التواصل معهم بشكل مجاني عبر حسابك " بسكايب " عن طريق هذا الرقم

‏8002738255

‏(لايوجد لديهم متحدث باللغة العربية)

3- مركز الاستشارات الأسرية ( ترابط ) في جامعة الأميرة نوره

يقدمون خدمة مجانية للأفراد وأسرهم

‏📞 0118220888

من الأحد الى الخميس

‏ من الساعة 9 صباحاً

‏وحتى الساعة ٣ مساءً .

4- الرقم المجاني لوزارة الصحة السعودية 937 ويقوم عليه ممارسين صحيين بمختلف المجالات ومن ضمنها المتعلقة بالصحة النفسية

5- مركز إدراك ⁦⁩

‏مركز طب نفسي يقوم عليه مجموعة من الأطباء والمختصين النفسيين، يقدم استشارات هاتفية مجانية يومياً في الأوقات التالية:

‏١-٢ ظهرا

‏٥-٧ مساء

‏على الرقم التالي: 0500712449

شكرًا لأستماعكم نتمنى لكم حياة سعيدة .

فيه سؤال يقول :

ليش وسائل التواصل الاجتماعي مجانيه ؟

الجواب :

عندما لا تدفع ثمن البضاعة فاعلم انك انت البضاعه

حساب البودكاست في تويتر : https://twitter.com/Sawgksa

ايميل التواصل : [email protected]

المراجع :

فيلم the great hack

موجود في نيتفليكس

بحث عن خصوصية المراهقين في وسائل التواصل الاجتماعي

https://dl.acm.org/doi/abs/10.1145/2901790.2901873

عندما يُصاب المرء بالحزن فتعبيره عنه يختلف من شخص لآخر وفي بعض الأحيان يُذكر أن "الفن يُولد من رحم المُعاناة "

المصادر التي تم الاستعانة بها في الحلقة :

https://goinswriter.com/sad-art/

https://www.pablopicasso.org/picasso-biography.jsp

https://mieli.fi/lang-opt/other-languages/arabia/%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%B9%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B2%D9%86

https://www.quora.com/Why-is-sadness-in-art-considered-beautiful

https://manshoor.com/life/stoicism-dealing-with-sadness/

كتاب السماح بالرحيل

كتاب عقل غير هادئ

كتاب غرفة خلفية

للتواصل عبر الايميل :

[email protected]

حساب البودكاست في تويتر :

https://twitter.com/Sawgksa