Das YouTube-Video zum Podcast: https://youtu.be/CoMmPjpPqPs

⛩  Heute Abend hast du einen Call mit Quentin Tarantino, der dein Leben als Block Buster verfilmen möchte!

🌊  Bis dahin musst du dir den Filmtitel deines eigenen Films überlegen und einige Punkte zum Drehbuch.

👉 Wie heißt dein Film mit DIR als Hauptrolle???

👉 Welches Genre, wer sind die Nebendarsteller?

👉 Es gibt zu 100% eine Fortsetzung! Wie sieht das Drehbuch aus, sodass der zweite Teil nicht schlechter wird als der erste Teil.

🌱 Übung zur Selbstreflektion: wer bin ich?

🌱 Selbstwertschätzung: Vielseitigkeit und Reichtum in meinem Leben

🌱 Visionsplanung: wie sieht deine Fortsetzung aus?

🌱 Partnerübung: Selbstbild VS Fremdbild - wie siehst du dich und wie sehen dich andere

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Das YouTube Video dazu: https://youtu.be/td085A6mgHM

⛩  Hast du mentale Blockaden für neue Projekte? Hast du Ängste und Selbstzweifel?

🌊  Dann fang an wie ein Aktivist zu denken und zu handeln, der auf einer persönlichen Mission ist.

🌱  Lege für einen Moment deine Rollen und Verantwortungen im Leben ab.

🌱 Stell dir vor du bist ein Aktivist, der für seine Mission auf der Straße demonstriert.

🌱 Ein Aktivist ist in AKTION und hat deshalb keine Zeit über sich selbst zu zweifeln.

🌱 Wofür möchtest du metaphorisch auf die Straße gehen?

🌱 Brich dein Missionsziel in kleine Teile runter.

🌱 5%-Regel: Was kannst du heute tun, damit du deinem Ziel um 5% näher kommst?

👉 Für was brennst du? Was möchtest du allen Menschen mitteilen?

👉 Was kannst du heute tun, damit eine Person an 5% von deiner Mission profitiert?

🍎 The Mindvalley Podcast with Vishen Lakhiani and Jason Goldberg on Spotify: https://sptfy.com/5Cz6

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Das YouTube-Video zum Podcast: https://youtu.be/li8Mvu5p-WA

⛩  Meine Erkenntnisse für emotionalen, mentalen und beruflichen Wachstum.

🌊  Haltet euer Leben in einem Tagebuch fest, reflektiert über euch und die Tage werden nicht mehr so schnell vorbeiziehen.

🌱 Fühlt Dankbarkeit indem du den Tag nochmal passieren lässt.

🌱 Reflektiere über dein Handeln, Gedanken und Emotionen.

🌱 Die einschlägigen Erlebnisse hat man meistens mit anderen Menschen - halte diese Momente für immer fest.

🌱 In einem digitalen Tagebuch kannst du schnell zu jedem Tag in der Vergangenheit springen und im Geiste nochmal Revue passieren lassen.

👉 Wofür bist du heute dankbar? Es darf auch nur eine kleine Sache sein.

👉 Mit welchen Menschen hattest du heute zu tun? Schreibe sie auf.

👉 Welche Erkenntnis hattest du heute?

🍎  Meine Tagebuch-App: Evernote: https://evernote.com/intl/de

🍎  Meine Tagebuchvorlage:

Tag, Datum

etc.

Ich bin:

Ich mache:

Ich habe:

Ich glaube:

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Das YouTube-Video zum Podcast!

⛩  Einen FETTEN DANK an alle, die mich supportet haben!!!

🌊  Nach nur 10 Tagen Start meines YouTube-Kanals habe ich so viel erlebt und es hat mir noch weitere Türen aufgemacht. Du solltest auch starten deine Gedanken mit deinem Netzwerk zu teilen!

🌱 Ich werde immer besser im Produktionsablauf für die Videos (Drehbuch, Drehen, Social Media etc.)

🌱 Ich beschäftige mich viel intensiver mit den Inhalten, weil ich mich bemühe diese verständlich für euch zu erklären.

🌱 Es haben sich viele Menschen bei mir gemeldet und interessante Gespräche mit mir gestartet.

🌱 Jeder hat etwas zu erzählen mit dem Potential andere Menschen zu inspirieren.

🌱 Wir sollten alle viel mehr miteinander sprechen und zusammenarbeiten - Synergien! #buzzword

👉 Hast DU spannende Themen, die ich als Video verarbeiten soll für die Community?

👉 Auf welcher Social Media Plattform fühlst du dich am wohlsten? Welches Medium gefällt dir am liebsten (Audio, Video, Foto, Schrift)?

👉 Hast DU Themen, worüber du einfach gerne sprichst? Mache heute einen kleinen Post  in Form deines Lieblingsmediums und teile es mit deinem Netzwerk!

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Das YouTube-Video zum Podcast!

⛩  Meine Erkenntnisse für emotionalen, mentalen und beruflichen Wachstum.

🌊  Das Leben ist immer FÜR dich. Frage dich also in jeder (stressigen) Situation was dir das Leben gerade beibringen möchte!

🌱  Das Leben gibt dir jede Sekunde die Möglichkeit zu lernen und zu wachsen.

🌱  Das Leben wird uns immer wieder die gleichen Lerngeschenke machen, bis wir es annehmen und uns damit beschäftigen.

🌱  Es gibt immer Vorteile von Situationen, egal wie negativ sie für dich scheinen. Du musst sie nur erkennen und für dich nutzen.

👉  Steckst du gerade irgendwo fest, oder hast du immer wieder die gleichen "Probleme"?

👉  Bist du dankbar, dass es "nur" diese Probleme und nicht mehr?

👉  Was ist für dich der Vorteil, dass du diese Situationen im Leben hast? Schreibe diese Vorteile wirklich mal auf. Versuche mal die Liste auf 5 bis 7 Punkte zu füllen. Also nicht schon bei 3 Punkten aufhören, sondern lass dir und deinem ganzen Körper wirklich mal einige Tage Zeit darüber nachzudenken.

🍎 Link zu Marion Köpsel: https://marionkoepsel.de/ueber-mich/ 

🍎 Link zum Webinar: https://www.eventbrite.de/e/wie-die-wunden-deiner-seele-dein-business-beeinflussen-tickets-138580581249

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Das YouTube-Video zum Podcast!

⛩  Meine Erkenntnisse, für emotionalen, mentalen und beruflichen Wachstum, für den ich sehr dankbar bin.

🌊  Kaizen ist eine japanische Philosophie, worin man mit kleinen und sicheren Schritten kontinuierlich nach Verbesserung und Wachstum strebt.

🌱  Was ist der kleinstmögliche Schritt, den ich regelmäßig tun kann, um meinem Ziel näher zu kommen?

🌱  Im Privatleben: sich jeden Tag nur die Laufschuhe anziehen mit dem Ziel ein Marathon zu laufen, nur eine Seite pro Tag lesen mit dem Ziel regelmäßig ein Buch zu lesen, nur 30s meditieren mit dem Ziel Meditation als festen Bestandteil des Lebens zu etablieren

🌱  Im Beruf: ein Papier weniger am Tag kopieren mit dem Ziel Kosten zu sparen, ein Lob mehr am Tag an sein Team mit dem Ziel die Motivation zu erhöhen, einen Geste mehr an den Kunden mit dem Ziel die Zufriedenheit zu erhöhen

🌱  Kaizen als Methode um neue Fähigkeiten und Wissen zu lernen

👉 Nutzt ihr schon Kaizen, vielleicht unbewusst?

👉 Habt ihr ein Ziel? Was wäre hier der kleinste und einfachste Schritt, den ihr machen könnt?

👉 Wie könnt ihr Kaizen im Berufsalltag mit eurem Team anwenden, um Dinge zu verbessern?

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Das YouTube-Video zum Podcast!

⛩  Meine Erkenntnisse für emotionalen, mentalen und beruflichen Wachstum, für die ich sehr dankbar bin.

🌊  Du solltest dich mit den Vorbildern, die du dir aussuchst, identifizieren können und nicht nur auf deren Ergebnisse schauen und dem nacheifern.

🌱  Schaut euch die Menschen genau an, denen ihr folgt.

🌱  Strebt ihr nur nach deren Ergebnisse (Reichtum, Reichweite, Status etc.) oder versteht ihr auch deren Werdegang, Denk- und Handlungsweisen?

🌱 Könnt und wollt ihr mit der gleichen Weise und Intensität wie eure Vorbilder agieren?

👉 Welchen Influencern da draußen folgt ihr eigl und was haben diese gemeinsam?

👉 Habt ihr eine Person, die euch maßgeblich inspiriert habt? Wie ist diese Person so und was macht sie für euch so besonders?

👉 Macht doch genau über diese Person einen SM Post mit der Begründung, warum diese euch so inspiriert. Es kann doch sein, dass ihr damit anderen helft auch deren Vorbilder zu finden.

🌳  Freue mich auf eurer Feedback und den gemeinsamen Austausch!

Das YouTube-Video zum Podcast!

⛩  Meine Erkenntnisse für emotionalen, mentalen und beruflichen Wachstum, erhalten von Menschen und Ereignisse in meinem Leben, für die ich sehr dankbar bin.

🌊  Wenn du weißt was dein Ziel ist oder was du möchtest, dann gehe bewusst aus deiner Komfortzone raus und tue die Dinge, die unangenehm aber notwendig sind, um dein Ziel zu erreichen.

🌱 Wo wollt ihr hin, was wollt ihr erreichen, z.B. Fitnessziel, Lernziel, Einkommensziel etc.?

🌱 Sammle alle Dinge, die du tun musst, um dein Ziel zu erreichen.

🌱 Welche sind die unangenehmen Dinge?

👉 Seid ihr euch schon bewusst, was ihr alles tun müsst, um eurem Ziel näher zu kommen?

👉 Tut ihr auch schon die unangenehmen Dinge, oder meidet ihr sie noch? Was hält euch auf?

👉 Erstellt mal eine Mindmap mit allen Dingen, die ihr für euer Ziel tun müsst und sortiert sie nach angenehm und unangenehm.

🌳  Freue mich auf eurer Feedback und den gemeinsamen Austausch

Das YouTube-Video zum Podcast!

⛩   Meine Erkenntnisse, die mir zu emotionalem, mentalem und beruflichem Wachstum verholfen haben, erhalten von Menschen und Ereignisse in meinem Leben, für die ich sehr dankbar bin.

🌊  Sei Coachable! Erlaube es dir Schüler von anderen Menschen zu sein.

🌱 Sei offen, höre einfach mal zu.

🌱 Lass deine Vor-Erfahrung in der Schublade.

🌱 Schraube dein Ego so weit runter wie möglich.

🌱 JEDER kann dir etwas beibringen, von alt bis jung, es kommt auf dich an, ob du das erkennst.

👉 Von wem lernst du gerade am meisten?

👉 Bei wem tust du dich schwer Feedback anzunehmen?

👉 Versuche mal im nächsten Gespräch, das du mit einer Person hast, so viele neue Dinge zu lernen wie möglich!

🌳  Freue mich auf eurer Feedback und den gemeinsamen Austausch

Das YouTube-Video zum Podcast!

⛩  Meine Erkenntnisse, die mir zu emotionalem, mentalem und beruflichem Wachstum verholfen haben, erhalten von Menschen und Ereignisse in meinem Leben, für die ich sehr dankbar bin.

🌊  So wie du über einen Tag, über eine Person, über eine Situation denkst, oder dich selbst denkst so wird es für dich sein!

🌱  Gedanken werden zu Emotionen

🌱  Emotionen werden zu Handlungen

🌱 Handlungen werden zu Gewohnheiten

🌱 Gewohnheiten bestimmen dein Leben

👉 Was für Gedanken hast du so über den Tag? Notiere sie dir!

👉 Wie gefallen dir selbst deine Gedanken? Bewerte mal die Qualität deiner Gedanken, z.B von einer Skala von 1 bis 10. 1 eklig, 10 richtig schön.

👉 Ziehe über den Tag mal den Durchschnitt der Qualität deiner Gedanken!

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