У Серёжи вкусный чай

У Серёжи вкусный чай

By Сергей СоловкинSociety & CultureHealth & FitnessMental HealthEducationSelf-ImprovementRelationships
Download on the App Store

У Серёжи вкусный чай episodes

  • 21. Жизнеутверждающая детскость: про богатство, которое хранит наше прошлое
    Детство. Для кого-то это время абсолютного и беззаботного счастья. Для кого-то более мрачное время. Однако, на мой взгляд, оно является источником невероятного богатства, которое люди могут использовать для повышения качества своей взрослой жизни. Детскость для взрослости, так сказать.


    Как проявляется детскость во взрослом возрасте и как ее можно отличить от инфантильности? Что хорошего и полезного для взрослого человека в его условно детских проявлениях? Как люди зачастую гасят свои детские проявления? Как человеку во взрослом мире сохранить непосредственность детскости для повышения качества своей жизни? Об этом и не только - в двадцать первом и финальном для первого сезона выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    И да, не пропустите старт второго сезона подкаста! Скоро наши душевные чаепития продолжатся!


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    36 min
  • 20. Отталкивающее отвращение: про избирательность и знание самого себя
    Отвращение. Само это слово действительно отталкивает. Ведь это неприятное чувство, и сталкиваться с ним, думаю, никто не любит. Вместе с тем важность и ценность этого переживания многие недооценивают. Хотя очевидно, что и это переживание, и любые другие даны человеку не просто так. Предлагаю сделать небольшой шаг в сторону знакомства со своим переживанием отвращения, чтобы принять его и использовать как инструмент для своего блага, а не избегать его.


    Как проявляется переживание отвращения? Какова цель этого переживания и причем тут личные границы человека? Как мы привыкли обходиться с переливанием отвращения и что со всем этим делать? Об этом и не только - в двадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    23 min
  • 19. Укрепляющая гордость: еще раз про устойчивость и крепкую опору
    Гордиться - это хорошо или плохо? Это переживание укрепляет или разрушает человека? Как по мне, ответ очевиден. Гордость - это очень важное для высокого качества жизни переживание, ведь с его помощью человек может выстраивать внутренние опоры, ассимилировать позитивный опыт и развиваться. Вместе с тем не каждый умеет осознавать свою гордость и полноценно ее проживать. Поэтому мне захотелось еще раз взглянуть на гордость как человеческое переживание и поговорить о ней с вами.


    Как и когда возникает переживание гордости? В чем психологические глубины и цели переживания гордости? Как связаны гордость и опорность? Как можно обойтись с переживанием гордости так, чтобы не загордиться, но и получить для себя дополнительные возможности для устойчивости? Об этом и не только - в девятнадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    Делюсь с вами ссылкой на Дзен-канал коуча и моей близкой подруги Алины Безбородовой, там вы найдете много всего полезного и интересного для себя, в том числе и на тему гордости: https://dzen.ru/system_coach


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором. 

    25 min
  • 18. Многогранная грусть: про низкую энергию и способность полноценно ее проживать

    Бывают в жизни приятные моменты, а бывают и такие, из-за которых захочется погрустить. Как и любому другому переживанию, грусти требуется пространство для разворачивания и реализации. Поэтому мне захотелось аккуратно и бережно повернуться к теме грусти и взглянуть на нее. Она же неспроста так часто появляется в фоне нашей жизни. Зачем-то нам это нужно.


    Каковы проявления грусти и с чем может быть связано ее рождение в теле? Чем грусть отличается от множества других условно негативных эмоций, чувств и переживаний человека? Как люди привыкли обходиться со своей грустью и в чем преимущества и недостатки таких способов? Наконец, что же делать с грустью, которая внезапно настигла вас? Об этом и не только - в восемнадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    27 min
  • 17. Ведущий интерес: про способность интересоваться и вовлеченность
    Тянетесь ли вы к миру так же, как это делают дети? Способно ли что-то в вас самих или мире вокруг захватить ваше внимание и вовлечь в процесс искреннего познания? Интерес и любознательность - это качества, благодаря реализации которых мы способны обрести ощущения наполненности и цельности. Напротив, если они отсутствуют, жизнь может потерять свои краски, стать однообразной и, в конце концов, значительно ухудшиться.


    Какова психологическая природа интереса и его цели? Из-за чего интерес к миру может утрачиваться и к чему это может привести? Как обходиться со своим интересом для обретения наибольшего блага для себя? Об этом и не только - в семнадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    28 min
  • 16. Поглощающий страх: про встречи с пугающим и как их выдерживать
    Бояться стыдно? Уверен, что нет. Страх - это базовая человеческая эмоция, принципиальная задача которой - уберечь нас от множества окружающих опасностей. Реальных или фантазируемых. Вместе с тем далеко не всегда люди способны экологично обходиться со своим страхом и выдерживать его. В отдельных ситуациях страх становится настолько навязчивым, что становится невыносимо, а качество жизни падает до критического уровня. Хорошая новость в том, что с этим можно и нужно работать.


    Какова психологическая природа и феноменология страха? Как страх становится навязчивым и мешающим полноценно жить? Как встречаться со своим страхом и полноценно его переживать? В чем секрет того, как с наибольшей пользой для себя обходиться со своим страхом? Об этом и не только - в шестнадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    31 min
  • 15. Вдохновляющая смелость: про проявленность и готовность пойти на риск
    Смелость другого человека действительно вдохновляет! И речь не только про героизм, который встречается в нашей жизни. Восхищает также и смелость быть проявленным, видимым в мире. Но нельзя забывать о том, что у такой проявленности есть своя цена.


    Что значит быть проявленным и видимым в мире? Почему это штука рискованная и требующая смелости? Какими могут быть последствия проявленности и как с ними обходиться? Об этом и не только - в пятнадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    22 min
  • 14. Согревающее доверие: про искренность и хрупкость близости
    Доверие согревает наши сердца даже в те моменты, когда вокруг становится невыносимо холодно. Ведь это переживание про безопасность, возможность быть открытым и свободным в отношениях с другим человеком и миром в целом. Однако насколько это важное и ценное переживание, настолько же оно хрупкое. Порой даже одно неловкое слово или действие может вдребезги разбить не только само доверие, но и выстроенную на его основе близость отношений.


    Что же такое доверия и как это переживание соседствует с другими человеческими эмоциями и чувствами? Как обретается и теряется доверие? Как соотносятся доверие, искренность и близость в человеческих отношениях? И, наконец, как обходиться со всеми этими переживаниями и состояниями во благо себе и другим людям? Об этом и не только - в четырнадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    28 min
  • 13. Порхающая окрыленность: про полет души и как его не упустить
    Ах, как мне хорошо, когда я чувствую окрыленность! Это переживание про свободу! Не так давно я вновь обрел это переживание для себя и поэтому очень хочу поделиться с вами, дорогие слушатели, своими мыслями на этот счет.


    Если представить, что мы мотыльки, то почему многие из нас словно удерживаются под стеклянным куполом и не могут вспорхнуть ввысь? Как выступить поддержкой самого себя и, благодаря этому, "отрастить крылья"? Об этом и не только - в тринадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    30 min
  • 12. Зажигающая радость: про счастье в моменте и умение быть здесь и сейчас
    Казалось бы, что может быть интересного в теме радости? Радость кажется, во-первых, очень простой и понятной эмоцией. А во-вторых, очень мимолетной, мгновенной, появляющейся подобно вспышке света и также молниеносно исчезающей во тьме рутины. И в каком-то смысле это действительно так. Как говорится, счастье - это лишь мгновение, а не постоянное состояние. Но это вовсе не означает, что не имеет смысла уметь с этими переживаниями и состояниями обходиться, проживать их и получать от них пользу, повышая качество своей жизни. Мы ведь именно к этому стремимся в каком-то глобальном смысле, верно?


    Как переживание радости проявляется? Почему эта эмоция так уникальна? Как люди привыкли обходиться со своей радостью и радостью другого человека? Что радость дает нам и как ее не проскакивать, а принимать и ассимилировать? Об этом и не только - в двенадцатом выпуске подкаста "У Серёжи вкусный чай".


    Все про личную терапию со мной на портале b17.ru - https://www.b17.ru/sergey_solovkin/


    По любым вопросам можете писать в соцсетях и на почту:


    Instagram* - http://instagram.com/sergeys_blog/

    Telegram - @sergeys_blog

    Email - [email protected]


    Приятного прослушивания и до встречи за чашкой чая!



    *Социальная сеть Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией на территории Российской Федерации решением суда от 21.03.2022, запрещена в РФ и заблокирована Роскомнадзором.

    25 min

About У Серёжи вкусный чай

From the publisher's feed

Уютный подкаст о любопытстве к себе. Это встречи с психологом за разговором о переживаниях, с которыми мы все (или почти все) сталкиваемся каждый день. Часто мы пропускаем свои чувства и состояния…