Hat die Fear of Missing Out (FOMO) ihren Ursprung in einer Welt, die heute ganz anders ist als „früher“? Und was genau meinen wir eigentlich, wenn wir sagen: Früher war alles besser?

In dieser Episode sprechen wir darüber:

• Warum wir beim Gedanken an „früher“ oft automatisch an eine schwarz-weiße Welt denken – obwohl sie natürlich genauso bunt war wie heute.
• Wie unser Alltag sich verändert hat: vom Vorzimmer und Karteikasten bis zum Smartphone und der ständigen Erreichbarkeit.
• Ob digitale Möglichkeiten uns wirklich freier machen oder eher stressen.
• Wieso Langeweile früher wichtiger war – und warum sie auch heute guttun kann.
• Ob unsere Konsumhaltung („wegwerfen statt reparieren“) auch auf Beziehungen übergeht.
• Wie soziale Medien unser Gefühl verstärken, immer etwas zu verpassen.

Wir fragen uns: Welche Strategien von damals könnten uns helfen, unser Leben heute entspannter und verbindlicher zu gestalten? Und kann ein bisschen Nostalgie tatsächlich dabei helfen, wieder mehr Fokus zu finden?

Jetzt reinhören und mit uns gemeinsam überdenken, was früher war – und was wir uns davon vielleicht zurückholen möchten.

Warum ist es so schwer, die Aufmerksamkeit zu bündeln? Wie gelingt es, trotz Ablenkung bei der Sache zu bleiben? Und was hat ein roter Ford Focus damit zu tun?

Wir erzählen von eigenen Erfahrungen mit Fokus in Projekten, im Alltag und im Umgang mit Entscheidungen. Beatrice verrät, wie sie mithilfe von Karteikarten Klarheit findet, und Axel berichtet, warum strukturierte Routinen helfen, weniger Mikroentscheidungen treffen zu müssen.

Außerdem geht es um:

Warum Fokus keine Daueraufmerksamkeit sein muss – sondern Inseln haben darf

Wie Rituale vor dem Auftritt (oder Podcast) beim Zentrieren helfen

Den Spruch: „Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“ – was steckt dahinter?

Wie ein Mönchs-Gleichnis den Alltag verändern kann

Warum praktische Umsetzung manchmal mehr Fokus braucht als Theorie

Der Umgang mit Störungen: Technik, Regeln und bewusste Kommunikation

Ob To-do-Listen, Aufräumstrategien oder E-Mail-Zeitfenster – wir erkunden, wie man die Balance zwischen Struktur und Spontanität finden kann.

Was ist eigentlich ein Schatz? Eine Truhe voller Gold? Ein alter Füller? Oder vielleicht doch ein Mensch? In dieser Folge Überdenken sprechen Beatrice und Axel über das, was für uns persönlich von Wert ist – materiell, ideell und menschlich.

Inspiriert von Pippi Langstrumpfs Vater, dem Seeräuber, beginnt das Gespräch bei alten Schreibgeräten, Kindheitserinnerungen und digitalen Fotos – und landet bei den wahren Schätzen des Lebens: Freundschaften, Werte, Erinnerungen.

💬 Themen dieser Folge:

Was macht einen Gegenstand zu einem Schatz?

Warum alte Dinge manchmal mehr bedeuten als neue

Der Unterschied zwischen Wert und Preis

Analoge vs. digitale Erinnerungen

Wie Freundschaften sich wandeln – und bleiben

Warum Menschen die wahren Schätze sind

Ein Gespräch über das, was bleibt – und über Dinge, die uns begleiten, auch wenn sie scheinbar alltäglich sind.

Wie spontan sind wir eigentlich wirklich? Und was bedeutet Spontanität im Alltag, Beruf oder auf der Bühne? In Folge 12 von überdenken tauchen Beatrice und Axel in das Thema „Spontanität“ ein – natürlich ganz ohne Skript, dafür mit viel Herz, Humor und persönlichem Erfahrungsschatz.

Inhalt dieser Folge:

• Wie spontan sind wir wirklich? Gibt es überhaupt so etwas wie reine Spontanität?

• Axel erzählt von seinen Erfahrungen als Jongleur und Moderator, bei denen spontane Reaktionen oft über den Erfolg entscheiden.

• Beatrice bringt den Blickwinkel aus der Tanz- und Videoschnittwelt ein: Rhythmus, Flow und wie sich Spontanität manchmal fast einstudiert anfühlt.

• Das Improvisationstheater als Beispiel für spontane Kreativität – mit Regeln, die Freiraum schaffen.

• Der feine Grat zwischen Plan und Chaos: Warum Struktur manchmal hilft, kreativ zu sein und spontan zu handeln.

• Persönliche Anekdoten über das Genießen spontaner Momente im Alltag und wie sie uns Freiheit und neue Perspektiven schenken.

• Tipps und Gedanken, wie man den Druck wegnimmt, immer perfekt spontan sein zu müssen.

Warum hören?
Diese Folge ist perfekt für alle, die sich fragen, wie sie mehr Spontanität in ihr Leben bringen können, ohne das Gefühl zu haben, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Mit praktischen Einsichten und ehrlichen Gesprächen – einfach überdenken.

Willkommen zu einer neuen Folge von ÜBERDENKEN mit Beatrice und Axel!
Heute gehen wir der Frage nach: Wie gestalten wir mit Leichtigkeit unser Leben?

✨ Themen dieser Folge:

• Warum Leichtigkeit oft nur von außen so wirkt

• Wie Perfektionismus uns blockieren kann

• Tipps, um entspannt zu präsentieren und zu moderieren

• Warum es okay ist, nicht alles zu wissen

• Wie man den Druck rausnimmt und trotzdem erfolgreich ist

• Was Selbstbewusstsein wirklich bedeutet (Spoiler: nicht alles können!)

• Warum Mütter oft die wahren Meisterinnen der Leichtigkeit sind

• Wie man mit einer gesunden Risikobereitschaft mehr Freude an den eigenen Projekten hat

💬 Axel erzählt, warum seine Moderationen oft ohne perfektes Skript auskommen und was er von Thomas Gottschalk gelernt hat.
💬 Beatrice teilt ihre Gedanken dazu, warum wir oft denken, andere hätten es „leichter“, und warum es manchmal beruhigend ist, eben kein Spezialist zu sein.

Am Ende gibt’s die schöne Botschaft: Akzeptiere, wer du bist – und finde Freude an deinem Weg, egal ob 5 von 10 oder 10 von 10.

Beatrice und Axel tauchen in ein Thema ein, das uns alle betrifft – Geschmack.

Ob Kleidung, Musik, Essen oder Geschenke: Geschmack ist subjektiv, formbar, oft der Ursprung kleiner Reibereien – und manchmal auch großer Kompromisse. Die beiden sprechen darüber, wie sich Geschmack im Laufe der Zeit verändert, warum ein Secondhand-Trainingsshirt oder eine Meerschweinchenkalender-Idee mehr über uns verraten, als wir denken, und warum Designklassiker eine besondere Anziehungskraft haben.

Es geht auch um die Frage, wann wir unsere eigenen Vorlieben hintenanstellen – sei es beim Schenken oder beim Zusammenleben – und wie Respekt und Humor helfen können, unterschiedliche Geschmäcker zu akzeptieren.

Natürlich gibt’s auch die obligatorischen Anekdoten: von Axel, der sich als Jugendlicher auf der Treppe umzog, über Spotify-Wrapped-Verwirrung, bis hin zu einer ganz besonderen Oster-Aktion mit Möhren und einem Hasenkostüm.

💬 Themen dieser Folge:

• Warum „Geschmäcker sind verschieden“ mehr ist als eine Floskel
• Kopf vs. Bauch beim Schenken: Meerschweinchenkalender oder Bestseller-Roman?
• Modische Fehltritte, an die wir uns lieber nicht erinnern wollen
• Geschmack als Respektfrage: Leben und leben lassen
• Humor, Kompromisse und kleine Rituale, die Beziehungen prägen

✨ Lieblingszitat:
„Zu Geschmack gehört ja auch Humor.“

Wir freuen uns, wenn ihr reinhört – und uns verratet: Was prägt eigentlich euren Geschmack?

👉 Nächste Folge: Mittwoch!

In dieser Folge Überdenken nehmen Beatrice und Axel euch mit auf eine sehr persönliche und gleichzeitig unternehmerisch geprägte Gedankenreise rund um das Thema Risikobereitschaft. Wann lohnt es sich, etwas zu wagen? Wo ist die eigene Schmerzgrenze – im Alltag, im Job, in der Selbstständigkeit oder im Studium?

💬 Was euch erwartet:

• Warum Axel lieber zum zehnten Mal ins selbe Restaurant geht als etwas Neues auszuprobieren – aber gleichzeitig beruflich kein Risiko scheut.

• Beatrice über die Herausforderung, sich nach dem Abi festzulegen – und warum sie jederzeit bereit wäre, noch einmal neu zu starten.

• Ein Blick hinter die Kulissen: Wie aus einer Idee für eine regionale Zeitung ein echtes journalistisches Projekt wurde – trotz aller Risiken.

• Jonglage als Lebensmetapher: Axel spricht über Drops, Fehler und warum es okay ist, wenn nicht alles perfekt läuft.

• Warum man keine Angst vor Kurswechseln haben sollte – und wie wichtig es ist, sich selbst und das eigene Risikoprofil gut zu kennen.

🛠️ Mit dabei:

• Geschichten von Menschen, die den „sicheren“ Karriereweg verlassen haben – und es nicht bereuen.

• Unternehmerische Learnings und Gedankenspiele – von Zahnbürstenköpfen bis Krisenstrategien.

• Motivation, eigene Entscheidungen nicht als endgültig zu sehen – sondern als Teil eines Wachstumsprozesses.

💡 Zitat der Folge:
„Nichts ist so scheiße, dass es nicht für irgendetwas gut ist.“

📌 Empfehlung:
Diese Folge ist besonders spannend für alle, die vor einer Entscheidung stehen, sich mit Unsicherheit schwer tun oder einfach neugierig sind, wie andere mit Risiko umgehen – sei es auf der Bühne, im Studium oder im Unternehmen.

„Fühl dich frei.“ – ein Satz, den wir alle schon gehört oder gesagt haben. Aber was bedeutet Freiheit wirklich? Wie fühlt sie sich an – leicht, schwer oder beides zugleich?

In dieser Episode von Überdenken nehmen euch Beatrice und Axel mit auf eine persönliche und gesellschaftliche Gedankenreise rund um das Thema Freiheit.

💭 Was euch erwartet:

• Warum Freiheit mehr ist als nur ein Wort – und oft mit Verantwortung und Entscheidungen einhergeht

• Die Ambivalenz zwischen freier Lebensgestaltung und den Konsequenzen eigener Entscheidungen

• Persönliche Einblicke in die Selbstständigkeit und was es bedeutet, die eigene Welt zu gestalten

• Freiheit im Alltag, in Beziehungen und im Beruf – und wo wir uns vielleicht doch selbst im Weg stehen

• Gedanken zur Unfreiheit, die in Systemen, Regeln oder sogar im eigenen Kopf entstehen kann

• Warum sich manchmal Freiheit wie Verpflichtung anfühlt – und umgekehrt

• Inspirationen aus Nelson Mandelas „Der lange Weg zur Freiheit“

🎧 Beatrice und Axel reflektieren ehrlich, humorvoll und nachdenklich darüber, wie individuell Freiheit empfunden wird – und warum sie oft auch ein Geschenk ist, das wir nicht als solches erkennen.

📌 Takeaway der Folge:
Freiheit beginnt oft mit der Entscheidung, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen – und sie zeigt sich in kleinen wie großen Momenten. Wer sie achtsam betrachtet, entdeckt neue Spielräume für sich selbst.

🕰️ Dauer: ca. 20 Minuten
🎤 Gastgeber: Beatrice & Axel
📆 Neue Folge jeden Mittwoch

In dieser Folge widmen sich Beatrice und Axel dem schillernden Begriff „Zwischenzeit“ – jenem schwer greifbaren Raum zwischen zwei Ereignissen. Ob die Zeit zwischen Abi-Prüfungen, der Sommer vor dem Studium, die stillen Tage vor Weihnachten oder die Stunden vor dem Zahnarzttermin – Zwischenzeiten sind oft aufgeladen mit Vorfreude, Nervosität und dem Drang, etwas tun zu müssen.

💭 Beatrice erzählt, warum sie sich oft selbst antreiben muss, um überhaupt innezuhalten. Axel reflektiert über seine Auslandsreise mit 18 und wie Grundvertrauen ihm hilft, mit solchen Zwischenphasen umzugehen. Gemeinsam diskutieren sie, wie schwer es ist, wirklich „im Moment“ zu sein – und was wir von Mönchen, Kindern und Kolleginnen lernen können, die ihren eigenen Rhythmus leben.

🧘‍♀️ Warum sind Pausen eigentlich so schwer? Wieso fällt es uns schwer, Zwischenzeiten nicht sofort mit To-Do-Listen zu füllen? Und: Sollten wir „Zwischenzeit“ vielleicht sogar ganz neu denken?

Eine Einladung zur Reflexion über das, was zwischen den großen Momenten passiert – und warum gerade diese Zeiten vielleicht mehr Aufmerksamkeit verdienen.

#PodcastGedanken #MentalHealth #PauseMachen #Vorfreude #Achtsamkeit #LebenImMoment #ZeitNutzen

In dieser Folge sprechen Beatrice und Axel über die Frage: Muss Sprache immer richtig sein?
Wir tauchen ein in Erinnerungen an Rechtschreibreformen, charmante Schreibfehler und darüber, wie Rechtschreibung heute oft von Programmen übernommen wird. Axel erzählt liebevoll von seinem Kollegen Craig, dessen kleine sprachliche Stolpersteine ihn umso sympathischer machen. Beatrice berichtet, wie viel Persönlichkeit im Schreibstil mitschwingen kann – bis hin zu Dating-Erfahrungen!

Außerdem geht es darum, warum Fehler oft die schönsten Momente schaffen – ob auf der Bühne, in Filmen wie Pretty Woman oder im Alltag. Und warum es manchmal genau die Ecken und Kanten sind, die uns an Menschen oder Situationen hängen bleiben.

👉 Themen dieser Episode:

• Rechtschreibung: Regeln, Reformen und Lockerheit

• Sprachfehler und ihr besonderer Charme

• Persönlichkeitsmerkmale in Texten erkennen

• Mut zur Fehlerfreundlichkeit bei neuen Sprachen

• Die Magie von spontanen Momenten

Viel Spaß beim Hören – und denkt dran: "Perfekt" ist manchmal nur halb so spannend wie "richtig echt"! 🎧