Ungeduld ist eine Form von Angst. In dieser Episode erfährst du nicht nur, um welche konkreten Ängste es sich handelt, sondern welche Ursache sich tatsächlich hinter Ungeduld verbirgt. Wenn du als weibliche Führungskraft noch besser führen, als Leistungssporter*in deine Leistung steigern; oder als Unternehmerin erfolgreich(er) sein möchtest, dann solltest du dich in der Geduld üben. U.a. wirst du zwei wichtige Fragen entdecken, um dich nicht länger von Ungeduld ausbremsen zu lassen.

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und kommentiere, was du für dich mitgenommen hast.

▶ Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank! ❤️️

▶ Besuche https://lukastobler.com für mehr Inspiration

Gibt es eine Blockade, die dich als weibliche Führungskraft oder Spitzensportler*in mehr als alle anderen ausbremsen kann? Die Antwort lautet, Ja, die gibt es. In dieser Episode decken wir auf, worum es sich handelt, welche Formen diese Blockade annimmt und wie du sie überwinden kannst. Bist du bereit, den Deckel auf deinem Leben zu heben? Dann lass uns beginnen!

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und kommentiere, was du für dich mitgenommen hast.

▶ Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank! ❤️️

▶ Besuche https://lukastobler.com für mehr Inspiration

In dieser Episode sprechen wir über das wohl wichtigste Netzwerk - das sogenannte Default-Mode-Network - in deinem Gehirn, das wesentlich an deiner Gesundheit, deinem Fortschritt und Erfolg beteiligt ist. Es gibt gewisse Verhaltensweisen, die dieses Netzwerk in seiner normalen Funktionsweise hemmen. Bist du dir sicher, dass du es nicht selbst untergräbst? 

Du wirst nicht nur die Antwort auf deine Frage erhalten, sondern wir decken auf, wie du die Aktivität deines Ruhezustandnetzwerkes gezielt erhöhen kannst. Glaube mir, was du erfährst, wird dir sehr gefallen!

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und kommentiere, was du für dich mitgenommen hast.

▶ Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank! ❤️️

▶ Besuche https://lukastobler.com für mehr Inspiration

Die effektive Umsetzung ist sehr entscheidend für weibliche Führungskräfte, Spitzensportler und Unternehmerinnen. Allzu sehr wird Umsetzung aber mit Beschäftigung gleichgesetzt. Wir kennen alle das Bild der viel beschäftigten Führungskraft oder der Spitzensportlerin, die jeden Tag hart und fleissig trainiert, doch das führt nicht automatisch zu einer hohen Effektivität. Effektivität ist nicht nur für die Produktivität wichtig, sie ist entscheidend am Erfolg oder Misserfolg beteiligt. Es gibt drei Listen, die dir als Führungskraft, Spitzensportler oder Unternehmerin wesentlich dabei helfen können, deine Umsetzung noch effektiver zu machen. Finde heraus, ob du sie bereits benutzt bzw. wie du sie für deinen Erfolg und deine Erfüllung nutzen kannst.

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und kommentiere, was du für dich mitgenommen hast.

▶ Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank! ❤️️

▶ Besuche https://lukastobler.com für mehr Inspiration

In dieser Episode sprechen wir über deinen Selbstwert. In der westlichen Welt wird der Selbstwert stark an die persönliche Leistung geknüpft, was ein grosses Problem darstellt. Denn wenn sich ein Mensch nur dann gut fühlen kann, wenn er die von ihm oder anderen geforderte Leistung erbringt, fühlt er sich umso schlechter, wenn seine Leistungskurve abfällt. Ein klassisches Beispiel ist der Sportler, der sich nur dann signifikant fühlt, wenn er gewinnt. Lass uns aufdecken, was es mit dem Selbstwert wirklich auf sich hat und durch welche 5 Faktoren du deinen Selbstwert aus subjektiver Sicht womöglich schmälerst. Bist du bereit, dich noch wertvoller zu fühlen?

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und kommentiere, was du für dich mitgenommen hast.

▶ Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank! ❤️️

▶ Besuche https://lukastobler.com für mehr Inspiration

In dieser Episode sprechen wir über das zentrale Thema „Erwartung” und klären, warum Erwartungen so wichtig sind bzw. warum sie für viele Menschen einen Schutzmechanismus darstellen. Jeder Mensch hat immer entweder positive oder negative Erwartungen. Der Versuch, keine Erwartungen zu haben, ist in der Tat ein unbewusster Schachzug, um sich aus der Verantwortung zu ziehen. Es passiert aber etwas ganz anderes: Ähnlich wie beim russischen Roulette verhalten wir uns leichtfertig , indem wir die Führung an unbewusste Erwartungen übergeben, die zielführend oder vernichtend sein können; Denn die positive und negative Erwartung verursacht deine Lebensumstände. Es lohnt sich also, deine Erwartungen genauer unter die Lupe zu nehmen. Let‘s go!

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und kommentiere, was du für dich mitgenommen hast.

▶ Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank! ❤️️

▶ Besuche https://lukastobler.com für mehr Inspiration

Laut einer neuen Studie aus dem Jahr 2022 mit über 300.000 Menschen in 57 Ländern sind Frauen im Durchschnitt besser als Männer darin, sich in andere hineinzuversetzen und sich vorzustellen, was die andere Person denkt oder fühlt. Kurzum, sie sind im Durchschnitt empathischer als Männer, was sie zu hervorragenden Leadern macht.

In dieser Episode erfährst du, welche wichtige Rolle die Empathie in der Führung spielt, und welche grossen Vorteile weibliche Führungskräfte, Spitzensportlerinnen und Unternehmerinnen dadurch haben. Zudem decken wir auf, warum erwachte Frauen in ihrer Führungsrolle unschlagbar sind.

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und kommentiere, was du für dich mitgenommen hast.

▶ Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank! ❤️️

▶ Besuche https://lukastobler.com für mehr Inspiration

Persönliches Wachstum ist ein menschliches Bedürfnis, das wir alle auf unterschiedliche Weise befriedigen; Manche fortschrittlich und viele rückschrittlich. Wenn du bestrebt bist, täglich besser zu werden, wenn du noch Ziele für dich und dein Leben hast oder wenn du schlicht das Gefühl wirklichen Fortschritts erleben möchtest, dann solltest du diese Episode anhören.

Du wirst erfahren, wie es sehr viele Menschen schaffen, sich ihr eigenes Wachstum vorzugaukeln. Das klingt beinahe unglaublich, doch wenn du den Mechanismus verstehst, wirst du womöglich selbst einige Bereiche in deinem Leben finden, wo du in diese Masche geraten bist. Zudem entdeckst du die wichtigste Voraussetzung, um dem Scheinfortschritt ein Ende zu bereiten und wirkliches Wachstum - und die daraus resultierende Erfüllung - zu erleben.

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und schreibe gerne, was du für dich mitgenommen hast - auf Instagram: @lukastobler oder Facebook: @ToblerLukas

❤️️ Herzliche Einladung: Besuche meine Webseite und sichere dir meine beliebten gratis E-Books: https://lukastobler.com/e-books/

Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank!

"Warum schwanken Frauen im Tennis so stark?" Diese Frage stellte mir vor kurzem ein Freund, der als Tennistrainer arbeitet. Hinter dieser Frage verbirgt sich ein interessantes Phänomen, das nicht nur Frauen, sondern auch Männer etwas angeht.

In dieser Episode teile ich vier Gründe, die insbesondere für Spitzensportlerinnen, weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen äusserst relevant sind. Du erfährst anhand des Beispiels der WTA-Rangliste, welche Faktoren für die grossen Sprünge in der Weltrangliste mit verantwortlich sind und welche Relevanz dies für jede Art von Erfolg und Erfüllung im Leben hat.

Du musst weder Top-Tennisspielerin sein noch Tennis spielen oder mögen, um vom Inhalt zu profitieren. Wenn du die Schwankungen in deinem eigenen Leben satt hast, dann solltest du diese Episode unbedingt anhören.

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und schreibe gerne, was du für dich mitgenommen hast - auf Instagram: @lukastobler oder Facebook: @ToblerLukas

❤️️ Herzliche Einladung: Besuche meine Webseite und sichere dir meine beliebten gratis E-Books: https://lukastobler.com/e-books/

Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank!

2022 neigt sich dem Ende und das neue Jahr steht vor der Tür. Die meisten Menschen sind froh, dass das alte Jahr endet und hoffen, dass 2023 ebenso gut oder besser wird. Überfliegerinnen gehen ganz anders mit dem Jahreswechsel um. In dieser "Überflieger Episode" erfährst du wie. Du lernst eine sehr transformative Art und Weise kennen, um dein 2022 zu reflektieren und entdeckst, mit welchen Schritten du dein 2023 erfolgreich und erfüllt gestalten lässt.

▶ Hör jetzt die ganze Episode an und schreibe gerne, was du für dich mitgenommen hast - auf Instagram: @lukastobler oder Facebook: @ToblerLukas

❤️️ Herzliche Einladung: Besuche meine Webseite und sichere dir meine beliebten gratis E-Books: https://lukastobler.com/e-books/

Ich bin dir sehr dankbar, dass du dir einen Moment Zeit nimmst und meinen Podcast auf Apple Podcasts bewertest. Dein persönliches Feedback bedeutet mir sehr viel. Herzlichen Dank!