Überflieger Podcast

In dieser "Überflieger Episode" unterhalten wir uns über das Wachstum und warum sich viele Menschen unbewusst im Überlebensmodus befinden. Spielst du, um zu gewinnen oder spielst du, um nicht zu verlieren? Diese Frage ist nicht nur für Spitzensportler, sondern auch weibliche Führungskräfte und Unternehmerinnen äusserst relevant. Die Zeiten ändern sich, was sehr viel Unsicherheit und Neues hervorbringt. In solchen Momenten warten viele Menschen gerne ab, verschieben oder stecken sogar zurück. Wir beantworten die wichtige Frage, wie du dich auch jetzt fokussieren kannst, um nicht nur zu überleben, sondern gezielt zu wachsen und deine Herzenswünsche zu verwirklichen. Wenige Menschen geben gerne zu, dass sie sich gerade im Überlebensmodus befinden, doch der Schein trügt: selbst, wenn du nicht ums Überleben kämpfst, besteht eine grosse Wahrscheinlichkeit, dass du (unbewusst) aufs Überleben statt auf dein Wachstum und deinen Fortschritt fokussiert bist.

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In dieser "Überflieger Episode" unterhalten wir uns über das Gedankenkarussel. Zählst du zu den Menschen, die viel nachdenken und grübeln? Oder kannst du oft nicht abschalten, weil dir zu viel durch den Kopf geht? Gedankenchaos ist weit verbreitet und nicht das Problem. Problematisch ist viel mehr, dass sich sehr viele Menschen von ihren automatischen Gedanken in eine Sackgasse treiben lassen anstatt bewusst zu denken. Earl Nightingale sagte einmal treffend: "95 % aller Menschen würden lieber sterben als denken." Da ist was ist dran, denn ein Gedankenchaos bedeutet längst nicht bewusst und klar zu denken. Darum lüften wir sechs erprobte Strategien, um dein Gedankenkarussel zu einem Halt zu bringen und das Fundament für klares Denken - und Manifestieren bzw. Leben - zu schaffen.

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In dieser "Überflieger Episode" sprechen wir über die nächsten Schritte. Wenn du dir auch schon einmal ein Ziel im Leben gesetzt hast, dann hast du dich wahrscheinlich gefragt, was dein nächster konkreter Schritt ist bzw. wie du dieses Ziel erreichen kannst. Wenn ich von Zielen spreche, dann meine ich deine Herzenswünsche, das was du von Herzen sein, tun und haben möchtest. Was passiert, wenn wir nicht wissen, was der nächste Schritt ist und wo wir beginnen sollen? Die meisten Menschen geraten in einer solchen Situation ins Stocken oder sie schieben auf und finden Ausreden. In dieser Episode decken wir auf, wie du mit zwei einfachen Fragen in die Umsetzung kommen kannst und warum nur wenige Menschen den Sprung aus ihrer Komfortzone wagen.

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In dieser „Überflieger Podcast” Episode tausche ich mich mit Monika Sozanska aus. Monika ist ehemalige professionelle Fechterin und wurde 1983 in Polen geboren. Sie wuchs in Breslau auf und wanderte mit 11 Jahren mit ihrer Familie nach Deutschland aus. Der Umzug war für die Familie ein Neustart im Ausland und für Sozanska der Beginn der Laufbahn als Fechterin. Sie brachte Talent und Ehrgeiz mit, war aber eigentlich zu klein für eine Degenfechterin. Doch das hielt sie nicht ab. Sie entwickelte einen eigenen Fechtstil und schon bald stellte sich der Erfolg ein. Seit dem Jahr 2005 war sie ein fester Bestandteil der Deutschen Damen Degen Nationalmannschaft und feierte große Erfolge und gehörte schließlich über zehn Jahre zur Weltspitze. 2019 erlitt sie einen Kreuzbandriss, kämpfte sich zurück, beendete jedoch 2020, während eines Aufenthalts auf Bali (15 Monate), ihre Karriere als Hochleistungssportlerin. Zu ihren grössten Erfolgen zählen u.a. der 10. Platz an den Olympischen Spielen 2012, EM Bronze 2010 und 2012, WM Bronze 2005, 2008, 2005, WM Silber 2010, 15 Podest-Platzierung bei Weltcups, davon 2x Gold, 3x Weltcup-Gold im Team sowie mehrfache Deutscher-Meister-Titel und Medaillen.

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8 herausragende Merkmale aus meiner Sicht als Mentaltrainer

Kaum jemand würde verneinen, dass Roger Federer zu den besten Sportlern der Welt zählt und nicht nur durch sein Tennisspiel, sondern auch durch seine menschliche Art tiefe positive Spuren hinterlässt. Seine Entwicklung vom emotional unkontrollierten Junior zum Mozart des Tennis ist nicht nur in sportlicher Hinsicht bemerkenswert; es ist eine eindrückliche Fallstudie mentaler Stärke.

Roger Federers Karriereende am Laver Cup 2022 markiert das Ende einer großen Tennisära, doch seine Erfolge bleiben uns erhalten. Die folgende ZDF-Reportage zeigt Federers bemerkenswerter Werdegang: https://www.zdf.de/nachrichten/sport/tennis-laver-cup-abschied-federer-100.html

Als Mentaltrainer habe ich mir den Bericht unter dem Gesichtspunkt der mentalen Stärke von Roger Federer angeschaut und dabei die spannende Frage „Was machte Roger Federers mentale Stärke aus?“ in den Mittelpunkt gestellt, die wir nun vertiefen werden.

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In den nächsten vier Episoden tauchen wir in mein Buch "In dir steckt Grossartigkeit" ein. Wenn du spürst, dass die Zeit gekommen ist, dein Potenzial zu entfalten, dann werden dich die Impulse aus dem Buch inspirieren und bekräftigen, den Sprung zu wagen.

In der abschliessenden Episode (Teil 4) sprechen wir über das viel diskutierte Thema "Was ist meine Lebensaufgabe" und klären, welche Rolle das Gegenwärtigsein dabei spielt. Zudem erfährst du, wie du den Kreislauf des ständigen Grübelns durchbrichst.

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In dieser Episode (Teil 3) entdeckst du, wie du die Stürme deines Lebens meistern kannst. Du wirst nicht nur erfahren, wie du stark bleibst, wenn es schwierig wird, sondern wir decken konkrete Schritte auf, die darüber entscheiden, ob du dich von einem Rückschlag zurückwerfen lässt oder stärker daraus hervorgehst. Lass uns beginnen!

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In dieser Episode (Teil 2) entdeckst du drei Ideen, durch die du wirklich vorankommst. Wir decken auf, womit es beginnt, was deine Mitmenschen mit deinem Fortschritt zu tun haben und in welchem Lebensbereich die meisten Menschen keine klaren und verbindlichen Ziele setzen und so ihren Durchbruch verhindern. Bist du bereit?

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In dieser Episode (Teil 1) entdeckst du, warum Unzufriedenheit kein guter Startpunkt für eine Veränderung ist und wie sich sehr viele Menschen von angeblicher Zufriedenheit ausbremsen lassen. Zudem decken wir den Ursprung der Unzufriedenheit auf, lüften das Geheimnis des zufriedenen Überfliegers und klären, nach welchen zwei unterschiedlichen Philosophien Menschen ihr Leben (unbewusst) leben.

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In dieser „Überflieger Podcast” Episode tausche ich mich mit Conny Kreuter aus. Conny ist sowohl auf dem Tanzparkett als auch in der Medienszene ein absoluter Vollprofi. Außerdem ist sie als Sprechtrainerin und Moderations- und Mediencoach bei Kurier, Mediaprint und SchauTV tätig. Sie wurde durch ihre Mitwirkung an der ORF-Fernsehshow Dancing Stars bekannt. Im Gespräch erzählt sie u.a., wie sie es schaffte, mit 20 in den Profisport einzusteigen, was ihr größtes Hindernis war und warum sie immer auf ihr Herz hört.

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