Sign up to save your podcastsEmail addressPasswordRegisterOrContinue with GoogleAlready have an account? Log in here.
Mύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή, τις δίαιτες και τις τροφές που βάζουμε στο πιάτο μας.... more
FAQs about Υγιεινή Διατροφή:How many episodes does Υγιεινή Διατροφή have?The podcast currently has 71 episodes available.
February 25, 2025Υπάρχουν ειδικές δίαιτες για το κοιλιακό λίπος;Τι είναι το κοιλιακό λίπος και πώς μπορούμε να το αποβάλουμε;...more7minPlay
February 23, 2025Αλμυρό ή γλυκό πρωινό;Πολλοί θεωρούν ότι πρέπει να ξεκινάμε την μέρα μας με αλμυρό πρωινό (αυγά, ψωμί, τυρί, σαλάμια κλπ). Είναι σωστό;...more5minPlay
January 31, 2025Καλύτερος ύπνος με τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες και ακόρεστα λίπηΜια επιστημονική μελέτη αποδεικνύει και εξηγεί πώς μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου μας με μικές αλλαγές στις διατροφικές μας συνήθειες...more6minPlay
January 26, 2025Ιδέες για γλυκά καλά για την υγεία μαςΘέλουμε κάτι γλυκό και πρέπει να αποφύγουμε την ζάχαρη; Υπάρχουν λύσεις πολλές!...more7minPlay
January 22, 2025Διατροφικές αλλαγές που μας δίνουν περισσότερα χρόνια ζωήςΜερικές μόνο αλλαγές στην διατροφή και στην καθημερινότητά μας θα μπορούσαν να μας χαρίσουν περισσότερα χρόνια...more6minPlay
January 09, 2025Η ξεκούραση βοηθά στην απώλεια λίπουςΗ διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου εξηγεί πώς μπορεί η ξεκούραση και η ανάπαυση να βοηθήσουν στην απώλεια σωματικού λίπους...more6minPlay
January 03, 2025Υγιή γηρατειά σύμφωνα με μελέτη αυστραλιανού πανεπιστημίουΕρευνητές στο Πανεπιστήμιο του Σύδνεϋ δημοσίευσαν τα συμπεράσματά τους για την συμβολή μιας υγιεινής δίαιτας για καλά γηρατειά...more6minPlay
December 31, 2024Γιατί να αποφεύγουμε τα fast foodsΟι επιπτώσεις των τροφών ταχείας εστίασης στον ανθρώπινο οργανισμό και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε...more6minPlay
December 29, 2024Θέτοντας διατροφικούς στόχους για την νέα ΧρονιάΣτην Ενότητα της Υγιεινής Διατροφής, η διατροφολόγος Δήμητρα Παπαμίχου απαντά...more6minPlay
December 20, 2024Τι να προσέχουμε, τι να αποφύγουμε στις γιορτέςΜερικές απλές οδηγίες για να μην πάρουμε βάρος στις γιορτές...more5minPlay
FAQs about Υγιεινή Διατροφή:How many episodes does Υγιεινή Διατροφή have?The podcast currently has 71 episodes available.