Schlechte Tage mit Endometriose fühlen sich oft an wie ein Rückschritt – körperlich, emotional, mental. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dir an diesen Tagen selbst begegnen kannst, ohne Druck, ohne Schuldgefühle und ohne den Anspruch, funktionieren zu müssen. Ich teile sanfte, praxistaugliche Strategien für mehr Entlastung, Nervensystemberuhigung und Selbstmitgefühl.

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-> Keine Heilversprechen, alle Aussagen dienen der Information und dem Erfahrungsaustausch.