Wenn du unter Endometriose leidest und dich ständig erschöpft fühlst, dann ist das kein Wunder. Dein Körper kämpft mit chronischen Entzündungen, Schmerzen und auch psychischen Belastungen. In diesem Video teile ich mit dir meine besten Tipps bei Erschöpfung mit Endometriose.

Du willst wissen warum es sein kann, dass du so müde bist? Sieh dir dieses Video an: https://youtu.be/aSguUoRNnz8

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Playlist Yoga bei Endometriose: https://www.youtube.com/playlist?list=PLAtHRB5U-SmbFLEEoYl94W_d8MZl3k14m

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Keine Heilversprechen, alle Tipps sind als das Teilen meiner eigenen Erfahrung zu verstehen!

Leidest du trotz Behandlung deiner Endometriose unter chronischer Erschöpfung? In dieser Folge erfährst du, wie CFS (Chronic Fatigue Syndrome) und Endometriose zusammenhängen – und warum Fatigue viel mehr ist als “nur müde sein”.

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Wie dir Yoga Nidra helfen kann

Video zur aktuellen Folge: https://youtu.be/aSguUoRNnz8

Disclaimer: Keine medizinische Beratung, keine Heilversprechen. Bitte bei Beschwerden immer ärztlichen Rat einholen.

Ich teile mit dir meine top 3 Yogaübungen bei Endometrioseschmerzen. Du kannst diese auf deiner Yogamatte, oder sogar im Bett machen. Bitte beachte, dass wir alle unterschiedliche Wahrnehmungen haben was uns bei Endometrioseschmerzen hilft. Das Nachmachen ist demnach auf eigene Gefahr und bitte immer nur, wenn es dir gut tut!

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Ich empfehle dir dich in dein Bett zu legen, oder an einen anderen Ort wo du vollkommen ungestört bist.

Du brauchst:

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Du musst nichts weiter tun als im Bett zu liegen - das ist die Magie des Yoga Nidra. Es ist perfekt für uns Frauen mit Endometriose, weil es uns hilft zu heilen während wir uns einfach entspannen dürfen. Wie dir Yoga Nidra helfen kann, erfährst du in dieser Folge!

YouTube Playlists:

Endometriose: https://www.youtube.com/playlist?list=PLAtHRB5U-SmZlVq5Tp02LfqVKiWwIpy7

Schmerzmittel oder die Pille sind oft die erst genannten Hilfsmittel und sehr umstritten. Heilpflanzen und eine Ernährungsanpassung sind in meinen Augen der bessere Weg. Es gibt aber auch Gewohnheiten, die helfen besser mit Endometriose klar zu kommen. 3 unerwartete Gewohnheiten nenne ich dir im Audio!

Playlist Endometriose:

Playlist Gründung für Frauen:

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Für mich war die Selbstständigkeit die Rettung, um mich nicht zwischen Erfolg und Gesundheit entscheiden zu müssen.

Playlist zum Thema Gründung:

Playlist zum Thema Endometriose:

Playlist zum Thema zyklusbewusste Selbstständigkeit:

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Schreib mir: [email protected]

Was ist die Alternative zu Social Media?

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Ganze Playlist "Gründen für Frauen": https://www.youtube.com/playlist?list=PLAtHRB5U-SmZCv6isc-DHXtclYX_CSZcG

In diesem Video erfährst du:

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Was du zuerst für deine Gründung brauchst ist nicht Instagram, oder eine Website! Im Video erfährst du was du wirklich brauchst, um erfolgreich in deine Selbstständigkeit zu starten.

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*nur bis 15.09.2025