Schmerzmittel helfen oft nicht, Hormone und OPs sind zu Recht unbeliebt. Was kann man also tun, um mit den Endometriose-Schmerzen umzugehen?

In dieser Folge erfährst du über Methoden aus der Schulmedizin und Alternativen sowie die Vor- und Nachteile der Methoden zum Umgang mit Endometriose- Schmerzen.

Diese Folge macht weder Behandlungsvorschläge, noch Heilversprechen!

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Du hast Endometriose und keine Lust mehr stundenlang im Internet zu lesen, um dann doch nur sehr generelle Infos zu finden? Du hast keine Lust dir vier Mal im Jahr ein Krankenkassenrezept holen zu müssen, nur um eine App zu nutzen? So ging es mir auch! In dieser Folge teile ich mit dir worauf du bei der Auswahl eines Kurses/ eines Coachings bei Endometriose achten musst und wie du dein perfektes Angebot schnell findest!

Zu allen Angeboten und dem Symptomfilter

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Viele Frauen mit der Diagnose Endometriose haben gelernt, sich durch Informationen, Therapien und eigene Disziplin zu kämpfen – und stehen dennoch vor derselben Frage: Warum verändert sich trotz aller Bemühungen so wenig? Bei einem Inner Wise Coaching schaut man nicht länger nur auf Symptome oder Strategien, sondern auf die zugrunde liegenden Dynamiken im System. Ohne retraumatisierende Aufarbeitung und ohne jahrelange mentale Schleifen entsteht ein klares Bild davon, was im Körper gebunden ist und warum er immer wieder gleich reagiert – und damit eine neue Entscheidungsgrundlage für deinen weiteren Weg.

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Was sollte ich mit Endometriose essen und was vielleicht besser weglassen? Gibt es überhaupt eine Ernährung, die allen Endometriosebetroffenen gut tut? Im Interview klärt Autorin und Ernährungsberaterin Nicole R. Heinze über die "richtige Ernährung bei Endometriose" auf.

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Diese Folge ersetzt keinen medizinischen Rat und macht keine Heilversprechen!

Frisch mit Endometriose diagnostiziert? Keine Panik. Erfahre die 3 wichtigsten Schritte nach der Endometriose-Diagnose. Jetzt anhören!

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Diese Folge ersetzt keine medizinische Beratung und macht keine Heilversprechen!

„Im Ultraschall ist nichts zu sehen“ Für viele Endometriose-Betroffene ist dieser Satz der Beginn einer jahrelangen Odyssee aus Zweifeln und Schmerzen. Doch was, wenn der Befund unauffällig ist, du dich aber trotzdem elend fühlst? Und was passiert eigentlich nach der Diagnose, wenn dir gesagt wird, es gäbe keine Heilung?

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise durch den Diagnose-Dschungel.

🩺 Warum die Diagnose so schwer ist: Warum ein „unauffälliger“ Ultraschall nichts bedeutet.

Hör rein, wenn du bereit bist, vom Opfer der Umstände zur Expertin deines eigenen Körpers zu werden.

Du musst dich nicht zwischen Schulmedizin und alternativen Wegen entscheiden. Du darfst dir dein eigenes Rezept zusammenstellen. Ich zeige dir, wie das geht und wo du die richtige Unterstützung findest.

Ressourcen & Unterstützung: Du suchst nach fachkundiger Begleitung? Auf endo2power findest du spezialisierte Expertinnen, die dich genau dort abholen, wo du stehst. 👉 Jetzt Unterstützung finden: www.endo2power.com

💡 Diese Folge ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung, sondern bietet dir Erfahrungsberichte und Orientierungshilfe auf Augenhöhe.

Musik:

Endometriose Symptome umfassen weitaus mehr als Unterleibschmerzen und den Endo-Belly. In dieser Folge teile ich meine 5 eigentlich gar nicht so ungewöhnlichen Endometriose Symptome. Diese werden aber oft erst einmal gar nicht mit Endometriose in Verbindung gebracht…

Diese Folge macht keine Heilversprechen und stellt keine Diagnose!

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Ein gesunder Darm trägt dazu bei Entzündungen zu reduzieren, Hormone zu regulieren, Endometriosesymptome zu lindern und das Immunsystem zu stärken. Die Darmgesundheit ist also einer der Schlüssel zu einem symptomfreien Leben mit Endometriose. In dieser Folge erfährst du wie ich mich als Endometriosebtroffene ernähre und wie diese Ernährung zur Darmgesundheit beiträgt. Diese Folge ist rein zu Informationszwecken, macht keine Heilversprechen und enthält Werbung.

Ernährungsberatung bei Endometriose: https://endo2power.com/ernaehrungsberatung-bei-endometriose/

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„Stell dich nicht so an, das haben alle.“ Dieser Satz ist wohl einer der verletzendsten, die Frauen mit starken Regelschmerzen hören müssen. Er wird von Freundinnen, Partnern, manchmal sogar von Ärzten gesagt. Oftmals hören wir schon als Mädchen, dass die Periode eben schmerzhaft ist. Wir stellen uns darauf ein, erwarten es schon gar nicht anders. Dann bekommen manche von uns extreme, nicht aushaltbare Schmerzen. Die Folge? Wir zweifeln an uns selbst. Andere schaffen das doch auch. Wir schlucken die nächste Schmerztablette, legen uns mit der Wärmflasche ins Bett und funktionieren weiter. Die Wahrheit ist aber, dass viele "normale" Menstruationsbeschwerden gar nicht normal sind. In dieser Folge sprechen wir über 5 Symptome, die dich aufhorchen lassen sollten.

Podcastfolge: 3 unerwartete Endometriosesymtome: https://yoga-auf-deutsch.podigee.io/179-neue-episode

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-> Diese Folge ersetzt keine Diagnose! Wende dich bitte an entsprechendes Fachpersonal, wenn du den Verdacht hast unter einer Krankheit zu leiden.

Hypermobilität, Schulterschmerzen und Lebensmittelunverträglichkeit - Diese drei Themen tauchen gerade auf Social Media immer häufiger im Kontext von Endometriose auf. Sind das wirklich Anzeichen für Endometriose, oder eher Zufall?

Ich wollte es genauer wissen und habe mich auf die Suche nach Beweisen in Form von Studien begeben. Die Ergebnisse waren überraschend und ich teile sie mit dir in dieser Folge.

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Studien:

HINWEIS: Die Inhalte stellen keine Heilversprechen dar.

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