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Es existieren viele Mythen zum Thema weiblicher Zyklus, aber damit ist jetzt Schluss! Du dachtest PMS sei etwas schlechtes? Höre dir diese Folge an und erfahre, warum das nicht stimmen muss!

Hier findest du Dorothea Bortels:

Du bist selbstständig und möchtest deinen Zyklus tracken?

Wie passen Spiritualität und Business zusammen? Und was kann man in einem stressigen Business-Alltag tun, um die eigene (mentale) Gesundheit zu fördern? Im Interview erfährst du die Antworten!

Yin Yoga bei Kopfschmerzen: https://youtu.be/V8GoHQJg9uc?si=ci7Qq_jIMSAGSa1o

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Entdecke die Geheimnisse einer zyklusbewussten Ernährung! In diesem Video teilt Abnehmcoach Anne Kotzur wertvolle Tipps, wie du deine Ernährung optimal auf deinen Zyklus abstimmen kannst. Lerne, wie Hormone und Stress deinen Körper beeinflussen und erhalte praktische Rezepte, Einkaufstipps und leckere Snack-Ideen, die dir helfen, dich rundum wohlzufühlen. Außerdem erfährst du einen Heilpflanzen-Tipp und warum Zyklustracking unumgänglich ist – für ein harmonisches Leben im Einklang mit deinem Körper. 💪✨

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Was ist der Beckenboden eigentlich und welche Übungen im Alltag machen wirklich Sinn?

Hier findest du Anna:

Hier findest du Stefanie.

Wie sieht es hinter den Kulissen unseres Business aus? In dieser Folge haben sich Stefanie Heider und Miriam Kuhnle gegenseitig interviewt und folgende Dinge verraten:

Teil 1 dieses Interviews findest du bei Miriam im Podcast OM and OUTREACH

Learn from Energy how to release tension in your neck: https://youtu.be/K11jstTN8LQ

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