Yoga auf Deutsch

Endometriose Symptome umfassen weitaus mehr als Unterleibschmerzen und den Endo-Belly. In dieser Folge teile ich meine 5 eigentlich gar nicht so ungewöhnlichen Endometriose Symptome. Diese werden aber oft erst einmal gar nicht mit Endometriose in Verbindung gebracht…

Diese Folge macht keine Heilversprechen und stellt keine Diagnose!

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Podcastfolgen:

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Ein gesunder Darm trägt dazu bei Entzündungen zu reduzieren, Hormone zu regulieren, Endometriosesymptome zu lindern und das Immunsystem zu stärken. Die Darmgesundheit ist also einer der Schlüssel zu einem symptomfreien Leben mit Endometriose. In dieser Folge erfährst du wie ich mich als Endometriosebtroffene ernähre und wie diese Ernährung zur Darmgesundheit beiträgt. Diese Folge ist rein zu Informationszwecken, macht keine Heilversprechen und enthält Werbung.

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„Stell dich nicht so an, das haben alle.“ Dieser Satz ist wohl einer der verletzendsten, die Frauen mit starken Regelschmerzen hören müssen. Er wird von Freundinnen, Partnern, manchmal sogar von Ärzten gesagt. Oftmals hören wir schon als Mädchen, dass die Periode eben schmerzhaft ist. Wir stellen uns darauf ein, erwarten es schon gar nicht anders. Dann bekommen manche von uns extreme, nicht aushaltbare Schmerzen. Die Folge? Wir zweifeln an uns selbst. Andere schaffen das doch auch. Wir schlucken die nächste Schmerztablette, legen uns mit der Wärmflasche ins Bett und funktionieren weiter. Die Wahrheit ist aber, dass viele "normale" Menstruationsbeschwerden gar nicht normal sind. In dieser Folge sprechen wir über 5 Symptome, die dich aufhorchen lassen sollten.

Podcastfolge: 3 unerwartete Endometriosesymtome: https://yoga-auf-deutsch.podigee.io/179-neue-episode

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-> Diese Folge ersetzt keine Diagnose! Wende dich bitte an entsprechendes Fachpersonal, wenn du den Verdacht hast unter einer Krankheit zu leiden.

Hypermobilität, Schulterschmerzen und Lebensmittelunverträglichkeit - Diese drei Themen tauchen gerade auf Social Media immer häufiger im Kontext von Endometriose auf. Sind das wirklich Anzeichen für Endometriose, oder eher Zufall?

Ich wollte es genauer wissen und habe mich auf die Suche nach Beweisen in Form von Studien begeben. Die Ergebnisse waren überraschend und ich teile sie mit dir in dieser Folge.

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Studien:

HINWEIS: Die Inhalte stellen keine Heilversprechen dar.

Musik: License code: SST8PYDBTMWVV80P https://uppbeat.io/t/northwestern/the-drive-home

Wenn der Verdacht auf Endometriose, oder die Endometriosediagnose besteht, dann kommt schnell das Thema OP/ Bauchspiegelung auf den Tisch. Ob eine OP bei Endometriose sinnvoll ist, hängt von vielen individuellen Faktoren ab. Dieses Video dient ausschließlich dem Teilen eigener Erfahrungen und stellt keinen medizinischen Rat dar. Mit dem Teilen meiner eigenen Erfahrung hoffe ich dir bei deiner Entscheidung helfen zu können.

0-11:15min Entscheidungshilfe: Endometriose-OP: ja oder nein?

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Es gibt nicht den einen Weg mit Endometriose symptomfrei zu leben, aber es gibt einen Weg für dich! Lasse dich in dieser Folge von 10 unterschätzten Tipps bei Endometriose inspirieren!

Hier findest du zu jedem Thema weiterführende Informationen:

Ernährung: https://endo2power.com/ernaehrung-bei-endometriose/

Du weißt vielleicht noch gar nicht was dir helfen könnte? Finde die Antwort auf www.endo2power.com!

-> Es werden keine Heilversprechen gemacht!

Was, wenn dein Bett einen größeren Einfluss auf deine Hormone und deinen Schlaf hat, als du denkst?

In dieser Folge spreche ich mit Helena Wieland, der Gründerin von QUPRO, über ein Material, das du bei einem Low-Tox-Lifestyle kennen musst: vegane Seide. Wir tauchen in die Frage ein, warum herkömmliche Beauty-Textilien für Frauen mit Endometriose problematisch sein können und wie innovative Stoffe unser Wohlbefinden beeinflussen.

Ich teile außerdem meine persönlichen Erfahrungen mit der veganen Seide von QUPRO, wie sie sich auf meinen Schlaf ausgewirkt hat und warum sie für mich besonders im Zusammenhang mit Endometriose, Hautsensibilität und einem hormonfreundlicheren Alltag spannend ist.

In dieser Folge erfährst du unter anderem:

Wenn du deinen Schlaf, dein Schlafzimmer und deinen Alltag bewusster und hormonfreundlicher gestalten möchtest, könnte diese Folge einige spannende neue Perspektiven für dich bereithalten. Ein erholsamer Schlaf ist unendlich wichtig für deine Erholung, Hormonbalance und ein gesteigertes Wohlbefinden. Hör jetzt rein und entdecke, warum dein Bett vielleicht mehr Einfluss auf dein Wohlbefinden bei Endometriose hat, als du bisher dachtest.

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Social Media kann bei Endometriose gleichzeitig verbinden und überfordern. Zwischen Erfahrungsberichten, Ernährungstipps, OP-Geschichten und „Wunderlösungen“ entsteht schnell Stress und Stress kann Endometriose-Symptome zusätzlich verstärken.

In dieser Podcastfolge spreche ich ehrlich darüber, warum ich Social Media im Kontext von Endometriose bewusst meide und weshalb weniger Input manchmal mehr Stabilität bedeutet.

Du erfährst, warum Vergleiche, Extreme und Algorithmus-Logik gerade bei chronischen Erkrankungen problematisch sein können und wie du wieder mehr Selbstwirksamkeit statt Verunsicherung spürst.

Wenn du Unterstützungen suchst, die so individuell sind wie du, findest du diese gebündelt auf meiner Plattform endo2power. www.endo2power.com

Die Suche nach dem perfekten Periodenslip ist wirklich schwierig. Selbstverständlich behauptet jede Marke die Beste zu sein. Warum solltest du also überhaupt Periodenslips benutzen? In dieser Folge teile ich mit dir die Vorteile von Periodenunterwäsche, wenn du unter Endometriose leidest und worauf du beim Kauf deiner Periodenslips achten kannst.

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Das erwartet dich in dieser Episode:

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Yoga im Bett zum Mitmachen: https://youtu.be/sUVc05F7ACQ?si=82t01FH8ip5VDb84

Alle Inhalte dienen der Information und Unterhaltung und stellen keine Heilversprechen dar!