Sabemos que la relación cuerpo mente en el tratamiento del dolor es muy importante, sin embargo ¿que nos dice la ciencia? respecto a intervenciones psicológicas como estrategias en el manejo del dolor crónico. Te invito una taza de cafe para hablar de ello.

Ficiosito acompáñame con una taza de cafe a charlar sobre un aspecto importante y fundamental para el entendimiento y manejo del dolor persistente, la nutrición. Hoy en dia los hábitos alimenticios han tomado mucha relevancia en el estudio del dolor por su contribución a un estado de inflamación de bajo grado que puede contribuir a el mantenimiento de síntomas dolorosos.

En el episodio de hoy analizamos un interesante estudio que nos brinda un panorama claro de la importancia de la alimentación en el dolor persistente asi como parámetros y recomendaciones básicas para poder tomar en cuenta este factor en nuestra consulta diaria.

Fisiocitos, en esta segunda parte de esta entrevista compartamos una taza de cafe y hablemos sobre dolor, el sueño y el papel que tiene sobre el dolo, aclaremos algunas bases de la educación en dolor y entendamos conceptos varios. Tambien al final les dejare algunas recomendaciones de libros que me han ayudado a crecer mucho y con esto iniciamos esta nueva temporada.

No olviden compartirme dudas y compartir este episodio con todos sus amigos, un abrazo enorme.

Bienvenidos a esta nueva temporada "fisiocitos"....

He decidido comenzar esta nueva temporada con un episodio especial sobre una entrevista en directo que me realizo mi querido amigo Juan Manuel Nuñez desde España.

Este capitulo estará divido en dos partes. En esta primera parte hablamos un poco de mi relación con el dolor, los tipos de dolor y algunos factores a tomar en cuenta para el manejo del dolor persistente. Espero disfruten tanto el episodio como nosotros de grabarlo, no olviden tomar su taza de cafe.

En muchas ocasiones creemos que el reusltado de nuestros tratamientos depende en si mismo de la técnica aplicada o la tecnología utilizada. Sin embargo hoy sabemos que: el 70% de nuestras intervenciones están sujetas al contexto y el efecto que este promueve en una persona mas que la técnica en si.

Por esta razón es fundamental conocer ¿como? utilizar el contexto a nuestro favor como parte de nuestro arsenal terapéutico.

En esta ocasión analizamos un articulo que nos dará la base para potencialidad el placebo y evitar el nocebo, asi promover entornos de seguridad que promueva la mejora de las personas.

Pasamos toda una vida trabajando y ayudando a personas con dolor, sin embargo quizá en pocas ocasiones hemos para a pensar. ¿que es lo que necesitan?, ¿que es aquello que les importa?, ¿por que se quieren recuperar?, ¿que los limita?

Recordemos que el dolor es una experiencia, misma que esta influenciada en gran medida por el contexto. Poder brindar un contexto seguro y de significado es lo mas importante para combatir una experiencia dolorosa. Asi que para manejar una experiencia es necesario conocerla y de esto hablamos el día de hoy mientras compartimos una taza de café.

Recuerda que estaré encantado de leer tus comentarios y conocer tu punto de vista, no olvides suscribirte y seguirme en redes sociales:

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El ejercicio es una gran herramienta para la salud, sin embargo como toda "medicina" la clave esta en la dosis.

Como profesionales una gran barrera es el entender ¿como? dosificar el ejercicio en personas con dolor, ¿como? adaptar las cargas y ¿cuando modificarlas?

El día de hoy les traigo una forma simple de dosificación basada en el volumen de trabajo. Esta manera de dosificar permite adaptar a múltiples actividades y tipos de ejercicio lo cual nos permite respetar las preferencias del paciente.

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El ejercicio es una gran herramienta para la salud, sin embargo como toda "medicina" la clave esta en la dosis.

Como profesionales una gran barrera es el entender ¿como? dosificar el ejercicio en personas con dolor, ¿como? adaptar las cargas y ¿cuando modificarlas?

El día de hoy les traigo una forma simple de dosificación basada en el volumen de trabajo. Esta manera de dosificar permite adaptar a múltiples actividades y tipos de ejercicio lo cual nos permite respetar las preferencias del paciente.

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La osteoartrosis de rodilla es la decima causa a nivel. mundial de años vividos con dolor, una condición que genera dolor, disminución en la participación social y una perdida de control de la autonomía de quien la padece.

Parece ser que entre el 40% y el 50% de personas que la padecen NO RECIBEN EL ABORDAJE ADECUADO, en lugar de esto recién una inmensa cantidad de placebos, prohibiciones y excesiva información nocebo que solo empeora su condición.

En este episodio analizo el articulo:

"Knee osteoarthritis: key treatments and implications for physical therapy" del año 2020, donde se habla de los tratamientos clave para la mejora real de esta condición

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La atención online no es el futuro, es el presente.

En estas ultimas semanas he compartido experiencias ayudando a personas con dolor y lesiones de manera digital, a distancia. Así es, fisioterapia online.

Existen muchas dudas respecto a este servicio, la eficiencia y el modelo de trabajo. Por esta razón invite a tomar un Cage a @CrisAGFisio para que nos cuente sobre esto ya que es una experta en el tema con cientos de resultados positivos tratando a personas de manera online desde hace mas de 4 años.

Acompañanos con un cafe y entendamos como la fisio online puede funcionar y como va mas allá de solo el tratamiento de las personas, también tiene que ver con ¿como utilizar las herramientas digitales en nuestros servicios?