Un café con Mija

Un café con Mija

By MijaSociety & Culture
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Un café con Mija episodes

  • 15 - La importancia de la tribu

    Mujeres juntas ni difuntas ¿o si?


    En este episodio de “Un café con mija”, nos sumergimos en una conversación fascinante y empoderadora con dos mujeres extraordinarias, Greta y Sara. Forman parte de una tribu de mujeres que son emprendedoras, empoderadas, inalcanzables, soberanas, irreales y etéreas. A través de sus experiencias personales y las tormentas que han enfrentado, nos invitan a reflexionar sobre la importancia de tener una tribu en la vida de una mujer.

    Exploramos la naturaleza única de las amistades femeninas y cómo, a pesar del tiempo y la distancia, estos vínculos pueden permanecer fuertes. Discutimos cómo las mujeres pueden separarse por años y aún así retomar su amistad como si no hubiera pasado el tiempo.

    También comparamos cómo hombres y mujeres experimentan la amistad de manera diferente. Mientras que los hombres pueden ser más prácticos y desapegados, las mujeres tienden a mantener fuertes vínculos emocionales con sus amigas, incluso si están separadas por largos períodos de tiempo.

    Este episodio está lleno de risas, reflexiones profundas y momentos conmovedores. Es una celebración del espíritu femenino y la fuerza que se encuentra en la unidad. Así que prepara tu café y únete a nosotros en este viaje inspirador.


    45 min
  • 014-Ecologismos

    La ecología sin lucha social es simple jardineria. Ecologísmos



    ¿Te gustaría vivir de una manera más ecológica, social y económica? ¿Te interesa conocer las diferentes formas de entender y practicar el ecologismo? ¿Quieres aprender de expertos y amigos que comparten sus experiencias y conocimientos sobre temas ambientales? Entonces, te invitamos a escuchar Un café con mija, un podcast donde Miriam Bejarano y Marcela Beltrán te acompañan a diseñar un estilo de vida más sensible con la naturaleza, más congruente con la realidad que vivimos, y más conectado con tu propia esencia. En cada episodio, ellas conversan con invitados especiales que nos ofrecen una visión crítica y constructiva sobre diversos aspectos del movimiento ecologista, desde la política y la economía, hasta la cultura y la espiritualidad. No te pierdas Un café con mija, un podcast para disfrutar de una buena charla mientras te inspiras a ser parte del cambio que quieres ver en el mundo.

    50 min
  • 13 - Vivir con ansiedad

    Cuando el cuerpo no puede con el alma. Vivir con ansiedad

    En este episodio de Un café con mija, Miriam y Marcela conversan con Paco Chintro, ex baterista del Instituto Mexicano del Sonido y participante de Big Brother, sobre su experiencia con la ansiedad y la depresión. Paco nos comparte sus consejos para vivir el presente, detectar los pensamientos que nos generan malestar y encontrar esperanza en las experiencias compartidas. No te pierdas esta charla amena, divertida y llena de aprendizajes con Paco Chintro.

    52 min
  • 12- Cosmética natural

    "No es

    suficiente ser Bonita, hay que saber serlo" Cosmética natural 
    Invitada
    Gabriela Ferreiro


    En este episodio, Miriam y Marcela conversan con Gabriela Ferreiro, una emprendedora que se dedica a crear productos de cosmética natural y residuo cero. Gabriela nos cuenta cómo pasó de ser licenciada en comercio y negocios internacionales a interesarse por la salud y el cuidado del medio ambiente. Nos explica los beneficios de usar productos naturales que no contienen gluten, lactosa ni otros ingredientes que pueden dañar nuestro organismo y nuestro planeta. También nos comparte algunos consejos y recetas para hacer nuestros propios productos de belleza en casa. No te pierdas esta charla llena de información valiosa y consejos prácticos para vivir una vida más sana y sustentable.

    48 min
  • 11- Un proyecto para medir la calidad del agua en México
    Un empresario experto en materia de agua nos comparte su punto de vista
    sobre los emprendimientos sustentables, como por ejemplo los enfocados en la
    lectura de datos de consumo de agua y energías, así como de la calidad del
    agua que consumimos, como una manera de crear conciencia al mismo tiempo que
    se puede explotar como un verdadero negocio.
    34 min
  • 10- Cambio climático
    Una pedagoga experta en cambio climático nos comparte un panorama de las
    nuevas realidades que están aquí para quedarse y nos presenta una guía de
    acciones que podemos ejercer desde este instante para frenar con carácter de
    urgente el calentamiento global.
    1 hr 9 min
  • 09- Alimentación consciente
    Una consultora de mindfulness nos acompaña para platicar de la conexión
    entre cuerpo - mente y cómo impacta en nuestra vida entrenarnos para
    fortalecer esa conexión. Una manera de conectar con nuestra corporalidad
    puede ser la hora de comer, todos nuestros sentidos son estimulados y esto
    nos trae casi involuntariamente al aquí y ahora.
    52 min
  • 08- Bienestar como estilo de vida
    Gaby Walls, especialista clínica Ayurveda nos comparte de manera integral cómo nuestros hábitos alimenticios, de sueño y nuestra rutina en general, son determinantes para nuestro estado de salud, para el equilibrio de nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir.
    1 hr 13 min
  • 07- Minimalismo emocional parte 2
    Exploramos algunas de las causas del desorden en nuestra vida, desde posible
    TDAH no diagnosticado, perfeccionismo, y síntomas que son causados alrededor
    de esto, como la procrastinación, la incapacidad para terminar proyectos, la
    ansiedad, la depresión y toda una serie de expresiones de que no estamos
    conectados con nosotros mismos.
    1 hr 9 min
  • 06-Minimalismo emocional
    Una psicoanalista nos comparte algunas reflexiones acerca de lo difícil o
    fácil que puede ser desprenderse de nuestros objetos y vínculos afectivos,
    dependiendo de cómo pasamos nuestros primeros años. Hablar de minimalismo
    emocional, nos podría acercar a liberarnos de expectativas, culpas, estrés,
    ansiedad y falsos estandartes.
    1 hr 35 min

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Es un Podcast con la misión de generar un cambio desde nuestro interior para lograr el impacto positivo que tanto pide nuestro planeta, desde una perspectiva realista, autocompasiva, sensible y…