Un café con Mija

By Mija

Es un Podcast con la misión de generar un cambio desde nuestro interior para lograr el impacto positivo que tanto pide nuestro planeta, desde una perspectiva realista, autocompasiva, sensible y consci... more

· Society & Culture

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Un café con Mija episodes:

October 17, 2023 15 - La importancia de la tribu
Mujeres juntas ni difuntas ¿o si?

En este episodio de “Un café con mija”, nos sumergimos en una conversación fascinante y empoderadora con dos mujeres extraordinarias, Greta y Sara. Forman parte de una tribu de mujeres que son emprendedoras, empoderadas, inalcanzables, soberanas, irreales y etéreas. A través de sus experiencias personales y las tormentas que han enfrentado, nos invitan a reflexionar sobre la importancia de tener una tribu en la vida de una mujer.
Exploramos la naturaleza única de las amistades femeninas y cómo, a pesar del tiempo y la distancia, estos vínculos pueden permanecer fuertes. Discutimos cómo las mujeres pueden separarse por años y aún así retomar su amistad como si no hubiera pasado el tiempo.
También comparamos cómo hombres y mujeres experimentan la amistad de manera diferente. Mientras que los hombres pueden ser más prácticos y desapegados, las mujeres tienden a mantener fuertes vínculos emocionales con sus amigas, incluso si están separadas por largos períodos de tiempo.
Este episodio está lleno de risas, reflexiones profundas y momentos conmovedores. Es una celebración del espíritu femenino y la fuerza que se encuentra en la unidad. Así que prepara tu café y únete a nosotros en este viaje inspirador.

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45min
September 26, 2023 014-Ecologismos
La ecología sin lucha social es simple jardineria. Ecologísmos

¿Te gustaría vivir de una manera más ecológica, social y económica? ¿Te interesa conocer las diferentes formas de entender y practicar el ecologismo? ¿Quieres aprender de expertos y amigos que comparten sus experiencias y conocimientos sobre temas ambientales? Entonces, te invitamos a escuchar Un café con mija, un podcast donde Miriam Bejarano y Marcela Beltrán te acompañan a diseñar un estilo de vida más sensible con la naturaleza, más congruente con la realidad que vivimos, y más conectado con tu propia esencia. En cada episodio, ellas conversan con invitados especiales que nos ofrecen una visión crítica y constructiva sobre diversos aspectos del movimiento ecologista, desde la política y la economía, hasta la cultura y la espiritualidad. No te pierdas Un café con mija, un podcast para disfrutar de una buena charla mientras te inspiras a ser parte del cambio que quieres ver en el mundo.
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50min
September 12, 2023 13 - Vivir con ansiedad
Cuando el cuerpo no puede con el alma. Vivir con ansiedad
En este episodio de Un café con mija, Miriam y Marcela conversan con Paco Chintro, ex baterista del Instituto Mexicano del Sonido y participante de Big Brother, sobre su experiencia con la ansiedad y la depresión. Paco nos comparte sus consejos para vivir el presente, detectar los pensamientos que nos generan malestar y encontrar esperanza en las experiencias compartidas. No te pierdas esta charla amena, divertida y llena de aprendizajes con Paco Chintro.
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52min
September 05, 2023 12- Cosmética natural
"No es
suficiente ser Bonita, hay que saber serlo" Cosmética natural
Invitada
Gabriela Ferreiro

En este episodio, Miriam y Marcela conversan con Gabriela Ferreiro, una emprendedora que se dedica a crear productos de cosmética natural y residuo cero. Gabriela nos cuenta cómo pasó de ser licenciada en comercio y negocios internacionales a interesarse por la salud y el cuidado del medio ambiente. Nos explica los beneficios de usar productos naturales que no contienen gluten, lactosa ni otros ingredientes que pueden dañar nuestro organismo y nuestro planeta. También nos comparte algunos consejos y recetas para hacer nuestros propios productos de belleza en casa. No te pierdas esta charla llena de información valiosa y consejos prácticos para vivir una vida más sana y sustentable.

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48min
January 14, 2022 11- Un proyecto para medir la calidad del agua en México
Un empresario experto en materia de agua nos comparte su punto de vista
sobre los emprendimientos sustentables, como por ejemplo los enfocados en la
lectura de datos de consumo de agua y energías, así como de la calidad del
agua que consumimos, como una manera de crear conciencia al mismo tiempo que
se puede explotar como un verdadero negocio.
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34min
December 07, 2021 10- Cambio climático
Una pedagoga experta en cambio climático nos comparte un panorama de las
nuevas realidades que están aquí para quedarse y nos presenta una guía de
acciones que podemos ejercer desde este instante para frenar con carácter de
urgente el calentamiento global.
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1h 9min
September 29, 2021 09- Alimentación consciente
Una consultora de mindfulness nos acompaña para platicar de la conexión
entre cuerpo - mente y cómo impacta en nuestra vida entrenarnos para
fortalecer esa conexión. Una manera de conectar con nuestra corporalidad
puede ser la hora de comer, todos nuestros sentidos son estimulados y esto
nos trae casi involuntariamente al aquí y ahora.
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52min
September 15, 2021 08- Bienestar como estilo de vida
Gaby Walls, especialista clínica Ayurveda nos comparte de manera integral cómo nuestros hábitos alimenticios, de sueño y nuestra rutina en general, son determinantes para nuestro estado de salud, para el equilibrio de nuestra personalidad y nuestra alegría de vivir.
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1h 13min
September 03, 2021 07- Minimalismo emocional parte 2
Exploramos algunas de las causas del desorden en nuestra vida, desde posible
TDAH no diagnosticado, perfeccionismo, y síntomas que son causados alrededor
de esto, como la procrastinación, la incapacidad para terminar proyectos, la
ansiedad, la depresión y toda una serie de expresiones de que no estamos
conectados con nosotros mismos.
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1h 9min
August 18, 2021 06-Minimalismo emocional
Una psicoanalista nos comparte algunas reflexiones acerca de lo difícil o
fácil que puede ser desprenderse de nuestros objetos y vínculos afectivos,
dependiendo de cómo pasamos nuestros primeros años. Hablar de minimalismo
emocional, nos podría acercar a liberarnos de expectativas, culpas, estrés,
ansiedad y falsos estandartes.
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1h 35min

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