Un Café Con Te

En este episodio hablamos acerca de las emociones. Cómo saber abordarlas e identificarlas. Saber cómo me estoy sintiendo en ese momento, si está bien o no tanto.

En este episodio platicamos a cerca del día de San Valentín, cómo las personas se preocupan por conseguir una pareja para esas fechas, como es usado como estrategia de marketing y sobre el significado de los amigos y una verdadera amistad.

En este episodio hablamos a cerca del síndrome del impostor, como logramos sabotearnos a nosotros mismos, el sentirnos culpables o mal por nuestros triunfos y el cual creemos no merecer.

En este episodio tocamos el tema de la ansiedad, a raíz de estas palabras que siempre escuchamos el "Estoy bien", cómo detectar que estamos teniendo un ataque de estos, como podemos calmarlo y ayudar a las personas que nos rodean a sobrellevarlo de mejor manera.

En este espisodio platicamos acerca de la importancia de la salud mental, como podemos saber si de verdad estamos bien o necesitamos ayuda, cómo podemos ayudar a alguien con poca salud mental y la real importancia que debe tener.

En este espisodio platicamos acerca de la felicidad, esa palabra que crecemos escuchado que hay que luchar por alcanzarla. Pero, ¿Cuál es el precio de alcanzarla?

Último espisodio del año 2020.

En este episodio platicamos acerca de el famoso amigo secreto o "secret Santa" que la mayoría hacemos para cada navidad, nuestra experiencia con eso, también el como descubrimos que santa no existía.

En este espisodio hablamos acerca de cómo ser más agradecidos, con lo mucho o lo poco que tenemos, aprender a valorar lo que ha llegado a nosotros y lo que aún no llega.