Un Café Relax

Feliz San Valentín a todxs lxs solterxs, enamoradxs, casadxs, desilusionadxs y románticxs. ¿Pasarán el 14 con alguien en zoom? ¿Se le declararán a su crush por WA? Hicimos este capítulo pensando en la manera en que hemos vivido el amor acompañados del DJ Covid  en este último año. Para nosotras ha sido difícil esta nueva forma de conectar con las personas que queremos, sin embargo, hablamos de la manera en que hemos lidiado con esto y la validez de querer sacar o no una relación virtual adelante. También hablamos de las famosas apps de citas, del amor en primaria y de la relación que mantenemos nosotras. Creemos que los lazos emocionales no son cuestión de kilómetros y desde donde quieran que estén les mandamos mucho amor, les compartimos este REMIX; no olviden repartirlo con su familia, sus amigxs, sus parejas y el mundo, tanto el 14 como todos los días del año.

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Comenzamos el año con un capítulo interesantísimo y sobre todo necesario tomando en cuenta el tren de emociones al que nos subimos desde el año pasado con el inicio de la cuarentena, hasta el día de hoy. Con la ayuda de la Psicóloga Dulce Hernández, resolvimos algunas de las dudas que nos nacieron acerca de la importancia de ir a terapia psicológica cuando nuestro cuerpo nos lo pide. 

TU salud mental, emocional y física es importante, esperamos que con el capítulo de hoy algunas de tus preguntas se aclaren. Te queremos y nos escuchamos en nuestro próximo capítulo. 💙

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Antes que nada, ¡Feliz Navidad! 

Estamos cerrando un año muy complicado para todxs y nos gustaría que conecten con nuestras palabras pues hablamos de un tema del que se habla mucho en estas fechas: los sueños. Creemos que algo que olvidamos es la relatividad de estos, que pueden ser de muchas formas, colores, alturas y lejanías. Aquí hablamos de nuestras concepciones tan distintas de los sueños, entre Karen y Montse, y cómo esto permitió que creáramos a la hermosa comunidad que tenemos hoy de Un Café Relax Podcast. Gracias por estos 6 meses, les mandamos un abrazo muuuuuy grande.

No olvides seguirnos en IG para estar aún más cerquita de nosotras. Te deseamos felices fiestas, nos escuchamos el próximo año <3

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Imagínate en una sala, solx, quietx, ausente de ruido. ¿Cuánto tiempo puedes escuchar tu silencio y abrazar tu quietud?

Nos acostumbramos a vivir entre movimiento y sonidos a veces demasiado ruido, pero qué pasaría si nos centramos en sus opuestos: el silencio y la quietud.

En este capítulo en el que disfrutarán  (esperamos) de escucharnos filosofar de nuevo, hablamos de la importancia del silencio desde todas las perspectivas que pudimos y lo abordamos desde el arte, la ciencia y la vida en sí. Adéntrate con tu silencio a escucharnos y descubre el poder tan desconocido y bello que existe en el silencio y la quietud.

Esperamos te ayude a escuchar tus silencios y descubras un mundo con una sonoridad totalmente nueva.

Performance de Marina: https://www.youtube.com/watch?v=OS0Tg0IjCp4

Material recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=M4so_Z9a_u0

¡Bienvenides al zoomestre! 

Antes que nada les mandamos un zoomabrazo porque sabemos que hacer la escuela en línea es agotadora en toooodos los sentidos. Lo bonito de esto es que no están solxs, estamos aquí para ustedes y para hablar de todo eso que nadie se atreve a decir sobre el zoomestre: lo que sentimos, del llanto, del gusto, de les maestrxs, reprobadas, el cansacio…Es una plática cómoda para que conecten y puedan tomar los consejos que les sirvan para sobrellevar mejor la escuela física, mental y emocionalmente. Escúchanos, reflexiona y comparte con tu grupo de la escuela, todxs lo necesitamos. 

Cualquier cosa nos puedes mandar mensaje y podemos buscar la forma de apoyarte

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Falda, pantalón, un beso, una caricia, vulva, vagina, pene, sexo, coito, orgasmo.

Nunca terminaríamos si quisiéramos describir la sexualidad y los factores que la componen. El día de hoy platicamos sobre este tema y por su complejidad y amplitud decidimos invitar a María, alias @maria.sexplica, educadora sexual y futura sexóloga, para que nos explicara un poco qué onda con la sexualidad, qué implica y profundizara y desmintiera algunos tabús que giran en torno a este aún problemático tópico. Esperamos que gocen el capítulo tanto como nosotras lo hicimos y que aprendan más de su sexualidad para que nada les impida disfrutarse.

Recuerden apropiarse de su cuerpa y su placer lo más sano posible y nosotres nos escuchamos el próximo domingo.

IG María: https://www.instagram.com/maria.sexplica/?hl=es-la

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Después de habernos desaparecido durante algunas semanitas, regresamos con un capítulo increíble y que sabemos les va a encantar. El día de hoy platicamos con Yareni, una de nuestras mejores amigas, para hablar sobre la amistad y la importancia que tiene en la universa. Las y los amigos siempre han formado gran parte de nuestras vidas, desde que somos bebés hasta el último día con nuestro último aliento. 

¿Ya le agradeciste a tus amigues por su amistad? Hazlo mandándoles este capítulo mientras les explicas lo importantes que son para ti.

Esperamos les guste tanto como a nosotras y recuerden que amistad es amiga. 

Por último queremos agradecerles por su paciencia y recordarles que tenemos una dinámica para todos, todas y todes les artistas en nuestra página de Instagram.

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Una vez más decidimos plantear este tema solas porque se relaciona con las experiencias y aprendizajes de cada una a lo largo de su vida. Hablamos del poder de la vulnerabilidad. 

Nadie quiere ser considerado vulnerable, ¿pero si redefinimos su significado? ¿Y si te decimos que lo mejor de la vida se experimenta siendo vulnerable? Te invitamos a escuchar nuestra parte más transparente porque creemos en las conexiones humanas que transcienden. 

Este es nuestro primer capítulo en Domingo además de que ¡es nuestro décimo capítulo!, así que esperamos estén listxs para tomarse un café relax en este domingo de bajón. 

PD: no duden en pedir ayuda y ser transparentes consigo mismxs y con lxs demás.

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Después de varias semanas con invitades, hoy decidimos platicar solitas de nuevo. Hablamos sobre el cuerpo/ la cuerpa, la mente y el alma, es un tema que a ambas nos apasiona mucho y que se nos hace hiper importante tocar, pues es muy complejo porque involucra muchos factores, sin embargo, todos todas y todes, tenemos un cuerpo y hay que hablarle, escucharle y apapacharle.

Esperemos les guste mucho, es un capítulo un poquito más largo e íntimo, pero les prometemos que si no se identifican o les hace reflexionar, les debemos una paleta.

Les queremos mucho y acuerpen su alma.

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