*****************

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :

• Instagram: www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 
  
  #réduiresonstress #sophrologie #bienêtre #calme #sérénité

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as de la valeur juste parce que tu es toi !

Pour t'offrir mon programme d'auto coaching, c'est par ici : https://courses.elsakinguejohnson.com/35cc8d6e-f8cd-40f5-ace4-6c661c66c59c

*****************

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :

• Instagram: www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest: https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 
  
  #estimedesoi #amourdesoi #confianceensoi #connaissancedesoi #valeur #connaitresavaleur

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu te demandes comment fonctionnent les émotions ? À quoi elles servent et comment les réguler ? Cet épisode tombe à pic.

Ici, tu vas apprendre comment fonctionnent tes émotions de base (colère, tristesse, peur, joie). Tu seras plus à même de te comprendre.

Comment se reconnecter à soi ? En écoutant ses émotions

Et si tu souhaites réserver une première séance de sophrologie avec moi, c'est par ici : https://calendly.com/elsakinguejohnson/premiere-seance-de-sophrologie

*****************

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici :

• Instagram : www.instagram.com/elsasophrologie

• Site internet : www.elsasophrologie.fr

• Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu ressens plus d'émotions désagréables en ce moment que d'émotions agréables ?

Tu aimerais pouvoir te reconnecter à cette joie en toi ?

Cet épisode tombe à pic. 

Rempli d'astuces et d'exercices pratiques, cet épisode devrait te redonner la pêche.

*****************

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici:

• Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici:

• Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus, c'est par ici:

• Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que toi aussi, tu as tendance à te sentir contrainte, forcée, obliger de faire certaines actions ?

Et si en réalité, tu avais le choix ? Et s'il ne tenait qu'à toi de reprendre le pouvoir ?

Pour reprendre le contrôle de ta vie et redevenir l'héroïne de ta propre histoire, procure-toi mon programme d'auto coaching Oser être soi. 

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici:

• Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est ce que réellement la compaison ?

Est-elle toujours néfaste ?

Comment faire pour ne pas en souffrir ?

*****************

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici:

• Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 

Tu manques de confiance en toi ?
👉🏽 Télécharge le guide ultime de la confiance en soi , 30 clés pour la booster 

Tu te poses des questions sur ton hypersensibilité ?

👉🏽 Passe le test: https://www.oseetrayonne.fr/test-suis-je-hypersensible/  

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode motivation ou antidote. Je suis la petite voix qui te murmure ces mots que tu as besoin d'entendre au sujet d'une croyance limitante que tu as et qui te pourrit la vie. 

Je t'aide à voir les choses sous un autre angle, à reconsidérer tes pensées et à commencer à te libérer.

Peut-on vraiment plaire à tout le monde ? Et qu'il y a t il vraiment derrière cette idée ? Quel besoin se cache dans cette phrase tellement connue mais qu'on a du mal à intégrer à 100% ?

Je t'invite à découvrir cet épisode court, mais intense qui devrait te redonner le sourire.

En complément et dans le même genre, je te propose d'écouter ou de réécouter l'épisode 16, tu as de la valeur. 

*****************

Si cet épisode a fait écho en toi ou s'il t'a plu tout simplement, je t'invite à me laisser 5 étoiles et un commentaire (si ta plateforme d'écoute le permet) afin que mon contenu puisse être proposé à plus de personnes.

Tu peux également t'abonner afin d'être notifié directement dès la sortie d'un épisode.

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici:

• Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet : https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin : www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 

Tu manques de confiance en toi ?
👉🏽 Télécharge le guide ultime de la confiance en soi , 30 clés pour la booster 

Tu te poses des questions sur ton hypersensibilité ?

👉🏽 Passe le test: https://oseetrayonne.fr/test-suis-je-hypersensible/ 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-ce que toi aussi, tu as cette fâcheuse habitude de toujours vouloir faire les choses bien ? À la perfection même ?

Cette perfection est souvent mise en avant comme une qualité, mais si c’était en fait un défaut ? 🤔

Je t’en dis plus dans mon dernier épisode de podcast 🎧

Si tu aimes La vie suffit, Potentiel, Change ma vie, Des questions que tout le monde se pose, alors tu aimeras Un chemin vers soi.

*****************

🦋 Je suis Elsa, boosteuse d'estime (coach et sophrologue) spécialisée dans l’estime de soi des femmes hypersensibles. Je t’accompagne à prendre conscience de ta valeur, à développer ta confiance en toi et à apprivoiser tes émotions pour enfin oser impacter le monde à ta façon ✨

Si tu veux avoir accès à d'autres types de contenus c'est par ici :

• Instagram : www.instagram.com/elsakinguejohnson 

• Facebook : www.facebook.com/elsakinguejohnson.coach 

• Site internet: https://oseetrayonne.fr/

• Linkedin: www.linkedin.com/in/elsa-kingue-johnson 

• Pinterest : https://www.pinterest.fr/ekinguejohnson 

Tu manques de confiance en toi ?
👉🏽 Télécharge le guide ultime de la confiance en soi , 30 clés pour la booster 

Tu te poses des questions sur ton hypersensibilité ?

👉🏽 Passe le test : https://oseetrayonne.fr/test-suis-je-hypersensible/ 

#developpementpersonnel #developpementdesoi #croissancepersonelle 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.