En la vida hay ciclos que se abren y otros que se cierran. Saber usar nuestas experiencias del pasado para construir nuestro futuro y no para que nos limite nuestras capacidades, es algo que muchas veces nos cuesta, justamente por no cerrar ciclos en nuestra vida. 

En este nuevo episodio comparto contigo algunas reflexiones sobre este tema y contarte sobre este último capítulo de mi podcast "Un día a la vez"

En un mundo que todo lo deja en términos relativos ¿qué es lo real y qué lo ilusorio?. Este tema es abordado en el libro "Un curso de milagros", el cual recomiendo leer absolutamente, donde se aborda este tema, invitándonos a trabajar en nuestra mente y reconocer cómo nos llenamos de discursos y creencias que son pura ilusión y vanidad, lo que nos hace sufrir y aleja de nuestra verdadera esencia y la planitud abundante que está a nuestra disposición. 

Te comparto la reflexión de esta semana.

Hay quienes dicen que tenemos que ser fuertes y otros que invitan a sacar esa vulnerabilidad escondida ¿qué debiéramos hacer? Justamente de esto quiero compartir contigo en este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez". 

Existen interesantes estudios sobre la vulnerabilidad que nos ayudan a comprender mejor la percepción que tenemos de este concepto cuando se trata de nosotros mismos y cuando la evaluamos en otras personas. También, a entender cuándo mostrarse vulnerable ayuda a generar confianza y credibilidad, y en qué situaciones nos perjudica. 

Te invito a escuchar este nuevo episodio. 

Todo se contagia, no solo el covid-19, sino también las emociones, el comportamiento y el desempeño que podemos alcanzar. Por eso es tan importante elegir bien con quienes con relacionamos, cómo conformamos equipos y, en general, los vínculos que tenemos en el día a día. 

En este episodio te quiero hablar sobre el "comportamiento contagioso", el cual ha demostrado que afecta de forma muy importante nuestras actitudes y el desempeño que podemos lograr en nuestra vida. 

¿Qué estás contagiando y de quiénes te estás contagiando? ¿te está ayudando a ser quien deseas y lograr lo que quieres? Te invito a escuchar este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez".

El desafío de potenciar nuestras emociones y mejorar nuestras habilidades de autoregulación son enormes. Aprender a autocontrolarnos sin caer en la autorepresión, y a la vez ser auténticos, parece ser una paradoja sin sentido. Sin embargo, esto encierra una enorme oportunidad de crecimiento si la sabemos incorporar a nuestra vida. 

En la vida necesitamos tener metas, plantearnos desafios. Éstos nos entregan una orientación para nuestra vida y además nos gatillan la tan necesaria motivación para dar algo más de nosotros y lograr lo que aún no hemos conseguido. 

En estas fechas de fin de año, y en cualquier otra, es un buen momento para hacer un alto y establecer aquellos desafíos que pueden llevarnos a nuevos destinos y ayudarnos a mejorar, aprender, potenciarnos y dejar de quejarnos o quedarnos sentados a la espera de que "algo ocurra", para ser protagonistas de nuestras decisiones, de nuestros propios anhelos que se pueden convertir en realidad si así lo hacemos posible. 

Te invito a escuchar este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez"

Tan importante como tomar acción para lograr lo que queremos, es también darnos un tiempo para reflexionar, aprender y encontrar nuevas oportunidades de crecimiento y mejora personal. 

He sido siempre un convencido y comprometido de la acción. Creo que no hay nada más poderoso que el trabajo comprometido y persistente. Sin embargo, también he ido aprendiendo con el tiempo, la importancia del descanso, del decante y del reposo interior como una oportunidad para asentar aprendizajes, planificar el futuro y ordenar ese mundo interior tan diverso y complejo. 

En este nuevo episodio de mi podcast te invito a que juntos nos demos esa pausa necesaria y nos encontremos con esos momentos que tal vez nos hacen falta. 

El tetris era un juego fabuloso que disfrutamos durante los años 90 y que nos dejó varias lecciones que podamos aplicar a nuestra vida en la actualidad. La capacidad de dar un órden a cada cosa y ponernos el foco de lograr nuestras metas. 

En este nuevo episodio de mi podcast comparto contigo algunas reflexiones que nos pueden ayudar a poner foco, lograr resultados y aligerar nuestra mente y nuestras emociones. 

Todas las personas queremos lograr nuestras metas y anhelos, pero muchas veces no nos atrevemos a dar el paso. Aprensiones, temores, inseguridades, pueden mil cosas, el tema es ¿qué hacemos para superar esas situaciones?

En este episodio te comparto más sobre este tema.

Todas las personas tenemos en nuestra interior algunos temores. Situaciones nuevas, cambios, traumas, inseguridades, etc. Pueden ser muchas las fuentes de nuestros temores. No obstante, sin importar tanto de dónde vienen, lo importante es que podamos aprender a cómo disipar nuestros fantasmas, con el objetivo de dar el paso y seguir avanzando en la dirección de nuestros anhelos y un mayor bienestar. 

Es común que los temores nos frenen y nos dejen estancados, o al menos más lentos, frente a las oportunidades, desafíos y deseos que podamos tener en nuestro interior. Aprender a enfrentarlos de una manera asertiva nos será de gran ayuda para que podamos seguir progresando en nuestras metas e ir conquistando lo que nos resulta realmente importante, junto con el hecho de que cada vez que espantamos nuestros fantasmas, vamos ganando más confianza para enfrentar los siguientes desafíos. 

Te invito a escuchar este nuevo episodio de mi podcast "Un día a la vez"