Chaque dimanche du mois de mars, Isabelle Rigaud vous accompagne dans l'arrivée de la nouvelle saison : le printemps. Autant de conseils à adopter pour de saines habitudes de vie que d’exercices à réaliser seuls ou en famille. Histoire d'accueillir ensemble cette nouvelle énergie qui se déploie grâce à l’arrivée du printemps et éviter les désagréments des contraintes qui nous entourent.

La période idéale pour un ménage de printemps !

C’est la période idéale pour une cure de désintoxication du foie afin d’éliminer les toxines et graisses accumulées durant l’hiver. Pour « ce nettoyage de printemps », vous pouvez utiliser des plantes telles que l’artichaut (feuilles séchées en infusion), le radis noir (surtout en jus), le pissenlit (feuilles séchées en infusion), ou faire une cure de jus de citron dans de l’eau tiède le matin pendant 15 jours, ou faire de courtes périodes de jeûne accompagné d’un nutritionniste. Ecoutez ses conseils dans cet épisode de Be Lively.

Tous les épisodes de Be Lively sont à retrouver ici.

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