Este es el episodio 30 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 9 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Yo soy yo. Tú eres tú. Yo no estoy en este mundo para cumplir tus expectativas. Tú no estás en este mundo para cumplir las mías. Tú eres tú. Yo soy yo. Si en algún momento o en algún punto nos encontramos, será maravilloso. Si no, no puede remediarse. Falto de amor a mí mismo cuando en el intento de complacerte me traiciono. Falto de amor a ti cuando intento que seas como yo quiero, en vez de aceptarte como realmente eres. Tú eres tú y yo soy yo.

Este es el episodio 29 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 8 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

La ternura de la brisa sobre la hierba. La ternura del pimpollo que se abre en flor. La mano que encuentra el gesto perfecto. El toque que cura. La mirada de pura comprensión sin pedir nada a cambio. En nuestras vidas, la ternura se traduce en la naturalidad de nuestras acciones porque el alma disolvió todo el miedo a ser. Mi ser está radiante de ternura. Buenas noches

Este es el episodio 28 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 7 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Bueno, ahí va mi último gamusino de la serie. Mi uso gamusino de plot sería usarlo como ensayador de conversaciones difíciles. Antes de una reunión importante, una teoría complicada o una conversación que me cuesta afrontar. Grabaría lo que quiero decir como si estuviera hablando con esa persona. Después le pediría a la IA que me ayudara a detectar si sueno claro, si me enrollo demasiado, si alguna frase puede doler o si falta una parte más amable. No sería para fabricar discursos perfectos, sería para llegar mejor preparado, más consciente y más humano. Plot como espejo antes de hablar.

Este es el episodio 27 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 4 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Mi uso gamusino de hoy para plot sería convertirlo en una memoria de pequeñas victorias. No lo usaría para grabar grandes reuniones ni conferencias. Lo usaría para guardar esos momentos que parecen pequeños, pero que en educación lo cambian todo. Una palabra que por fin aparece, una petición de ayuda, un lo he conseguido, una emoción regulada a tiempo. Luego, con la IA, podría transformar esos fragmentos en un diario de progreso real. Porque muchas veces el avance no llega con fuegos artificiales, llega en voz bajita. Y Plot podría ayudarnos a no perderlo.

Este es el episodio 26 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 2 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Mi uso gamusino de hoy de Plot sería utilizarlo como traductor de silencios. En un aula, en una terapia o incluso en una conversación difícil, no siempre importa solo lo que se dice. A veces importa cuando alguien tarda en responder, cuando baja la voz, cuando aparece una risa nerviosa o cuando se hace un silencio largo. Plot podría ayudar a revisar después esos momentos con calma, no para juzgar, sino para entender mejor. Porque a veces la inteligencia artificial no tendría que resumir palabras, tendría que ayudarnos a escuchar lo que había entre ellas.

Este es el episodio 25 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 1 de junio de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hoy propongo un uso un poco gamusino de plot, convertirlo en la caja negra emocional de un aula. No para grabar reuniones, no para tomar apuntes, sino para capturar esos momentos diminutos que normalmente se pierden. Una frase espontánea de un alumno, una estrategia que ha funcionado, una crisis que se ha reconducido, una micro victoria que nadie habría escrito en un informe. Luego, la IA no te da solo una transcripción, te devuelve memoria pedagógica. ¿Qué apoyos han funcionado? ¿Qué señales se repiten? ¿Qué necesita volver mañana? En educación especial, a veces lo importante no cabe en una rúbrica. Plot podría ayudar a que no se nos escape.

Este es el episodio 24 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 20 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Hay días en los que uno no necesita inspiración, necesita mirarse con un poco de honestidad, no para juzgarse ni para hacerse daño, sino para reconocer cómo está de verdad. A veces vamos tirando, cumpliendo, contestando mensajes, haciendo lo que toca, y por dentro queda una parte nuestra esperando a que le preguntemos, ¿cómo vas? Hoy quizá no hace falta una gran respuesta Quizá basta con admitir el cansancio, la preocupación, el deseo de cambiar algo O incluso esa sensación rara de no saber exactamente qué pasa No todo tiene que convertirse en aprendizaje A veces la vida solo pide presencia Sentarse un momento con uno mismo y no escapar Sin adornarlo, sin explicarlo demasiado Solo decir, esto también soy yo hoy. Y desde ahí, descansar.

Este es el episodio 23 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 19 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A veces esperamos una gran señal, una respuesta clara, una idea brillante, una puerta abierta de golpe, pero quizá la vida habla más bajo. Las pistas están en todas partes, en una frase escuchada sin querer, en una imagen que nos llama, en una casualidad que se repite, en algo pequeño que de pronto parece tener sentido. Crear no siempre es inventar desde cero. A veces es mirar mejor, escuchar un poquito más, dejar que el mundo nos sugiera el siguiente paso. Quizá hoy no haga falta buscar una revelación enorme. Quizá baste con prestar atención a lo que insiste suavemente, porque algunas respuestas no llegan gritando, llegan como una pista. ¿Y solo las encuentra? ¿Quién camina despierto?

Este es el episodio 22 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 3 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Nada se queda del todo quieto. Aunque el domingo parezca repetirse cada semana, nunca es el mismo domingo. Cambia la luz, cambia el cansancio, cambia lo que llevamos dentro. Recuerda que el mundo está moviéndose siempre. Incluso cuando algo parece igual, si lo miramos con atención, descubrimos una variación, un matiz, una señal nueva. Y quizás nosotros también somos así. No cerramos el día siendo exactamente la misma persona que lo empezó. Algo hemos visto, algo hemos soltado, algo, aunque sea pequeño, se ha movido por dentro. Por eso esta noche no hace falta exigirle grandes respuestas al domingo. Basta con dejarlo pasar despacio. Mañana no será una repetición, será otra forma de empezar.

Este es el episodio 21 del podcast Un instante y algo más... de @cesema, publicado el 1 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

A veces creemos que para crear necesitamos saber más, tener más técnica, más seguridad, más respuestas. Pero recordemos algo, también hay poder en no saber. La mente del principiante mira al mundo sin tantas conclusiones encima. No pregunta enseguida si algo funcionará, si es correcto, si se hace así o si alguien lo aprobará. Simplemente prueba. Como un niño que empieza a dibujar sin pedir permiso a papel Quizás hoy no necesitemos controlar tanto el camino Quizás baste con acercarnos a lo que hacemos con un poco más de inocencia Mirar de nuevo, escuchar de nuevo, empezar de nuevo Porque a veces, cuando dejamos de actuar como expertos Aparece una puerta que antes no veíamos ¡Feliz día!