En este episodio te enseño cómo hago para no depender de la fuerza de voluntad a la hora de elegir cómo alimentarme. Te demuestro cómo tus hormonas te pueden dar esa fuerza de manera natural. Empezaremos por las bases: qué son las hormonas, cómo trabajan, cómo impactan tu peso y tu metabolismo y te enseñare a aplicar ciertos pilares para ayudarlas a estar en balance. Si quieres conocer más sobre mi curso de salud hormonal te dejo el link: https://healthymomma.ec/hormonas-para-todas/#

En este episodio abordaremos un nuevo enfoque para ver al cuerpo, te enseñaré herramientas poderosas para llevar la relación con nuestro cuerpo a un lugar amoroso. Para enterarte de mi curso hormonas para todas visita este link:

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En este capítulo hablo sobre nutrición intuitiva y cómo yo estaba completamente desconectada de mi cuerpo. Te enseño #5 aprendizajes que fueron mis salvavidas para conquistar una relación amorosa con mi cuerpo y la comida.

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