Guardiamo troppo a quello che hanno gli altri senza considerare quello che non vediamo delle loro vite. Pensiamo troppo, lo abbiamo già detto e, a volte, questo ci ferma nell'indecisione e rischiamo di non agire mai, come si fa? Io avevo tanti scatti d'ira e ho imparato e continuo a imparare come gestirla... tu quale stato d'animo vorresti padroneggiare meglio? Ah, quando pensiamo troppo rischiamo di pensare troppo agli altri e poco a noi, questo non va bene. Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay

Mentre guardi un film ti addormenti sul divano, poi vai a letto e guardi il soffitto per ore... come si fa?! Vediamolo insieme! Smettiamo di ascoltare il giudizio degli altri su di noi, a meno che non siano persone che ci amano e che, sinceramente, vogliano migliorarci! In ogni caso l'ultimo pensiero deve essere il nostro! Se conosci qualcuno che soffre di stati di ansia possiamo essere d'aiuto... Uno dei motivi che non ti fa dormire è il tuo ultimo fallimento? Smetti di pensare a quell'episodio come fosse negativo! Vuol dire che non stai fermo a subire il tuo destino! Vuol dire che ti muovi per creare qualcosa nella tua vita! Prendi il fallimento e usalo come esperienza per non ripetere lo stesso errore, a questo servono i fallimenti! E infine, ancora una volta, vediamo come gestire i nostri stati d'animo. Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay

e perché no?! scherzi a parte, intanto perché la cucina unisce, specialmente nel nostro paese, perché è un argomento di discussione che può sfociare anche in discussioni di dimensioni epiche con allontanamenti che possono durare anni o tutta la vita! no, per me è ben diverso lo scopo, ve lo racconto e spiego in meno di dieci minuti! Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com

Questo fine settimana sono stato a Bologna per un seminario tenuto da due giganti nel campo della PNL (Programmazione Neuro Linguistica) e dell'ipnosi. Due giorni in compagnia di Alessandro Mora e Paul McKenna, due giorni intensi e piacevoli pieni di emozioni e tecniche da portare via per aiutare al meglio le persone. Come al solito, una delle parti migliori è incontrare di nuovo le persone con cui si sono condivisi altri corsi e percorsi, tappe di vita e di crescita, emozioni e sentimenti e tanto altro... il nostro gruppo dei pari insomma! Torno a casa carico e pronto per ributtarmi nel lavoro e, come ogni altra volta, mi sento migliorato... Vi lascio il link alle pagine di "Alle" e Paul per approfondire su di loro: http://www.alessandromora.coachhttps://www.paulmckenna.com

Conosci i tuoi punti di forza e quelli di debolezza? Conoscerli ti aiuterà a gestirti meglio... Difficilmente troviamo qualcuno che davvero non abbia mai bisogno della compagnia o dell'aiuto di qualcuno! Siamo animali sociali, dobbiamo saperci difendere, vero, ma c'è tanto tanto tanto da prendere dagli altri! Iniziamo ad abbassare il modo in cui giudichiamo gli altri, questo ci avvicinerà a loro e ci farà capire tante cose anche su di noi. Abbassiamo anche le difese, quando serve... al di là dei rischi possiamo trovare tanto da imparare per crescere e migliorare, noi stessi e gli altri! Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Spotify

Lo stress ci fa impazzire? Impariamo a gestirlo al meglio! Lavorare per vivere o progettare la propria vita, qual è la differenza? Stabilire e far rispettare i propri confini, non solo quelli fisici. Perché dovrei aver bisogno di un Coach? Per un sacco di motivi! Ne vediamo qualcuno insieme. Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com

Si può cambiare lavoro dopo una certa età? Io dico di sì, fatemi sapere la vostra idea! Guardare le cose da un punto di vista diverso, a volte... quasi sempre, direi in realtà, sposta proprio il modo finale in cui guardiamo le cose, dovremmo abituarci a farlo sempre! Attività positive da completare nel corso della giornata? Ne abbiamo qualcuna, serviti pure! Il giardinaggio come metodo anti stress? Certo che sì! Si può trovare un insegnamento anche negli avvenimenti negativi? Proprio in quelli impariamo di più! Non è sempre facile, alleniamoci a farlo! Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com 

e settembre è arrivato! E ora, che si fa? Si riprendono in mano tutti i propositi di inizio anno o se ne improntano ora, se non sono stati pensati prima... e come si fa? Ci si rivolge ad un Coach e ci si fa aiutare! Per questo e per tanti altri motivi, ma quali? Ve ne dico qualcuno. Cos'è il Mindset? E com'è impostato e orientato il tuo? Creare e far rispettare i propri confini, si può fare! Come gestisco l'ansia? Vediamo insieme qualche modo. Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com e un estratto da "La canzone dei dodici mesi", di Francesco Guccini (spero non mi faccia causa!)

E mentre realizzi i tuoi obiettivi trovi altro per strada, per caso o per volere dell'universo! Come si fanno funzionare le relazioni e come evitare di distruggerle. Settembre è il mese dove si costruisce ancora una volta l'anno, si chiude una ciclo e ci si prepara per un altro, al lavoro! La solitudine del leader, ci si potrebbe scrivere un libro e in effetti ce ne sono molti che girano intorno a questo titolo. Le decisioni che prende un leader sono momenti da non poter dividere con nessuno. Fonti principali: https://www.sergiocosi.it, https://www.instagram.com/sergio_cosi Musiche di sottofondo da Pixabay.com

Come dobbiamo impostare i nostri obiettivi perché siano possibili? E se nel frattempo perdo la positività, come la ritrovo? Vi aggiungo la lista dei libri di cui parlo nell'episodio: 1.            Cambia l’abitudine di essere te stesso (Joe dispenza) 2.            Chi ha spostato il mio formaggio? (Spencer Johnson) 3.            Come trattare gli altri e farseli amici (Dale Carnegie) 4.            Fatti il letto. Piccole cose che cambiano la tua vita... e forse il mondo (William H. McRaven) 5.            Fattore 1% (Luca Mazzucchelli) 6.            Il cigno nero. Come l'improbabile governa la nostra vita (Nassim Nicholas Taleb) 7.            Il club delle 5 del mattino (Robin Sharma) 8.            Il monaco che vendette la sua Ferrari (Robin Sharma) 9.            Il più grande venditore del mondo (Og Mandino) 10.         Il potere delle abitudini (Charles Duhigg) 11.         Il potere di adesso (Eckhart Tolle) 12.         Intelligenza emotiva (Daniel Goleman) 13.         L'arte di correre (Murakami Haruki) 14.         La struttura della magia (Richard Bandler – John Grinder) 15.         Le armi della persuasione (Robert Cialdini) 16.         Le 7 regole per avere successo (Sthepen R. Covey) 17.         Le sette strategie per la ricchezza e la felicità (Jim Rohn) 18.         Osare in grande (Brené Brown) 19.         Padre ricco padre povero (Robert T. Kiyosaki) 20.         Pensa e arricchisci te stesso (Napoleon Hill) 21.         Pensieri lenti e veloci (Daniel Kahneman) 22.         Psicocibernetica (Maxwell Maltz) 23.         Questa è l'acqua (David Foster Wallace) 24.         Ruba come un artista (Austin Kleon) 25.         Un nuovo mondo (Eckhart Tolle)
Lo stress ci può derivare dal lavoro... e se il lavoro ci appaga, riduce lo stress? Cosa ne pensi? Se ti va scrivimi e fammi sapere la tua opinione!
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