La faim, c’est le reflet d’un besoin du corps. Cela indique qu’il est temps de se recharger en énergie. Mais si on attend trop, l’organisme peut se mettre en mode “urgence fringales !”. Or, les fringales, ça s’anticipe et ça se régule !

Dans cet épisode, Charles Brumauld, diététicien nutritionniste, vous explique comment composer une collation rassasiante, bonne pour les papilles et la santé . Un épisode à déguster, avec soin. 

Une Soupe Et Au Lit ! est un podcast Danone, à découvrir sur toutes les plateformes d'écoutes.

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