Thomas a grandi dans un foyer où les violences conjugales faisaient partie du quotidien. En tant qu’enfant, il n’était pas “simplement témoin” : il était co-victime.

Aujourd’hui adulte, il met des mots sur ce qu’il a vécu et sur ce que vivent des milliers d’enfants encore trop souvent invisibilisés.

🔊 Dans cet épisode, Thomas revient sur :

• Ce que c’est que de grandir dans la peur,

• Le tabou autour des violences paternelles,

• Le poids de l’injonction à aimer malgré tout,

• Et surtout, le chemin de résilience et de reconstruction par la parole.

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🎧 Il a même créé son propre podcast, "Mais c’était un bon père", pour ouvrir un espace de témoignage et d’écoute à celles et ceux qui ont vécu une enfance sous emprise. Il présente le groupe de parole animé par l'association Elle's Imagine'nt auquel il a participé, grâce à un micro embarqué.

Un échange bouleversant, nécessaire, qui nous rappelle que les enfants sont toujours concernés, même quand les coups ne leur sont pas directement destinés.

➡️ Son podcast : https://maiscetaitunbonpere.com

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Emma nous parle des violences conjugales qu'elle a subies et qui ont commencé quand elle était encore lycéenne. Les étapes clés du schéma des violences sont incarnées dans son témoignage, de la lune de miel, l'escalade de la violence, l'explosion à la justification.

Elle nous parle aussi des spécificités des violences conjugales dans cette période particulière des confinements en 2020.

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La chercheuse en psychologie sociale, Dr Andreea Gruev-Vintila et autrice de l’ouvrage « Le contrôle coercitif : au coeur de la violence conjugale » (2023) nous explique comment cette notion, de plus en plus utilisée par les juges, permet de comprendre de façon systémique les violences conjugales.

Pour aller plus loin :

• Le contrôle coercitif : comment les hommes piègent les femmes dans leur vie privée, Evan Stark (2007)

• Traumatisme et Guérison, Judith Herman (1992)

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Julie nous parle de son passé de victime au Canada, de son mariage rapide et du chantage affectif, d’une autre relation d’emprise avec un homme politique et des liens entre son TDAH (Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité) et son vécu.

Elle nous partage beaucoup de clés concrètes pour se sortir du schéma de contrôle coercitif que vivent les victimes de violences conjugales.

Ressources citées :

• Livre « Je réinvente ma vie », Nanet S Kloskoi et Jeffrey E.Young

• Test Sos violences conjugales : https://sosviolenceconjugale.ca/fr/auto-evaluation/violence-conjugale

• Le centre féministe contre le viol (pour femmes et hommes) : Viols Femmes Informations 0 800 05 95 95 - CFCV contre le viol

  - La théorie polyvagale

  - Le livre Le trauma, comment s'en sortir : Le trauma ? Comment s'en sortir | De Boeck Supérieur (deboecksuperieur.com)

  - Annuaire des praticiens de l'EMDR + description du protocole : Association EMDR France - Psychothérapie par mouvements oculaires (emdr-france.org)

  
  

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2 femmes engagées dans l'accompagnement de personnes victimes de violences conjugales en expatriation nous partagent leur expertise. Sandrine Calhoun, expatriée en Californie et bénévole juriste auprès d'une association et de la plateforme d'aide Save You, et Isabelle Tiné, ancienne expatriée et administratrice du groupe Facebook "Expats Nanas : séparées, divorcées".

Elle nous parlent de la double peine liée à l'éloignement et la relation d'emprise, des solutions pour se faire accompagner à distance et limiter les risques. Elle nous transmettent des clés concrètes pour s'en sortir et nous délivrent un message d'espoir !

Des ressources pour aller plus loin :

• La plateforme SAVE YOU - THE SORORITY : SAVE YOU | Jointhesorority

• Le groupe Facebook "Expats Nanas : séparées, divorcées", à rejoindre en envoyant un mail à [email protected] , afin d'expliquer la situation et d'être conseillée.

• Le numéro de FranceVictimes numéro spécifique pour les Français de l’étranger : 116 006 depuis l’Europe, ou 00 33 1 80 52 33 76 depuis le reste du monde. À joindre également par mail : [email protected]. 

• MEMO DE VIE de FranceVictimes : Mémo de vie - Protéger vos documents et vos témoignages

• France Horizon : (pour les retour en France ) : https://www.france-horizon.fr/

• Les associations locales comme celle de Sandrine Calhoun à Los Angeles : le Reseau d'entraide de personne en detresse - Main dans la Main

• Le réseau FEEL BETTER de Santinka SANSON, réseau de psychologues spécialisés dans l’expatriation : Feel Better™

• Lawyers 4 Women : Association de juristes luttant contre les violences faites aux femmes

Des guides :

• Le guide à destination des victimes françaises à l’étranger du gouvernement : https://www.diplomatie.gouv.fr/IMG/pdf/guidevictimesfretranger_fusionne_05082020_cle44125a.pdf 

• SAVE_YOU_RETOUR_EXPATRIATION_DÉMARCHES (jointhesorority.com)

• SAVE_YOU_SUIS-JE_VICTIME?_SUIS-JE_VIOLENT.E? (jointhesorority.com)

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Khatidja nous témoigne courageusement son expérience de 8 ans de violences conjugales, entre violences psychologiques, humiliations et violences physiques. Elle a réussit, notamment grâce à son activité professionnelle et sa force de caractère, à se sortir avec ses trois enfants de cette spirale infernale.

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Sonia Pino revient témoigner en tant que co-fondatrice de l'association Elle's Imagine'nt qui aide les femmes victimes et les enfants co-victimes de violences intrafamiliales.

Elle nous parle du rôle d'accueil de la parole, sans jugement, des associations et de leur soutien sur les plans psychologique, administratif et juridique auprès des personnes victimes.

Vous êtes victime de violences intrafamiliales ou expert.e du sujet et vous souhaitez témoigner via le podcast "Un poing c'est tout ! "? Envoyez-nous un mail à [email protected]

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Capucine nous parle des violences conjugales chez les jeunes. Elle nous montre notamment qu’il faut déconstruire l’image d’Épinal de la victime de violences uniquement physiques, qui minimiserait le poids des violences psychologiques. Elle nous parle aussi des conséquences d’une première relation amoureuse déséquilibrée et violente sur son référentiel amoureux, et comment il est difficile d’envisager une relation  « normale » après cela.  

Rappelons que 39% des victimes ont entre 18 et 30 ans, et que le moment charnière de l’adolescence est loin d’être épargné !

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Céline Dragole (Ribes) a déployé dans son entreprise des dispositifs de sensibilisation et d'accompagnement des personnes victimes de violences conjugales. Elle insiste sur le rôle de l'entreprise et la porosité entre vie professionnelle et personnelle sur ce sujet tabou et intime. Elle nous partage sa vision et ses bonnes pratiques pour inciter le monde du travail à s'engager. 

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Elle a été victime de violences pendant des années, dans un schéma dont il était très difficile de se sortir. Avec un enfant en bas âge, elle nous raconte comment elle a finalement réussi à fuir ce système de violence extrêmement fort. 

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