Un ratito para Ti

By GEMA MILLAN

Meditaciones guiadas.

Un pequeño espacio para el reencuentro con uno mismo.

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FAQs about Un ratito para Ti:

How many episodes does Un ratito para Ti have?

The podcast currently has 9 episodes available.

Un ratito para Ti episodes:

March 01, 2026 Ep 1. ¿Eres tus pensamientos?
Nuevo formato en el que hablaremos sobre los pensamientos intrusivos intentando mejorar nuestra relación con ellos.
Espero que te guste. Házmelo saber y sobre todo:

Gracias por cuidarte
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12min
March 01, 2026 Meditación guiada 10 min. Pensamientos intrusivos.
En esta breve meditación te acompañaré a mejorar tu relación con tus pensamientos y tu mente intranquila.

Espero que te ayude. Mil besos.
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12min
August 01, 2025 Meditación guiada. Ansiedad y estrés. Escáner corporal. 10 minutos.
Regálate unos minutos para ti. Siéntate en silencio en una postura cómoda y cierra los ojos. Relaja profundamente todos los músculos, desde los pies hasta la cara. Respira por la nariz y escucha la respiración, inspirando y espirando de forma natural y sin esfuerzo. Continua así durante 10 minutos y siente como todo fluye mejor.
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11min
July 24, 2025 Meditación Guiada. Autoestima
Espacio de reconexión con uno mismo y para fortalecer el amor propio.
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13min
October 19, 2023 Meditación guiada. Liberar preocupaciones.
En este episodio vamos a utilizar la respiración para tratar de liberar nuestra mente de los pensamientos desordenados.
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11min
July 28, 2023 Meditación. 10 min. Superar una relación.
Meditación guiada para superar una relación, una ruptura o una pérdida.
Meditaciones guiadas.
Un pequeño espacio para el reencuentro con uno mismo.
@ninfavoladora
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14min
July 28, 2023 Meditación 5 min. EMPEZAR EL DÍA.
Dejar lo malo fuera para dejar espacio a la bueno. Es la clave cada día.
Meditaciones guiadas.
Un pequeño espacio para el reencuentro con uno mismo.
@ninfavoladora
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7min
May 28, 2023 Meditación guiada. 10 min. Autoestima y amor propio.
Meditación voladora para viajar de un espacio a otro con el poder de tu mente y reconectar.
En este episodio reforzaremos el amor propio y nos daremos las gracias.
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12min
May 27, 2023 Meditación. 10 min. Autoquerer y amor propio.
Meditación voladora para viajar de un espacio a otro con el poder de tu mente y reconectar.
En este episodio nos recordaremos lo bien que sienta autoquererse, lo bien que siente dejar que nuestro amor fluya por nosotros y el poder de esto.
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13min

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