Come si inizia a fare Parkour? Ci sono varie situazioni.
Se si ha disponibilità di un corso in zona, ci si può iscrivere. Oppure si trova un gruppo o altre persone che già si allenano e possono aiutarci con i primi passi. Infine nel caso in cui si è i primi a voler esplorare questa disciplina, bisogna rimboccarsi le maniche e darsi da fare.
Ho riflettuto su ogni situazione e pensato a qualche consiglio utile per ogni casistica.

BUON ASCOLTO!

Per domande o approfondimenti mi trovi qui 👇

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

Link al gruppo fb My Coach Activita: https://www.facebook.com/groups/2704092389628628

🎧 Per rimanere aggiornato, ISCRIVITI:

🔹Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836


📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Prosegue la linea di riflessioni sulla scelta dell'attività sportiva. Oggi parliamo di Educatori Sportivi, cioè di quelle figure che si occuperanno di gestire i nostri figli. Pensare che il loro modo di fare e la loro preparazione non abbia un impatto su chi si trova in età evolutiva è un grosso errore e non solo dal punto di vista di crescita corporea.
Quali sono gli argomenti chiave per capire se un Educatore sportivo è valido o meno? Ne abbiamo trovati ben 4!

BUON ASCOLTO!

Per domande o approfondimenti mi trovi qui 👇

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/


🎧 Per rimanere aggiornato, ISCRIVITI:

🔹Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836


📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Come scegliere l'attività sportiva per bambin* e ragazz*???
Siamo a Settembre, ricominciano le attività e noi genitori cominciamo a chiederci che sport far praticare ai nostri figli.
Dall'esperienza di molti colloqui avuti negli anni, ho estrapolato alcuni consigli per fare una scelta più consapevole. In fin dei conti decidere che attività motoria far praticare, non è roba di poco conto.

Per partecipare al Webinar LO SPORT NON SERVE A NULLA: riflessioni sullo sport per bambin◠ e ragazz◠, clicca qui 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfUgPjlGculc3SfK9YVmW-0HEeLsd9971CJsicBJSpQn9Uf-w/viewform?fbclid=IwAR1lLdpfF2q1sLymW6CPgxU6rNt68oZ3ziCEh-in78nWhphAkLhtrESiCQE


📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

🎧 ISCRIVITI

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836

📑 CONTATTI

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

Come si sceglie nel Parkour se un salto si può fare o meno? Con delle consapevoli considerazioni!

Oggi vi racconto di una delle esperienze più significative che ho avuto durante la pratica. Un salto non scontato, che mi ha fatto riflettere sulla vita. E questo lo devo anche agli input ricevuti in quei momenti da un grande Coach.
E vi faccio anche un ANNUNCIO importante, quindi ascoltate bene 😜

👉 Per chi è interessato a fare assieme a me il viaggio nel gruppo, ecco il link per Telegram: https://t.me/joinchat/spQ9dUBBVwViOWI0

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Questo podcast si è candidato come emergente al festival del Podcasting '21. Puoi sostenerlo con un ❤️ qui: https://www.instagram.com/p/CQ8IyeSrpRH/?utm_source=ig_web_copy_link

🎧 ISCRIVITI

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836

📑 CONTATTI

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

Cosa hanno in comune: un erasmus a Londra, un allenamento con una sola bottiglia d'acqua e un incontro in stazione?
Niente se non che sono stati vissuti tutti dalla stessa persona!
Oggi vi faccio un regalo, una parte della chiacchierata fatta la settimana scorsa con Paolo, dove sono usciti molti argomenti interessanti tramite aneddoti. Un extra che non era previsto, ma meritava di essere approfondito e per questo è stato doppiamente piacevole da pubblicare.
👉 Per chi è interessato a fare gruppo ecco il link per Telegram: https://t.me/joinchat/spQ9dUBBVwViOWI0

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Questo podcast si è candidato come emergente al festival del Podcasting '21. Puoi sostenerlo con un ❤️ qui: https://www.instagram.com/p/CQ8IyeSrpRH/?utm_source=ig_web_copy_link

💪 RIGUARDO PAOLO CIPOLLA

🔹 Facebook https://www.facebook.com/paolo.cipolla.923

🔹 Instagram https://www.instagram.com/pao_cip/

🔹 YouTube https://www.youtube.com/channel/UCGU7Wd08zxU97nc-aclEEhg

🎧 ISCRIVITI

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836

📑 CONTATTI

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

Guardando alcune foto trovate su facebook, la mia attenzione viene catturata da un selfie scattato in un'assolata giornata di allenamento a Lanciano. La mia mente viaggia indietro nel tempo, in un giorno che era iniziato come un allenamento sfogo, si è trasformato in uno scambio di informazioni e poi ha dato il via ad una serie di eventi fino ad oggi.

Ho deciso di rivivere questo ricordo parlando con Paolo Cipolla, che era la persona con cui chiacchierai e con la quale in quell'istante è iniziato un viaggio di crescita che sarebbe andato oltre ogni mia immaginazione.

Non aggiungo altro se non buon ascolto!

Questo podcast si è candidato come emergente al festival del Podcasting '21. Puoi sostenerlo con un ❤️ qui: https://www.instagram.com/p/CQ8IyeSrpRH/?utm_source=ig_web_copy_link

📖 GLOSSARIO

Palm Spin: https://www.instagram.com/p/CRHRe0uKLrX/?utm_source=ig_web_copy_link

💪 RIGUARDO PAOLO CIPOLLA

🔹 Facebook https://www.facebook.com/paolo.cipolla.923

🔹 Instagram https://www.instagram.com/pao_cip/

🔹 YouTube https://www.youtube.com/channel/UCGU7Wd08zxU97nc-aclEEhg

💪 RIGUARDO ACTIVITA

🔹 Facebook https://www.facebook.com/activitaproject

🔹 Instagram https://www.instagram.com/activita_project/

🎧 ISCRIVITI

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836

👉 Per chi è arrivato in fondo ecco il gruppo Telegram, sapete cosa fare😈: https://t.me/joinchat/spQ9dUBBVwViOWI0

📑 CONTATTI

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Molti pensano che l'estate sia il periodo migliore per allenarsi, ma è veramente così?
Di solito all'aumentare delle temperature, aumenta anche la voglia di oziare, ma in un'ottica di volersi muovere sempre è importante saper gestire l'allenamento anche in questi casi.
E allora parliamo di esperienze dirette di allenamento con il caldo e cerchiamo di capire cosa succede nel nostro corpo e quali accortezze bisogna avere quando ci si allena in questi mesi.

📖 EXTRA
Qualcosa che è uscito dalla giornata: https://www.instagram.com/reel/CQeNGX2qicR/?utm_source=ig_web_copy_link

🎧 ISCRIVITI
🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836


📑 CONTATTI
🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Chi fa Parkour è abituato ad avere a che fare con avversità di vario tipo, ma quando ci si trova in una situazione particolare come quella di una pandemia mondiale, cosa succede?
Oggi ascoltiamo la testimonianza di una ragazza che ha dovuto affrontare delle difficoltà al termine del primo lockdown e vediamo come tramite il movimento sia riuscita a recuperare se stessa.

Questa inoltre è una puntata molto diversa dal solito, quindi più delle altre volte, vi invito a darmi un vostro parere.

📖 GLOSSARIO

Precision jump a scendere: https://www.instagram.com/p/B3fG2z3HI0E/?utm_source=ig_web_copy_link

🎧 ISCRIVITI

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836


📑 CONTATTI

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Quali sono le tecniche e i movimenti del Parkour? E come si allenano?
Per rispondere a questa domanda ci aiutiamo con una storia e una frase del Buddha "Se poniamo a confronto il fiume e la roccia, il fiume vince sempre non grazie alla sua forza ma alla perseveranza".

Inoltre alla fine due piccoli extra 😉

📖 GLOSSARIO

Progressioni di salto, cat leap e climb up: https://www.instagram.com/p/CPtLpe9Kskx/?utm_source=ig_web_copy_link

🎧 ISCRIVITI

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836


📑 CONTATTI

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7

Chi pratica Parkour prepara il proprio corpo al movimento? La risposta è si e in questo episodio analizziamo quali sono i benefit nel fare il potenziamento e la preparazione fisica per chi si allena.

🎧 ISCRIVITI

🔹 Itunes https://podcasts.apple.com/us/podcast/un-salto-alla-volta/id1567284721

🔹 Spotify https://open.spotify.com/show/5ygoCk64RnhjePokWOCLQi

🔹 Spreaker https://www.spreaker.com/show/4903836


📑 CONTATTI

🔹 Canale Telegram https://t.me/unsaltoallavolta

🔹 Facebook https://www.facebook.com/luca.fabbracci

🔹 Instagram https://www.instagram.com/luca.fabbracci/

📝 INVIA LA TUA STORIA
Se anche tu pratichi Parkour e vuoi condividere la tua esperienza con noi, guarda qui: https://forms.gle/yaWBTzgkHTkjhKNe7