Hoy te comparto lo importante que fue en mi proceso enfrentar mis miedos, a pesar de lo mucho que me costó y lo desagradable que se sentía. 

La idea de querer ser perfecto y tener todo bajo control me llevó a vivir una de las experiencias más desagradables de mi vida. 

Continuando con la serie de mi experiencia con el trastorno de ansiedad, te cuento cómo dejé de ir en contra de ella para cambiar la perspectiva ante esta emoción y quitarme un gran peso de encima. 

Si tuviera que darte un consejo para vivir plenamente, sería vivir en presencia total. 

Aquí te cuento qué es lo que hago para tener días más abundantes y positivos. 

Hoy te comparto la clave que me funcionó para superar la ansiedad. Puedes leer mil consejos, pero si no aplicas lo que te comentó aquí, jamás lo superarás. 

Así comienza una serie de episodios dedicados a mi experiencia con el trastorno de ansiedad generalizada. 

Si tienes ansiedad o estrés, tienes que escuchar esto. Dedicado especialmente a esos días en los que me he olvidado de vivir.