Un Shot de Relax

¿O lo haces solo en momentos especiales? En este episodio abordamos el hábito del agradecimiento y los días en los que olvidamos darnos cuenta lo que sí tenemos, especialmente cuando pareciera que no hay nada por agradecer. Además platicamos algunas recomendaciones y herramientas que nos han ayudado a valorar hasta los detalles más pequeños.

¿Recuerdas cuando te convertiste en adulto independiente, todo lo que tuviste que enfrentar? En este episodio te lo recordamos con un toque entre añoranza y risa, además creamos una lista de lo que "nadie nos dijo que..." teníamos que saber, un buen tema para tomarse Un Shot de Relax.

¡Halloween, Thanksgiving, Navidad, posadas, Reyes Candelaria o todo! En estos últimos meses del año hay mucho festejar, ¿con quién te identificas en estas celebraciones? Un grinch total, la señora de las decoraciones, o l@s que aprovechan para sacar el disfraz sexy, de esto y más platicamos en este episodio.


¿Eres celoso? En este episodio, vamos a platicar sin filtros sobre los celos: ¿qué son, de dónde vienen y por qué a veces se apoderan de nosotros? Te invitamos a tomarte un shot de relax , soltar juicios y reconocer que sentir celos es humano, lo importante es cómo actuamos frente a este sentimiento.

¡Casadas presentes! Y para hablar de solteras tenemos a la mejor invitada, Sofía Ajá, las 3 platicamos sobre las diferencias de estar casadas y solteras, los mitos y realidades, identificate y ríete un ratito con nosotras.

Si tú como nosotras amas viajar ¡Este episodio es para ti!

¿Qué tipo de viajer@ eres? ¿Conoces a alguien que no le guste viajar? En este episodio platicamos de los momentos de un viaje, desde la preparación hasta el final, con todo tipo de situaciones, lo que nos hace sentir ¡Un Shot de Relax ! O quizás no tan relax, armemos ese plan perfecto, acompáñanos.

¿Cuántas veces hemos escuchado que debemos vivir el presente? se nos olvida y es más fácil decirlo que hacerlo, a nosotras nos pasa todo el tiempo, por eso queremos compartir contigo nuestros intentos fallidos y algunos tips que nos han ayudado, en este episodio nos acompaña la psicóloga Claudia Molina, quien nos da algunos consejos para lograrlo.

El exceso de positividad puede ser contraproducente, aunque tenemos la mejor intención al decírselo a alguien, en ocasiones no es lo mejor  ¿cómo identificamos estas situaciones y qué es lo correcto decir?  En este episodio, exploramos el lado menos hablado del positivismo excesivo o tóxico. Tómate un momento de relax con nosotras y reflexionamos junt@s. 

¿Eres mexican@ y festejas por todo? ¡Nosotras también! En este mes patrio no podíamos dejar de platicar de cómo los mexicanos nos relajamos y nos divertimos con nuestras tradiciones y costumbres, ¡Tómate un shot de relax con nosotras y que viva México!

Sabes quien eres, pero a veces pueden surgir personalidades distintas para cada ocasión, algunas lo ameritan y otras pueden ser divertidas porque no las esperábamos, de esto y más nos reímos en este episodio y compartimos lo bonito que es identificar lo bueno y malo que nos caracteriza.