Lorsque ton alimentation est troublée, tu te sens perdue et sans repères. L'alimentation intuitive peut être une bonne méthodologie dans ses cas là pour t'aider à te reconnecter avec ton corps. 

Attention, cette méthodologie n'est qu'un outils et tu le verras au cours de cette chronique qu'il est bon de nuancer celle-ci ! 

Pour en savoir plus, je t'invite à l'écouter et me dire donner ton avis sur cette méthodologie ! 

Pour plus d'informations sur ses sujets,, tu peux aussi me suivre sur instagram ou simplement prendre rendez-vous avec moi sur Doctolib !

Sources utilisées : 

https://web.archive.org/web/20230118015444id_/https://ruor.uottawa.ca/bitstream/10393/44516/5/Durocher_Elyse_2023_these.pdf

https://www.gros.org/formation-de-base 

L'alimentation émotionnelle... C'est celle que tu veux supprimer de

Le secret : C'est que tu peux rendre ce comportement plus fonctionnel dans ton alimentation ! 

Je te laisse écouter cette chronique si tu souhaites en savoir plus et découvrir des outils qui peuvent t'aider !

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Ressources : 

https://www.larousse.fr/encyclopedie/medical/système_limbique/16433#:~:text=Le%20système%20limbique%20forme%20une,composé%20de%20deux%20circonvolutions%2C%20la

https://lecerveau.mcgill.ca/flash/capsules/histoire_bleu09.html

https://www.lesbonsprofs.com/cours/le-circuit-de-la-recompense/#:~:text=Comment%20fonctionne%20le%20circuit%20de,électrique%20extérieur%20à%20sa%20cage.

https://www.neuromedia.ca/le-systeme-limbique/#google_vignette

https://www.studysmarter.fr/resumes/psychologie/le-systeme-limbique/

Livre :

Dans cette deuxième Chronique, j'aborde avec toi le sujet des compulsions et comment les comprendre et agir dessus...

C'est un sujet assez complexe qui est une source d'angoisse pour beaucoup de personnes et peut être toi y compris. 

Les éléments de cette chronique vont te permettre d'identifier davantage

Je te laisse de nouveaux éléments sur ce sujet dans les

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Dans cette première chronique , je vais aborder avec toi la

A tort, on confond les deux régulièrement et pour autant il y a bel et bien une différence ! 

Si tu te sens concerné par une de ses 2 problématiques, pas de panique ce seront des sujets de je vais révoquer dans d'autres chroniques pour t'aider à la régler.

Et si c'est tu as besoin de plus d'information n'hésites pas à me suivre sur instagram ou prendre rendez-vous avec moi sur Doctolib ! 🍪✨

Dans cette chronique j'aborde mon histoire avec ma relation à l'alimentation et mon corps mais surtout l'impact du TDAH sur mon alimentation.

C'est un épisode où je me livre à vous à coeur ouvert sur les difficultés que j'ai rencontrées autour de mon alimentation et comment j'ai réussi à apaiser cette relation

Je ne suis pas psy, ni psychiatre, ni

J'espère que ma sincérité et mon histoire vous toucheront et vous feront écho !

N'hésitez pas à laisser un avis sur le podcast et à partager l'épisode !

Bye bye les citrons ! ☁️🍋

TW : Anxiété, dépression, TDAH, médicaments, poids

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En pleine période des JO, je vous partage une chronique sur l'impact des TCA dans le sport et pourquoi les sportifs sont les plus touchés par cette problématique.

Si tu as aimé l'épisode n'hésites pas à le partager et on se retrouves les prochaines semaines pour des rediffusions d'épisodes mais aussi des épisodes exclusifs.

Bye Bye les citrons !!!

TW : Abus psychologiques et sexuels, TCA et comportements compensatoires.

Pour me retrouver : https://www.instagram.com/monrapportdiet/