Una Cita CONTIGO

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By Una Cita CONTIGOEducationSelf-Improvement
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Una Cita CONTIGO episodes

  • #03 T2 ESCUCHAR el arte de Escuchar y la escucha plena con todos los sentidos - UNA CITA CONTIGO
    Hoy en nuestra charla a distancia, hablamos de la importancia de Escuchar plenamente con todos los sentidos, el arte de escuchar con lo que percibimos en conjunto y la interpretación amplia de la comunicación con otra parte.
    Trabajar en el arte de escuchar, estar presente en la escucha y la comunicación nos ayuda a empatizar y entender mejor a la otra parte.
    ¿Cómo te comunicas? ¿eres de escucha plena o tienes muchas distracciones mientras hablas con alguien?  Escríbenos en nuestras redes sociales!!
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    20 min
  • #02 T2 LA CONSTANCIA y lo que significa la constancia en nuestras vidas - UNA CITA CONTIGO
    Hoy en nuestra charla a distancia, hablamos de la constancia. Qué implica en nuestra vida, qué significa la constancia para ti y como te relacionas con la constancia entre lo que te motiva y lo que haces por obligación. Hablamos de nuestra constancia, qué acciones hemos hecho con plena constancia aunque no haya sido un tiempo rítmico, todo eso y más en nuestro podcast.
    ¿Quieres contarnos sobre la importancia de la constancia para ti? escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!! 
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    24 min
  • #01 T2 LA GESTIÓN DEL TIEMPO - hablamos sobre la gestión del tiempo y nuestra experiencia - UCC
    Hoy en nuestra charla a distancia y estrenando nuestra temporada 2, hablamos sobre la Gestión del Tiempo, lo importante que es tener contemplado tiempo para ti mismo y cómo nos organizamos nosotras, además de contarte donde tenemos que trabajar para mejorar. 
    ¿Quieres contarnos sobre tu propia experiencia de la gestión del tiempo? Escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!! 
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    22 min
  • #21 LA EMPATÍA - Hablamos de conocer métodos para empatizar con otros siempre respetando tus límites

    Hoy en nuestra charla a distancia, hablamos sobre la importancia de empatizar con los demás, ser capaz de entender que hay otras formas de hacer y prismas de situaciones que no siempre encajan con la tuya. Empatizar con limites te permite entender a los demás sin transgredir lo que tú necesitas para ti, siempre que este ejercicio de empatía no te genere malestar porque está en contra de tus creencias y valores o incluso tus necesidades. No confundamos Empatía con justificar, si hay una alarma dentro que nos dice que no nos sentimos cómodos con una situación, entonces, esto excede a la empatía. Revísalo. 

    Y tú cuéntanos, cómo llevas el tema de la empatía? Tienes alguna situación que haya generado dificultad para empatizar? Escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!!  

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    20 min
  • #20 MARCA PERSONAL - Hablamos sobre crear una Marca Personal y tener tu propia identidad en internet - UNA CITA CONTIGO

    Hoy en nuestra charla a distancia, hablamos de la importancia de tener una marca personal, crear una identidad en internet de ti mismo o de tu producto o marca. 

    En los días que vivimos y sobre todo en el futuro, será muy importante que exista un reflejo en internet de cómo eres, cómo piensas, qué has hecho, cuáles son tus inquietudes, tanto para conseguir trabajo como para otros objetivos Tener una marca personal cada año va cogiendo más relevancia, en un mundo donde hay tanta información digital y tantas opciones para conocer y hacer filtro, es importante que seas el creador de tu identidad y que no sea un random de lo que de por sí se publica en las redes y webs. 

    ¿Quieres contarnos tu experiencia con tu marca personal? ¿tienes algún conflicto con este tema? escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!! 

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    19 min
  • #19 EL CONFINAMIENTO - Hablamos sobre el Lockdown y cómo nos está afectando no poder tener la libertad de salir de casa - UNA CITA CONTIGO

    Hoy en nuestra charla a distancia, nos ponemos al día sobre el tema que más ha sonado en el último año, el confinamiento o el lockdown, algo que ha creado mucho efecto psicológico en la gente. Analizamos el confinamiento y sus efectos emocionales en nosotras. Estar confinados ha sido una situación que no creíamos que nos podría pasar y sobre todo, después de vivir la primera fase del confinamiento, pocos creíamos que podría volver a repetirse. 

    Estar confinadas nos ha generado reflexión y tiempo de pensar en cambios. Hoy los compartimos contigo ¿Quieres contarnos tu experiencia con el confinamiento? escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!!  

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    28 min
  • #18 EL EXITO y lo que significa para nosotros - Hablamos sobre el éxito y su vinculación con la felicidad - UNA CITA CONTIGO

    Hoy en nuestra charla a distancia, tratamos el tema del éxito y cómo influye en nuestra felicidad. Hace unos días compartimos un contenido en el que hablábamos de la relación entre ambos sentimientos y hoy queremos compartir contigo cómo vivimos nosotras este balance entre el éxito y la felicidad 

    Conocer este balance entre la felicidad y el éxito ayuda que manejemos bien la satisfacción de tener éxito pues siempre debe estar acompañado de la felicidad. Si por el éxito prescindimos de la felicidad se genera un desbalance y es donde vienen las incongruencias y malestares. 

    Buscamos ayudarte a identificar dónde está ese punto de control, incluso cuando sientes que aun no has alcanzado ese gran éxito. ¿Te sientes exitosx? ¿sientes que ya has alcanzado el éxito? escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!! 

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    26 min
  • #17 PROYECTOS PARALELOS - Hablamos sobre la importancia de tener side projects y de nutrir tu vida con la diversidad dando espacio a tus aficiones y a tus proyectos personals

    Hoy en nuestra charla a distancia comentamos lo importante que ha sido para nosotras darle espacio a nuestros proyectos paralelos. Tener un proyecto paralelo o un side project permite convivir tu afición o u proyecto personal con tu vida cotidiana, todos podemos abrir un poco de espacio a estas aficiones o proyectos adicionales, es cuestión de organizar y saber qué esperamos de se proyecto y qué espacio podemos darle. Tener un proyecto paralelo permite alterar la rutina, no tener una línea continua de trabajo, casa, familia; sino de buscar un espacio personal, una realización que nutre a tu pequeño artista. 

    ¿Quieres contarnos tu experiencia con tus proyectos paralelos? ¿Has tenido alguna vez un proyecto paralelo que no has sabido darle espacio? Todo forma parte de una experiencia! Escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!!  

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    28 min
  • #7 LA MATERNIDAD y la vida moderna - UNA CITA CONTIGO

    Hoy en nuestra charla a distancia, ¿qué está bien y qué está mal en la decisión de la maternidad? Estamos preparados para decidir ser padres? Esto y otros aspectos de la maternidad lo compartimos contigo para que reflexionemos sobre este importante paso en tu vida.

    Hablamos de la maternidad sin tapujo y desde la experiencia de cada una de nosotras, una madre, la otra no. Una decisión tan importante en la vida de las personas que debe ser tomada desde la decisión personal y no desde un patrón de sociedad.

    ¿Quieres contarnos tu experiencia con la maternidad? escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!! 

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    21 min
  • #16 UNA VIDA GITANA, vivir un tiempo el en aire :P - UNA CITA CONTIGO

    Hoy en nuestra charla a distancia conversamos sobre la circunstancial "Vida Gitana" que lleva Aldo ahora, sin casa fija por unos meses.  El andar con su equipaje compacto en el coche con lo necesario para poder quedarse con amigxs y/o familia y cumplir con sus responsabilidades laborales, las atenciones y buena vibra que ha recibido de quienes le han prestado hogar temporal, el sentido de estabilidad o pertenencia de tener una casa que llamar tuya, y mas. 

    ¿Has llevado también una vida gitana circunstancial o permanentemente?  Escríbenos en nuestras redes sociales y te escuchamos!! 

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    21 min

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Una Cita CONTIGO es una conversación entre dos amigas, Aldorena y Belyssa, quienes actualmente vivimos en países distintos y compartimos nuestras experiencias a través de vídeo llamadas, ahora convertidas en podcast.