Una cucharada de alegría

Una cucharada de alegría

By Ingrid Ballesteros DaCostaEducationSelf-Improvement
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Una cucharada de alegría episodes

  • 7. ¿Vives tu vida con pasión?

    En este episodio, vamos a reflexionar sobre aquello que muchas veces nos detiene, para dar ese paso que necesitamos, para avanzar y estar donde queremos estar. Para vivir la vida haciendo aquello que enciende una llama dentro de nuestro corazón. 

    También les cuento sobre mi nuevo proyecto, "Proyecto B Happy", del cual pueden saber más a través de mi cuenta en Instagram @proyectobhappy. Y próximamente en mi sitio web: www.proyectobhappy.com

    ¡No te lo pierdas!


    11 min
  • 6. Y tú, ¿te atreves a cambiar?

    ¿Porqué los seres humanos necesitamos reinventarnos? A veces por circunstancias ajenas a nosotros y otras veces, lo hacemos por elección propia. Cualquiera que sea tu razón, si estás listo para dar ese paso, de reinventarte, este episodio, es para ti.


    14 min
  • 5. ¿Se puede practicar para ser feliz?

    ¿Cuál es el secreto para la felicidad? ¿Se puede practicar para ser feliz? ¡Vamos a descubrirlo! Al final de este nuevo episodio, te quedarás con 8 cosas que podrás hacer todos los días, para ser más feliz. 

    20 min
  • 4. ¿Ya sabes cuál es tu TELOS? Te comparto la clave para que este nuevo año sea fenomenal.
    En lugar de tener una larga lista de propósitos para este año que comienza, enfócate en un sólo objetivo; un fin que te haga vibrar alto durante todo el año. En este episodio, te voy a compartir un ejercicio con 5 acciones que puedes llevar a cabo, para mantenerte motivado y alineado con lo que quieras lograr. 
    La palabra "Telos", es una palabra griega que Aristóteles usó para referirse al propósito, fin o potencial pleno inherente a una persona o cosa. El ejercicio creado para este episodio, se detalla usando el acrónimo T.E.L.O.S. refiriéndonos a cada una de las acciones a tomar:
    T- Tirar
    E- Evocar
    L- Lograr
    O- Optimizar
    S- Ser
    Espero lo intentes y ¡te deseo un maravilloso año!
    16 min
  • 2. Are you ready to get out of your comfort zone? / ¿Estás listo para salir de tu zona de comfort?

    How much are you pushing the walls from your "comfort zone" to help you achieve or move towards that goal, dream or purpose that you are looking for? We will talk about it in this episode and for that, I invited my husband to discuss this important topic. 


    ¿Qué tanto estás empujando las paredes dentro de tu "zona de comfort", para salir de ahí y acercarte un poco más a la meta o propósito que tanto deseas? En este segundo episodio, invité a mi esposo para platicar sobre este tema. [Episodio en inglés]



    28 min

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