La felicidad es un concepto difícil de definir, ya que no a todos nos hace felices lo mismo.

Sin embargo, existen ciertas prácticas que podemos llevar a cabo para ser más felices.

Epicteto, el filósofo cordobés, maestro de Nerón y uno de los personajes más destacados de la escuela estoica, escribió en su tratado "Manual de vida" que la felicidad consiste básicamente en comprender un principio.

¿Cuál es ese principio?

¡Te lo cuento en el episodio!

Lo que creemos determina las acciones que tomemos en consecuencia; si creemos que podemos conseguir poco, poco haremos; si creemos que lograremos grandes cosas, grandes acciones tomaremos.

Debemos saber, en primer lugar, de dónde vienen esas creencias y, en segundo lugar, si nos son o no útiles.

Por último, si vemos que nuestras creencias no nos están siendo útiles... ¡es momento de cambiarlas!

En este episodio te ofrezco tres herramientas para que puedas hacerlo.

Para tener una vida feliz es imprescindibles que descubramos o creemos nuestra pasión porque, si nos dedicamos a ella la mayor parte del tiempo, la mayor parte del tiempo seremos felices.

En este episodio te comento 6 ideas para que puedas encontrar tu pasión.

Si bien la motivación no es suficiente para lograr cumplir nuestros objetivos, cuando estamos motivados las cosas son más fáciles. De modo que, ¿por qué no aprender algunas técnicas para mantenernos motivados?

En este episodio te comento unas cuantas.

Establecer metas es fundamental para tener dirección y sentido en nuestra vida. Jim Rohn, el filósofo de los negocios y el desarrollo personal, nos propone que tengamos tres tipos de metas que tiene que ver básicamente con un aspecto: el tiempo.

Te invito a escuchar este episodio para conocer cuáles son los tres tipos de metas que nos propone Jim Rohn. Y por favor, escúchalo completo porque en el final te enseño un potente ejercicio para que establezcas de una vez por todas las metas y objetivos de tu vida.

Es muy normal que consideremos que no podemos ser productivos y disfrutar a la vez. Y es que el trabajo duro no tiene buena prensa, creemos que las personas con alta autodisciplina y que trabajan muy duro no son felices pero,  ¿y si te dijera que no es cierto?

En este episodio te comento no solo que ser productivo y disfrutar al mismo tiempo es posible, sino que también te comento cómo puedes hacerlo.

¡Así que dale play y disfruta del episodio!

Cuando comenzamos a conectarnos con el mundo del desarrollo personal, es muy normal que desarrollemos un enfoque mucho más positivo de la vida en general. Pero, lamentablemente, este nuevo enfoque choca con el antiguo de nuestro entorno inmediato, y es allí donde surgen los conflictos, las críticas, las burlas y hasta los chantajes.

Es una situación complicada y, en este episodio, voy a darte unas cuantas herramientas para que puedas manejarla de mejor manera. Porque, créeme, yo he estado ahí y - sobre todo la primera vez - no se siente nada bien y nos hace estar muy confusos.

Pero no te preocupes. en este episodio te cuento cómo puedes hacer si tu entorno no te apoya, así que dale play y disfruta.

¿Te pasa que a pesar de tener un serio compromiso, al final no cumples con los objetivos propuestos?

Es algo común. Déjame decirte algo: si no estás cumpliendo con los objetivos que te propones es que estás haciendo algo mal, de lo contrario, los estarías cumpliendo.

En este episodio te comento tres razones de porque seguramente no estás cumpliendo con tus objetivos.

En la vida de una persona, los hábitos lo son todo. Literalmente, TODO.

Es por ello que debemos conocer cómo se crean y cómo se eliminan para poder mejorar cada aspecto de nuestra vida.

¡Dale play!

Cuando tenemos fricción en nuestra vida, el "andar" se hace lento y difícil, el camino no fluye.

Pero cuando logramos identificar qué nos produce fricción y la eliminamos de nuestra vida, el viaje se hace rápido, fluido y muy agradable; lo disfrutamos.

En este episodio te indico cuales son los tres tipos de fricciones en la vida y cómo podemos eliminarlas.

¿Qué esperas?

¡Escucha este episodio!