Una療癒催眠

By 心語顧問有限公司

看到前世才是催眠?催眠是沒有意識的?

用輕鬆有趣的方式聊催眠

它就在生活當中

催眠，不是你以為的催眠

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FAQs about Una療癒催眠:

How many episodes does Una療癒催眠 have?

The podcast currently has 79 episodes available.

Una療癒催眠 episodes:

November 08, 2025 【深沉睡眠】安靜心湖沉澱腦波

你的腦多久沒有靜下來了?

白天思緒翻湧、夜裡難以入眠，

就像湖面被風吹起一圈又一圈漣漪——

怎麼都靜不下來。

這一段冥想，

是為了讓你回到最深、最靜的自己。

透過溫柔的引導與聲音，

你的腦波會從忙亂的β波，

慢慢滑進放鬆的α波，

最後沉澱至夢境邊緣的θ波。

那是一種「整個人都被靜止擁抱」的感覺。

沒有壓力、沒有思考、沒有要努力的事。

只有你，與一片無波的湖。

✨ 每天睡前聽一遍，你會發現——

▸ 腦袋不再那麼吵，心開始變得安靜

▸ 肩頸與呼吸自然放鬆，入睡更容易

▸ 醒來後頭腦清明、情緒穩定

▸ 深層睡眠時間增加，免疫力也慢慢恢復

💤 打開耳機，跟著聲音一起進入——

《安靜心湖：讓腦波沉澱至深處》

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19min
November 05, 2025 表情符號不是你以為的意思【聊議題】

🙂、😂、😅、❤️

同樣一個表情，放在不同人手裡，意思可能天差地遠。

表情符號看似簡單，卻藏著情緒、語境和關係的潛台詞。

有時候我們誤會的，不是符號，而是對方的心境。

其實，只要彼此的內心是善意的，

一個誤解的表情，也不會成為問題。

因為真正決定語氣的，不是符號——是那顆想靠近彼此的心。

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21min
October 29, 2025 早安圖真的在說早安嗎?【聊議題】

有時候，一張「早安圖」不是問候，而是一種存在的確認。

它讓我知道——對方還在；

也讓對方知道——我會回應。

長輩每天傳的早安圖，也許不是因為有話要說，而是怕沒有話可說。

在訊息滿天飛的時代，這樣的「固定問候」，成了彼此的安定節奏。

我們這一集想聊的，不只是早安圖，而是它背後那份「想被回應的心」。

當語言越來越多、關心越來越短，我們要怎麼讓愛不只是貼圖，而是真實被感受到？

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21min
October 22, 2025 多重宇宙潛意識每天在上映【聊議題】

有沒有那麼一刻，你突然想過——

如果當初沒有離職、沒有結婚、沒有拒絕那個人，

現在的你，會不會在另一個城市、另一個人生裡？

其實，那些可能並沒有消失。

所有的未來，都在同時進行。

每一個念頭、每一次選擇，都在決定你要進入哪一個時空。

這集我們聊「平行時空」——

不只是電影裡的想像，而是潛意識每天都在運作的真相。

只要改變現在，未來就跟著改變。

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28min
October 15, 2025 事情過了很久還是放不下【聊議題】

有些傷，時間不會自動沖淡。

我們常以為

過去的事終究會隨著日子被淡忘

但為什麼有些畫面、一句話、一個場景

明明已經過了十年二十年，仍能瞬間把我們拉回當時的痛？

答案藏在潛意識裡。

潛意識沒有時間感

那些受過的傷、沒被好好看見的情緒

依然完完整整地留在裡面。

表面上我們說「早就沒事了」

可深夜突然浮現的難過

提醒著心裡還有一塊沒被真正安撫

這一集，我們就來聊聊——為什麼有些事過了很久，還是放不下？

以及，當我們理解潛意識的運作後，怎麼陪自己慢慢修復。

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22min
October 08, 2025 外表長大了心裡還想當小孩【聊議題】

也許，保持一點「童心」並不是逃避，而是一種力量。

因為有安全感的人，才敢任性

而內在保持活絡與彈性

才是讓心理年齡永遠年輕的秘訣。

一起來聽聽我們的對話，或許會讓你發現：

長大，不一定要放棄小孩的靈魂。

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39min
October 04, 2025 【自我療癒】我值得被聽見

你是否常常把話吞回去？

想表達，卻害怕被誤解或拒絕，久而久之，喉嚨緊繃、心口沉重。

這段冥想音檔，將帶你溫柔回到內在，療癒那些「不敢說」的時刻。

當你允許自己被聽見，你會發現：聲音不只是表達，更是一種存在的力量。

✨ 疏解喉嚨的壓抑與緊繃

✨ 找回自我表達的安全感

✨ 確信自己值得被聽見

你值得說出心裡的聲音，也值得被溫柔接納。

👉 點進來，開啟屬於你的自我療癒冥想。

更多訊息

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22min
October 01, 2025 被騙過的那些事? 【聊議題】

有些時候，事情過去一陣子，我們才突然驚覺——啊，原來我被騙了。

可能是一筆小錢、一段感情，或是一句聽來無害的承諾。

當下我們選擇相信，因為那一刻的自己，太想要、太害怕，或太單純。

這一集，我們打開那些「事後才看清」的往事：

從生活中的小糗事，到人生裡刻骨銘心的教訓；

從好笑、無奈，到有點心酸。

被騙的經驗，讓人丟臉，但也讓我們更懂得人性與自己。

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27min
September 24, 2025 沒人知道你還會做嗎? 【聊議題】

在社群世界裡，我們很容易陷入「比較心」

別人打卡、別人曬成果、別人被看見

而我們不自覺也開始焦慮，甚至懷疑自己是不是不夠好。

可真正的問題是——如果沒有人看見，你還會做這件事嗎？

這一集，我們要聊「存在感」背後的無形壓力

潛意識裡那份對「被看見」的渴望。

能辨認出什麼是為了自己，什麼是為了觀眾，你就會更自由，也更靠近真實的自己。

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32min
September 20, 2025 【深沉睡眠】安穩熟睡清除焦慮

你是不是也常常在夜裡，腦袋停不下來？

明明身體很累，卻被焦慮和擔心綁住，輾轉難眠。

這段冥想音檔

一步步帶你把白天的雜念與憂慮卸下

讓大腦真正安靜下來

當心安定了，睡眠就會自然流進來——

不是努力讓自己睡著

而是讓潛意識溫柔接住你

進入深層的放鬆與熟睡。

清除焦慮、卸下重擔

感受安心與支持

讓身體回到平靜的節奏

今晚，邀請自己放下所有擔心，給大腦一個休息的夜晚。

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18min

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