Una療癒催眠

By 心語顧問有限公司

看到前世才是催眠?催眠是沒有意識的?

用輕鬆有趣的方式聊催眠

它就在生活當中

催眠，不是你以為的催眠

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FAQs about Una療癒催眠:

How many episodes does Una療癒催眠 have?

The podcast currently has 79 episodes available.

Una療癒催眠 episodes:

August 13, 2024 【放鬆紓壓】中午小憩快速充電

利用短暫十幾分鐘

幫您快速充電

跟著音檔進入充電狀態

結束之後會覺得神清氣爽、精神飽滿

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18min
July 23, 2024 【放鬆紓壓】別再檢討自在就好

生活中最大的壓力來源常常是自己

不斷自我檢視

覺得自己不夠好

別人稱讚的時候，冒牌者心態就跑出來

有上述傾向一定要跟著音檔做練習

讓你自在生活

別再檢討了!!

別再檢討了!!

別再檢討了!!

做個人就好

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14min
July 09, 2024 【自我催眠】增強自信

自信來自對自己的掌控力

跟著音檔每天10分鐘

喚起身體的自信記憶

同時達成階段目標

讓你由內而外散發出自信光彩

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12min
June 25, 2024 【放鬆紓壓】快速放鬆

鬆緊帶放鬆法

帶您有效放鬆，快速減壓

做完這個練習

你的肌肉可以有效放鬆

肌肉放鬆下來

內在的壓力也會得到舒緩

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23min
June 11, 2024 【深沉睡眠】放鬆身體

帶你放鬆全身

放鬆身體的同時

也釋放內在壓力

當身體和心理都放鬆

就可以輕鬆入眠

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31min
May 28, 2024 【深沉睡眠】釋放壓力

想要有優質睡眠，心力和體力都要放鬆

體力是身體的放鬆，可以透過按摩、SPA舒緩身體的緊繃

心力是我們內在的情緒和壓力，常常有煩心的事或處在壓力下，心情無法放鬆，就會難以入眠，即使睡著，睡眠品質也不好，隔天起床仍然覺得累

這集音檔帶您釋放內在壓力，深沉入眠

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41min
May 15, 2024 【自我催眠】快速紓壓

長期處在壓力狀態

會讓你肌肉緊繃、睡眠障礙、自律神經失調

跟著音檔每天10分鐘

讓你有效快速釋放壓力

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10min
May 02, 2024 【自我療癒】靠近自己

你常感到孤獨嗎?

害怕夜深人靜時的窒息感嗎?

那是因為和自己的距離太遠

跟著音檔讓你和自己靠近

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22min
April 25, 2024 【自我催眠】心想事成

Una告訴你吸引力法則

#為什麼有用?

#怎麼做才有用?

跟著音檔每天早晚花10分鐘

讓你心想事成

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10min
August 03, 2022 Una療癒催眠【媽咪催眠冥想】成為智慧洞見的媽咪

成為媽媽之後，你的生活是否變得不依樣?

你喜歡現在的生活嗎?

你能勾勒出喜歡的生活嗎?

如果無法勾勒出理想的生活型態，就很難活出那樣的人生

今天的練習帶你淨化脈輪

跳脫舊有思維

成為智慧與洞見

用新的視角解讀世界

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16min

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