Tu n’arrives pas à le quitter…
Tu sais que c’est toxique…
Mais tu restes. Encore. Et encore. Pourquoi ?

Dans cet épisode brut et viscéral, je te parle du piège invisible du trauma bonding :
ce lien émotionnel addictif qui t’attache à ce qui te blesse… en te faisant croire que c’est de l’amour.

🌪️ Ce n’est pas ton cœur qui s’accroche. C’est ton système nerveux qui survit.
Et tant que tu ne régules pas ça… tu répètes.

💔 On explore ensemble :
— Ce qu’est vraiment un trauma bond (et ce que ce n’est pas)— Pourquoi tu t’attaches à l’indisponibilité émotionnelle— Les 4 styles d’attachement 🧠 (anxieux.se, évitant.e, sécure, désorganisé.e)— La danse anxieux / fuyant 💃🏻🕺🏽— Ce que Disney, Netflix & Hollywood t’ont implanté comme mythe amoureux 🎬— Et surtout… comment en sortir 🙌🏼

💡 Spoiler : un amour sain, ça ne te laisse pas en apnée. Ça te régule. Ça te sécurise. Ça te fait respirer.

🔥 Prête à changer les règles du jeu ? Rejoins Empower H.E.R. Academy ici : https://calendly.com/itslyahcoaching/explorationalignement

🌹 Et si cet épisode t’a réveillée…
➡️ Laisse 5⭐ + un avis

➡️ 🎧 Laisse un avis si cet épisode t’a touchée. Et partage-le à une femme qui mérite de se rappeler que l’amour ne fait pas mal. Jamais.

Et si tu n’étais pas « en train de guérir »...

Mais simplement en train de performer ta guérison ?

Dans cet épisode coup de poing, je déconstruis le côté obscur du développement personnel :

• 🔻 l’obsession de « faire le travail »
• 🔻 les injonctions à être toujours régulée
• 🔻 les cercles spirituels où l’humain est oublié
• 🔻 les re-traumatisations en boucle sous couvert de conscience

On parle vrai.

On parle corps.

On parle de cette quête infinie d’évolution… qui t’éloigne parfois de toi.

Tu découvriras :

• 🌿 la différence entre comprendre et intégrer
• 🌿 pourquoi parler peut te figer encore plus
• 🌿 ce qu’est vraiment l’embodiment
• 🌿 et comment savoir si tu fais le travail… ou si tu fuis autrement

Un épisode à écouter avec ton corps. Pas avec ta tête.

Prépare-toi à poser tes armures.

Instaram : @itslyah_ DM « HER »

Cet épisode s'adresse aux Femmes particulièrement et concerne également les hommes.

• Tu dis que t’as eu une enfance normale.
• Que ton père était là.
• Qu’il a fait de son mieux.
  

• Mais alors pourquoi ce vide en toi persiste ?
• Pourquoi tu t’accroches à des hommes qui ne te choisissent pas vraiment ?
• Pourquoi tu contrôles, tu surdonnes, tu t’épuises… juste pour te sentir « suffisante » ?

Ce n’est pas mental.C’est corporel.
Et ça s’appelle la blessure du père. 🥀

Dans cet épisode viscéral et libérateur, je te guide à travers :❣️ Les symptômes invisibles chez les femmes… et les hommes❣️ Pourquoi ton système nerveux rejoue l’abandon, même adulte❣️ Et comment te libérer sans rejeter ton père ni trahir ta loyauté inconsciente

✨ Ce n’est pas un épisode feel-good.C’est un retour au réel.
Un portail de healing pour la femme que tu es — et celle que tu es en train de redevenir. 👸🏻

🔥 Prête à aller plus loin ?

Je t’invite dans ma masterclass gratuite :
💃🏻 EMBODIMENT – Le Codex du Féminin
Un vortex pour incarner ton corps, ta vérité, ton feu.

DM « Masterclass » @itslyah_

Dans cet épisode coup de poing, je t’emmène au cœur d’un sujet que peu osent vraiment regarder en face : l’addiction à la posture de victime : Et si ton mal-être te servait plus que tu ne crois ?
Pourquoi est-ce qu’on reste attachée à nos blessures même quand on dit vouloir guérir ? Pourquoi est-ce qu’on sabote ce qu’on désire le plus ? Et surtout : comment en sortir vraiment, dans le corps, pas juste dans la tête.

On parle de :

• victimisation inconsciente et système nerveux en survie
• drama, chaos, et fausse intensité émotionnelle
• l’illusion du « je ne suis pas prête »
• la fausse identité
• le rôle du corps dans la libération et la souveraineté
• comment redevenir magnétique sans lutter, sans te trahir

Un épisode viscéral, brut, transformateur. REAL & RAW (comme j'aime!)

À écouter si tu veux enfin te libérer du passé, sortir du cycle de l’auto-sabotage, et incarner une vie qui te fait vibrer pour de vrai.

🌹 Mentionné dans l’épisode :– Empower H.E.R. Academy

Ce podcast est un miroir.

Un rappel viscéral que tu mérites d’exister sans vergogne et de vivre ta vie de rêve.

✨ Prête à te laisser à sortir de cette posture de « victime » ?

→ Écoute l’épisode. Laisse-toi traverser. Et partage-le si ça t’a touchée.

⁠Instagram⁠

La version vidéo est disponible sur ma chaîne ⁠Youtube⁠

EMBODIMENT : Le Codex du Féminin🗓 28 avril – en live

🔥 Si ce podcast t’a traversée...🔥 Si tu sens que c’est le moment de redescendre dans ton corps...🔥 Si tu veux te libérer de cette posture de vitctime que tu portes depuis trop longtemps...

Alors cette masterclass est pour toi.On va parler de système nerveux, de rage sacrée, de plaisir, de vulnérabilité, de vraie puissance.Pas en surface. Pas dans la théorie.Dans le corps. Dans la chair. Dans la vérité.

🔑 Tu vas comprendre pourquoi tu bloques…Et surtout comment revenir à ton autorité intérieure, à ton feu féminin, à ta présence magnétique.

👑 Tu veux ta place dans ce cercle ?

Envoie-moi le mot « Masterclass » en DM. Je t’ajoute à la liste.

Tu mérites un espace pour te retrouver. Sans masque. Sans excuses. Unapologetically. 🌹

2. ☕️ Pause Café : Lamia x Louisa de Trust the process

🎙 Cet épisode a été enregistré en juin 2024… et j’ai complètement oublié de le publier.

Classic moi.

😅Mais l’univers fait bien les choses, parce que le timing est parfait pour que tu l’écoutes maintenant.

🔥 Je suis trop heureuse de finalement le mettre à ta disposition ici.

✨ Retrouve Louiza ici :

Instagram→ @trustleprocesss

Podcast→ Écouter sur Spotify

💡 Et si tu visionnes cet épisode, je te recommande fortement de regarder aussi cette vidéo :

→  1 : Tu veux être magnétique, mais tu ...  

Elle complète parfaitement ce qu’on explore ensemble dans cet échange.

Un épisode viscéral. Brut. Sans masque.

Je t’emmène là où ça pique :

🔥 La peur d’être vue dans ta vérité.

🔥 La rage refoulée qui te coupe de ton corps.

🔥 Le figement qui étouffe ta sensualité, ta voix, ton feu.

🔥 L’auto-sabotage qui te fait croire que t’es pas prête.

💡 Ce n’est pas un problème de mindset.

C’est un verrou dans ton système nerveux.

Une mémoire implicite logée dans ton ventre, ta gorge, ta peau.

Une peur héritée, codée, transgénérationnelle.

Je te parle de :

🧠 pourquoi ton corps fige quand tu veux t’exprimer

🧠 comment ta rage peut devenir ta boussole

🧠 pourquoi tu bloques ton magnétisme, ton plaisir, ton impact

🧠 comment te réconcilier avec ta féminité, ta voix, ta vérité.

Ce podcast est un miroir.

Un rappel viscéral que tu mérites d’exister sans vergogne.

Et que ton corps, ta voix, ta rage, ton désir sont sacrés.

✨ Prête à te laisser être vue ?

→ Écoute l’épisode. Laisse-toi traverser. Et partage-le si ça t’a touchée.

Instagram

La version vidéo est disponible sur ma chaîne Youtube

EMBODIMENT : Le Codex du Féminin🗓 28 avril – en live

🔥 Si ce podcast t’a traversée...🔥 Si tu sens que c’est le moment de redescendre dans ton corps...🔥 Si tu veux te libérer de cette peur d’être vue, de ce masque que tu portes depuis trop longtemps...

Alors cette masterclass est pour toi.On va parler de système nerveux, de rage sacrée, de plaisir, de vulnérabilité, de vraie puissance.Pas en surface. Pas dans la théorie.Dans le corps. Dans la chair. Dans la vérité.

🔑 Tu vas comprendre pourquoi tu bloques…Et surtout comment revenir à ton autorité intérieure, à ton feu féminin, à ta présence magnétique.

👑 Tu veux ta place dans ce cercle sacré ?Envoie-moi le mot « Masterclass » en DM. Je t’ajoute à la liste.

Tu mérites un espace pour te retrouver. Sans masque. Sans excuses. Unapologetically. 🌹