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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même. Issue du livre de Lise Bourbeau

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Le succès est-il le fruit du hasard ? NON !  

Les personnes qui ont réussi appliquent ces 7 points tous les jours, ils ont développé un mindset qui les poussent à réussir, à atteindre leur excellence.

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ça sonne un peu comme un attrape couillon mais non, ces 3 rituels ont été prouvé avec les neurosciences, qu'ils contribuaient à nous rendre plus heureux chaque jour !   

- Exprimer sa gratitude chaque jour pour ce qu'on a dans notre vie 

- Nommer nos émotions désagréables et les localiser dans notre corps 

- S'entourer de personnes qui nous tireront vers le haut et les câliner

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Une de raisons de pourquoi on se dispute avec nos proches, notre partenaire, notre famille, nos collègues, notre boss c'est parce qu'on rentre dans le triangle dramatique, le triangle de karpman.

Persécuteur, sauveur et victime, nous prenons quotidiennement chacun de ces rôles qui finissent en engueulades et qui à la longue ternissent nos relations. Apprend à en sortir !

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Apprendre à repérer et à parler ces 5 langues vont te permettre de stopper tes conflits relationnels et te permettra de prendre conscience que tu es entouré de personne qui te donne de l'affection quotidiennement.  

Quels sont ces 5 langages, comment apprendre à les parler et surtout à les identifier dans ta vie de tous les jours pour stopper les conflits relationnel ?   

Ces langages ne s'applique pas qu'à ta relation amoureuse, ils se parle dans toutes nos relations, familiale, amicale et même professionnel

Le jeûne intermittent, quels sont les bénéfices, à qui ça s'adresse et comment on fait ? 

Je t'explique tout en 6 min   

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