Je reporte cet épisode qui date de 2022 mais qui répond à LA question que toute personne souffrant de dépendance affective se pose : Comment faire pour sortir de ce fléau?

J'espère t'apporter un maximum de réponses à toi, qui découvre peut être cette chaine. Il te reste plus de 150 épisodes à découvrir sur le sujet. Mais aussi a toi, qui me connait peut etre déjà et qui possiblement, a oublié la base du travail pour se sortir de la dépendance affective.

Au plaisir d'échanger avec toi si besoin ;)

Pour prendre contact avec moi :

www.womanupcoaching.com ou sur mon WhatsApp

directement au 0033695779165.

Bonne écoute ! Et merci de me suivre ;)

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Tu as honte de ne pas être passée à autre chose comme savent le faire les personnes "fortes"?

Tu essaies de réfuter ces souvenirs, ces images et ces rêves que tu avais auprès de l'être aimé. Mais c'est plus fort que toi, tu finis toujours par y revenir...Et la pression de l'entourage est là. Ces injonctions qui t'obligent à l'oublier vite, à montrer que tu rebondis...Il se peut même que tu fasses semblant en apparence avec un nouveau chéri à ton bras. Mais au fond, tu sais toi à qui et à quoi tu penses en continue.

En revanche, tu ne sais peut-être pas pourquoi ni comment te sortir tout cela de la tête. Cet épisode est fait pour toi.

PS : Je viens de me procurer un tout nouveau micro que je ne maitrises pas encore. Je te prie de m'excuser pour les variations du son :/

PPS : Si tu veux que je fasse de ta situation, un épisode de podcast, c'est ici : [email protected]

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Vous allez me dire : " C'est la même chose ! L'un ne va pas sans l'autre..." Et pourtant, la nuance fait toute la différence...

Que tu visualises un état plutôt qu'un autre ne te fera pas vivre, penser ou ressentir de la même manière. Dans cet épisode, je t'explique (selon ma réflexion) la différence entre les deux notions et en quoi cela influe ta relation de couple et tes projets de vie à deux.

PS : si ce que je raconte au tout début de l'épisode te branche, alors envoies moi ton courrier à : [email protected]

Bonne écoute !

Et si tu veux m'encourager, commente, partage et abonne-toi !

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

On parle souvent des 5 blessures de l'âme : abandon, rejet, injustice, humiliation, trahison. Mais attention à ne pas faire l'amalgame avec le sentiment que certaines situations peuvent provoquer. Ajoute à cela ta dépendance affective, et tu peux vite te retrouver à étiqueter un sentiment comme étant une blessure.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi et comment.

PS : Si cet épisode ou même cette chaine t'a parlé, si tu t'y es reconnu(e), n'hésites pas à le partager ou à laisser un commentaire. C'est ta façon à toi de faire vivre le message et de soutenir le podcast pour qu'il continue à toucher d'autres coeurs.

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Souffrir de dépendance affective c'est, en partie, souffrir de ne pas savoir poser ses limites. L'une des clés de l'estime de soi, une base pour se ficher la paix. Alors quand cette clé te fait défaut, c'est tout le mécanisme relationnel qui est est impacté. Dans cet épisode, je reviens en détail sur le sentiment d'injustice que tu fabriques potentiellement toi-même.

Pourquoi?

Comment?

Quoi faire?

J'en parle dans cet épisode.

Merci pour ton écoute !

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

"Je t'aime et je veux du lien mais je te fuis car j'ai peur" , voilà toute l'ambivalence de l'attachement désorganisé. Celui-ci, comme les deux autres : anxieux et évitant, est souvent au coeur des relations instables.

Dans cet épisode nous allons:

- comprendre ce qu'est l'attachement désorganisé et comment il se forme,

-identifier les schémas qui se créent dans la relation amoureuse, -remonter à ses origines

-et trouver des pistes pour s'en libérer.

Bonne écoute !

Et pour télécharger le livret digital qui t'aide à te sortir de la dépendance affective et à développer ton estime de toi ---> https://www.womanupcoaching.com/cadeau/

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Selon la théorie de l'attachement, on retrouve le profil évitant ou fuyant. Dans cet épisode, je présente ce type d'attachement sous différents prisme et le mets en lien avec la dépendance affective. Alors que tu te reconnaisses sous les traits de l'évitant ou que tu sois in love d'un(e) évitant(e), tu devrais repartir avec des hypothèses à creuser, des débuts de réponses qui te permettront d'y voir plus clair dans le méli-mélo qu'il y à dans ton esprit.

Télécharges ton livret digital offert sur https://www.womanupcoaching.com/cadeau/ prends rendez-vous pour une séance de coaching sur https://www.womanupcoaching.com/travaillons-ensemble/

Bonne écoute ! et merci de me suivre ;)

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Cet épisode se veux différent des autres. Pour un petit moment, je lache la pratique du coaching pure et l'aspect concret qui va avec pour prêter attention à plus abstrait... J'aime comprendre l'origine du problème et cela n'est pas forcément indiqué en coaching. Mais c'est, selon moi, une partie primordiale pour sortir d'une dépendance affective. Dans cet épisode, je t'explique comment et en quoi il est nécessaire de revenir aux origines ; ton enfance.

Bonne écoute ! Et merci de me suivre.

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Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Anxieux? Evitant? Désorganisé ?

Peu importe ton style d'attachement insécure, tu ne veux plus qu'une chose depuis que tu as mis des mots sur tes maux ; être quelqu'un de "sécure" et agir en tant que tel.

Mais tu te doutes bien que, comme Rome, cela ne va pas se construire en un jour...

Je dirais donc que pour passer d'un attachement insécure à un attachement sécure, il n'y à PAS qu'un pas !

Ok mais alors comment? J'y réponds dans cet épisode.

Et si tu ne l'as pas déjà, va vite télécharger mon livret digital offert ; https://www.womanupcoaching.com/cadeau/

Tu y trouveras une base pour comprendre et travailler ta dépendance affective.

N'hésites pas à m'écrire si tu as des questions ou envie d'un coaching ;)

Bonne écoute !

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika

Si tu te retrouves dans la description faite du type d'attachement anxieux, tu te poses certainement la question de savoir si tu es une personne dépendante affective. Et c'est légitime. En effet, tout porte à croire que lorsque l'on décrit les symptômes de l'un, l'autre va de pair. J'ai décidé de creuser la question en un épisode. Car pour moi, pas de suspens, ce n'est pas exactement pareil...mais ce n'est pas totalement incohérent non plus.

Bonne écoute ! Et merci de me suivre.

PS : si tu veux souhaites découvrir un peu plus qui je suis, comment je gère ma dépendance affective et mes relations, si tu veux connaitre les coulisses de mes coachings, je t'invite à rejoindre ma newsletter : https://www.womanupcoaching.com/newsletter/

Et si tu veux entamer le processus de changement tout en voyant si ma méthode te convient, je te mets à disposition un livret digital qui te permettra d'y voir plus clair sur ta situation et te donnera des clés pour entamer le travail : https://www.womanupcoaching.com/cadeau/

Musique intro et fin : Soul Blue Tango

Artiste : Mounika