La vie en rose

By EVEL

Hello les copines !

Bienvenue sur mon podcast "La vie en rose" où je pourrai vous partager, tous les lundis matins, mes expériences, ma perception de la vie et mes conseils pour que vous auss

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La vie en rose episodes:

February 02, 2026 Un petit mot pour vous
Je traverse une période difficile qui me demande de ralentir un peu... Prenez soin de vous, je reviens vite ❤️
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2min
January 19, 2026 Devenir une nouvelle version de soi
Dans cet épisode, on parle d’évolution personnelle et de ces moments où on sent qu’on n’est plus vraiment alignée avec ce qu’on montre. Comment laisser tomber une ancienne version de soi, comprendre où on veut aller, et oser assumer qui on est devenue, sans se forcer. ❤️
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21min
January 12, 2026 Garder la motivation dans les moments difficiles
On parle de motivation… mais surtout des moments où tu n'en as plus mais que tu dois quand même continuer à avancer. Comment tenir, comment avancer doucement, sans culpabilité. Un épisode à écouter quand tu te sens lente et démotivée… et que tu veux juste retrouver un petit élan, sans te mettre de pression. 💌
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26min
January 05, 2026 On a tous déjà été toxiques
On a tous déjà eu des comportements toxiques, souvent sans s’en rendre compte.
Dans cet épisode, je te parle de ceux que j'ai déjà eu, je t’aide à les reconnaître, à les changer concrètement, et à comprendre ce que tu ne dois plus tolérer chez les autres.
Un épisode pour évoluer sans se juger et construire des relations plus saines. 💌
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29min
December 30, 2025 Tout ce que j'ai appris en 2025
Pas des grandes leçons de vie, pas des conseils parfaits, mais ce que 2025 m’a vraiment appris, parfois sans que je m’en rende compte sur le moment. Mes limites, ma guérison, mes doutes, mes réajustements… tout ce qui a changé doucement, même quand j'avais l’impression de stagner. 💌
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31min
December 23, 2025 Ma santé mentale rechute tout le temps
Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tes rechutes ne sont pas des échecs.
Parce que guérir n’est pas linéaire, et parce que traverser un moment plus difficile ne retire rien à tout ce que tu as déjà construit.
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24min
December 15, 2025 J'ai peur d'être moi même
Un épisode très personnel, où je raconte ce que j’ai longtemps caché de moi… et comment j’apprends à me laisser être moi, tout simplement. 💌
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18min
December 08, 2025 Les habitudes qui renforcent l'anxiété
Dans cet épisode, on parle des trois habitudes qui renforcent l’anxiété sans qu’on s’en rende compte.
Je vous explique pourquoi ces stratégies nous calment sur le moment, mais aggravent l’anxiété sur le long terme, et comment commencer à les arrêter doucement.
Si vous avez l’impression de “tourner en boucle” avec votre anxiété, cet épisode va vous aider à comprendre ce qui se passe vraiment dans votre tête. 💌
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23min
November 24, 2025 S'affirmer en silence
Dans cet épisode, on parle du fait qu’on n’a pas besoin d’être bruyante pour avoir du caractère.
Pas besoin de s’expliquer 10 fois, pas besoin de “faire plus”, pas besoin de jouer un rôle pour paraître intéressante.
On discute de ce que ça change de simplement faire les choses à sa façon, sans chercher à impressionner, et de comment le silence peut parfois nous aider à rester nous-mêmes. 💕
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21min
November 17, 2025 Chit-chat : ma vision de la vie #1
Dans cet épisode, je réponds à vos questions les plus posées en ce moment ! Un épisode chill, où je te partage ma vision de la vie autour de questions concrètes pour aborder la vie avec plus de douceur et de confiance. 💌
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21min

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