La vie en rose

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La vie en rose episodes

September 28 L'obsession d'être toujours meilleure
On vit dans une époque où tout semble pouvoir être amélioré : notre corps, notre routine, notre carrière, notre couple, notre façon de manger, de dormir, de penser, de s’organiser... et à force de vouloir devenir une meilleure version de nous-mêmes, on peut finir par ne plus jamais se sentir assez.

Dans cet épisode, on parle de cette obsession de toujours vouloir évoluer mais aussi de la façon dont le développement personnel peut parfois nous empêcher de profiter de notre vie actuelle. ♥️
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20 min
September 15 Mieux s’organiser sans pression
À la rentrée, on a souvent envie de repartir sur de bonnes bases, de mieux s’organiser, d’avoir de meilleures habitudes… mais ça peut très vite devenir une nouvelle source de pression.

L’objectif n’est pas de devenir ultra productive ni de tout contrôler, mais de trouver une organisation qui nous aide vraiment au quotidien et qui nous enlève de la charge mentale au lieu d’en rajouter. 🤍
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23 min
September 07 Mes tips pour les relations sociales

Aujourd’hui on parle relations sociales : se faire des amis, être plus à l’aise avec les autres, éviter de trop se prendre la tête et apprendre à ne pas faire dépendre notre valeur du regard des autres 🤍
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26 min
August 03 Se prioriser sans devenir égoïste
Et si se prioriser n’était pas de l’égoïsme ? Dans cet épisode, on parle de cette culpabilité que beaucoup ressentent dès qu’ils pensent enfin à eux. Pourquoi est-ce si difficile de se choisir ? Et comment prendre soin de soi sans avoir l’impression de faire passer les autres après ? 🤍
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17 min
July 27 Les habitudes qui abîment ta confiance en toi
Dans cet épisode, on parle de ces habitudes auxquelles on ne prête presque jamais attention… mais qui finissent pourtant par abîmer notre confiance en nous. S’analyser constamment, attendre d'être sûre à 100 % avant d'agir, remettre ses décisions entre les mains des autres… Autant de comportements qui semblent anodins, mais qui influencent profondément l'image que l'on a de soi. Et surtout, je t'explique comment t'en libérer, petit à petit. 🤍
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21 min
July 22 Je réponds a vos problématiques #18 🌤️
Vous m’avez envoyé vos problématiques… donc aujourd’hui, on y répond ensemble. 🩷

On parle d’amitié, de manque, de culpabilité, de pensées parasites et de confiance en soi. J’espère que cet épisode pourra vous faire du bien. ☁️
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26 min
July 06 S'aimer en toutes circonstances
La vie peut être dure, on le sait : les gens peuvent partir, les projets qui te tiennent à cœur peuvent échouer...
Mais il y a une personne qui sera avec toi du premier au dernier jour de ta vie : toi.
Dans cet épisode, on parle de cette relation-là. De la manière dont on peut apprendre à ne plus s'abandonner, même dans les périodes les plus sombres, et à devenir, petit à petit, son propre refuge. 🤍
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21 min
June 29 Avoir peur de déranger
Relire un message dix fois avant de l'envoyer. S'excuser avant même de poser une question. Ne jamais relancer, ne jamais demander, ne jamais "trop" en demander...
Si tu te reconnais, cet épisode est pour toi. On va explorer ensemble d'où vient cette peur de déranger, ce qu'elle nous coûte vraiment au quotidien, et surtout pourquoi (et comment) on peut commencer à s'en libérer.
Parce que prendre de la place n'est pas un caprice. C'est un besoin humain.
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17 min
June 22 Transformer ses faiblesses en forces
Et si les choses que tu n’aimes pas chez toi n’étaient pas des défauts à corriger, mais des forces qui n’ont pas encore trouvé leur place ? Dans cet épisode, on parle de nos singularités et de la façon dont certaines de nos plus grandes qualités naissent parfois de ce qui nous a fait souffrir.
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25 min
May 25 Je suis difficile à aimer
Dans cet épisode, on parle de cette peur silencieuse que beaucoup de gens ressentent : être “difficile à aimer”.
La peur d’être trop sensible, trop anxieux·se, trop intense… et de finir par fatiguer les autres.

On parle aussi d’attachement, de blessures émotionnelles, de stabilité intérieure et de la manière dont on peut apprendre à aimer sans vivre constamment dans la peur d’être abandonné·e.
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26 min

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Bienvenue sur mon podcast "La vie en rose" où je pourrai vous partager, tous les lundis matins, mes expériences, ma perception de la vie et mes conseils pour que vous…