Under Your Skin med Lovisa Hahn

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. Säsong två är äntligen här! Det har varit ett lite större glapp mellan säsongerna på grund av, ja - livet!

I detta första avsnittet i säsongen så möter vi psykologen och föreläsaren Katarina Blom. Katarina har fördjupat sig inom positiv psykologi och vi pratar om vad det egentligen betyder att vara lycklig? Det är ett avsnitt som ger dig handfasta råd kring hur du kan öka din lycka och skapa starkare relationer.

Här hittar du Katarina Blom:

https://www.instagram.com/katarinablom/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Under Your Skin är tillbaka och i veckans avsnitt gästas Lovisa av tvillingsystrarna och kreatörerna Maja och Atta Ring som driver inredningsföretaget StudioIn och podcasten Bakom Flödet.

0.20 min - Om att ha varandra genom livet som tvillingsystrar.

7.10 min - Maja och Atta presenterar sig själva och Studio In.

9.50 min - Om drivkraft och kreativitet.

17.50 min - Resan med personlig utveckling och spiritualitet.

28.10 min - Hur de balanserar livet med barn och företag och får ihop livspusslet.

35.20 min - Att koppla in energier i inredning och design och skapa ett koncept.

42.30 min - Maja och Attas personliga inredningsstil.

44.15 min - Hur man kan tänka kring inredningstrender.

46.20 min - Tre sista frågor

Här hittar du Studio in:

https://www.instagram.com/_studioin_/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bästa underbara lyssnare!

Jag är så glad över alla lyssningar under den första säsongen av Under Your Skin och vill tacka alla gäster och lyssnare för att ni gjort det möjligt.

Nu tar podden ett sommaruppehåll men jag ser så mycket fram emot nästa säsong av podden som drar igång första veckan i September.

Jag önskar er en underbar sommar.

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att ni lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av inredaren och grundaren till varumärket MELIMELI, Amelia Widell.

1.20 min - Om att smink och hudvård går ner i åldrarna och hur man hanterar det som förälder.

4.20 min - Amelia Widell introducerar sig själv och sin företagarresa med MELIMELI.

13.50 min - Balansen mellan att driva företag och vara mamma till två barn.

16.38 min - Meditation och att inte tro på alla sina tankar. 

21.42 min - Om Amelias kreativitet och var den kom ifrån.

27.05 min - Hur Amelia tänker kring inredning och trender.

32.10 min - Amelias husbygge och hennes vision.

37.55 min - Om att må bra i hemmet.

46.00 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Amelia:

https://www.instagram.com/ameliawidell

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av systrarna bakom det inspirerande matkontot Foodgeekz, Evelina och Emmy Hammelfelt.

1.50 min - Emmy och Evelina presenterar sig själva och hur de kommit dit de är idag.

5.05 min - Hur idén uppstod med Foodgeekz och deras syn på matglädje.

11.40 min - Om att jobba med sin syster (eller i Lovisas fall, sin mamma).

18.38 min - Grundfilosofin i Foodgeekz och maten dem lagar.

22.12 min - Om spiritualitet och Evelinas andliga resa.

35.00 min - Om Emmys spirituella resa.

41.15 min - Medialitet och systerskap.

43.20 min - Emmy och Evelinas bästa verktyg för att komma tillbaka till sig själv i stressiga perioder.

47.40 min - Deras upplevelse av KAP.

51.00 min - Emmy och Evelinas livsglädje och vad de ser fram emot just nu.

Här hittar du Foodgeekz

https://www.instagram.com/foodgeekz.se/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av TEDx föreläsaren, författaren och coachen David JP Philips.

0.30 min - David introducerar sig själv och berättar om hur han kom dit han är idag.

4.48 min - De 6 substanserna som förändrar ditt liv.

8.44 min - Davids egna erfarenheter och lärdomar.

14.08 min - Hur David vände sin depression.

19.42 min - Metafor: Vetefältet.

22.00 min - Pavlovs betingning och att bryta mönster.

25.20 min - Tro inte på alla dina tankar.

30.35 min - Om att vara i nuet - och att förflytta sig från nuet.

31.14 min - Davids tips för den mobilberoende.

36.20 min - Hur gör man om man är omedveten kring sina tankar?

39.26 min - Så skapar du en angels cocktail.

46.28 min - Om att hålla sin mentala hälsa i balans samtidigt som man lever med sociala medier.

48.00 min - David rutiner för fysiskt och mentalt välmående.

51.00 min - Om att känna sig nöjd, eller att aldrig nöja sig - och känna tacksamhet.

57.43 min - Tre sista frågor.

1.01.00 min - Något som folk värderar högt som David inte längre värderar alls.

1.03.00 min - Har det funnits någon tid då ingen trodde på David?

Här hittar du David

https://www.instagram.com/davidjpphillips/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av kost-och hälsocoachen Johannes Cullberg.

0.55 min - Vad hände efter resan med företaget Paradiset.

6.36 min - Johannes tankar om råkost.

10.14 min - Om vårt västerländska sätt att leva och hur det påverkar oss.

17.25 min - Johannes tankar om att äta sig frisk.

19.35 min - Filtrerat vatten och tandkräm med flour.

22.36 min - Hur Johannes hälsoresa började.

26.06 min - Johannes egna hälsa, vad mäter han vid blodprov och vad håller han mest koll på?

33.20 min - Johannes vanor, verktyg och ritualer för att må bra psykiskt.

37.26 min - Grundidén med företaget Paradiset och dess resa.

44.33 min - Blir det någonsin för mycket med hälsoresan?

49.15 min - Johannes bästa tips för att börja ta hand om sig själv.

54.03 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Johannes

https://www.instagram.com/johannescullberg

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av föreläsaren och poddaren Nemo Hedén som nu driver podden “Bara en till” som berör medberoende.

3.30 min - Nemo berättar om sin uppväxt.

5.13 min - Hur Nemo har jobbat med sin inre dialog.

6.33 min - Olika typer av beroende.

8.30 min - Nemos resa med sitt inre och att jobba med sig själv.

15.56 min - Att upprätthålla relationer när man blir nykter.

19.59 min - Om medberoende och att sätta gränser.

23.21 min - Vad ska man göra som anhörig när det börjar bli för sent?

28.35 min - Vändpunkten för Nemo.

35.52 min - Nemos relation med sin pappa idag när båda är nyktra.

41.40 min - Nemos förebild i nykterheten.

43.00 min - Rutiner för välmående och hur Nemo tar hand om sig själv.

45.00 min - Om att göra saker själv.

46.42 min - Det bästa respektive sämsta rådet Nemo fått.

47.48 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Nemo:

https://www.instagram.com/nemoheden

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av nutritionisten och entreprenören Fredrik Paulún som står bakom en rad böcker om närinsglära och livsmedelsvarumärket Paulúns.

1.00 min - Fredrik berättar om hur han kom dit han är idag.

7.20 min - Renat vatten och vätgas.

10.20 min - Hälsokällor.

13.20 min - Västvärldens syn på (holistisk) hälsa.

15.50 min - Allt om tarmfloran.

22.50 min - Hur man navigerar i hälsodjungeln på bästa sätt.

27.30 min - Fredriks tankar om råkost.

30.45 min - Parasiter i tarmen.

32.05 min - Om man har rubbat tarmfloran och behöver en reset - vad ska man göra då?

39.25 min - Fredriks tankar om detox, cleanse och fasta.

42.38 min - Om att alltid hålla sig uppdaterad kring trender inom hälsa.

44.44 min - Allt om det röda ljusets påverkan på vår hälsa.

57.00 min . Rödljusterapi.

59.20 min - Fredriks tankar om solkräm.

1.00.00 min - Vilka oljor ska man konsumera?

1.03.50 min - Tre sista frågor i ny tappning.

Här hittar du Fredrik

https://www.instagram.com/fredrikpaulun/

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av podden Under Your Skin gästas Lovisa av matchmakern och poddaren Elin Ribjer som stärker och inspirerar till sunda relationer.

0.44 min - Hur går det till när Elin jobbar med matchmaking.

3.34 min - Elin berättar om sig själv och sin bakgrund.

6.42 min - Om Elins tidigare destruktiva relation och hur det började.

15.18 min - Att bryta sig loss från en destruktiv relation.

18.00 min - Hur man som närstående kan agera till någon som lever i en destruktiv relation.

21.40 min - Hur ska man agera när man inte når fram till personen som är utsatt?

23.15 min - Vikten av att som förälder tänka på hur man som bemöter varandra med kärlek inför barnen.

25.00 min - Medberoende i andra typer av relationer.

29.00 min - Elins tankar om reality serier som exempelvis Love is blind.

33.15 min - Vikten av attraktion och vad som är attraktivt.

37.40 min - Dejta som ditt autentiska jag.

39.50 min - Om sunda relationer, Elins viktigaste aspekter och hur hon gick in i en sund relation.

43.48 min - EMDR som traumabehandling

46.00 min - Största gemensamma nämnaren i sunda relationer.

49.00 min - Anknytningsteorier, hur stor roll spelar det in i relationer?

51.55 min - Elins sista tips för en sund relation.

52.55 min - Det värsta rådet Elin fått.

53.24 min - Tre sista frågor.

Här hittar du Elin

https://www.instagram.com/elinribjer

Här hittar du Lovisa:

https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ 

https://www.instagram.com/lovisahahn/ 

https://underyourskin.se/ 

Poddens producent Sofia Haag:

https://www.linkedin.com/in/sofia-haag-893b1714b/ 

Tack snälla för att du lyssnar!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.