Une Parenthèse

Apprendre la sécurité quand on a grandi dans l’insécurité, c’est possible. Et on peut le faire ensemble.

📓 Carnet Thérapie anti-anxiété : Un carnet pour mettre des mots sur ce que tu ressens dans ton corps et retrouver davantage d’apaisement dans ton quotidien.

↳ https://uneparenthese-educ.fr/carnet-therapie-anti-anxiete/

🌿 Espace Régulation : Un espace de compréhension, de pratique et d’accompagnement vivant pour toutes les personnes qui ont grandi dans l’insécurité et qui portent encore les conséquences de leur histoire dans leur corps, leurs émotions, leurs relations et leur fonctionnement quotidien.

↳ https://uneparenthese-educ.fr/espace-regulation/

Ces deux portes peuvent te permettre de commencer ce chemin. Alors choisis simplement celle qui correspond à tes besoins.

______________________________

🎙️ ​Pourquoi ton corps continue de réagir alors que le danger est passé ?

Dans cet épisode, on explore ce qu’est le traumatisme dans ce qu’il laisse comme empreinte dans le corps. Pourquoi est-ce que ton corps continue parfois de réagir, même quand tout semble aller bien autour de toi ? Pourquoi certaines sensations ou certains contextes réveillent des états de panique, de figement ou d’hypervigilance ? Je t’emmène dans une première approche accessible et humaine pour comprendre comment le corps garde en mémoire le danger, et pourquoi ce n’est jamais un bug, mais une tentative de protection.

💬 Discutons ensemble :

Cet épisode a résonné en toi ? Viens m'en parler en commentaire ou en message privé sur Instagram, j'adore vous lire et échanger avec vous.

🔔​ Tout ce que nous explorons ici concerne exclusivement le système nerveux autonome et l'approche somatique. Cette chaine est un outil d'éducation et de compréhension. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Si tu ressens des symptômes inhabituels ou persistants, consulte un professionnel de santé avant tout.

Apprendre la sécurité quand on a grandi dans l’insécurité, c’est possible. Et on peut le faire ensemble.

📓 Carnet Thérapie anti-anxiété : Un carnet pour mettre des mots sur ce que tu ressens dans ton corps et retrouver davantage d’apaisement dans ton quotidien.

↳ https://uneparenthese-educ.fr/carnet-therapie-anti-anxiete/

🌿 Espace Régulation : Un espace de compréhension, de pratique et d’accompagnement vivant pour toutes les personnes qui ont grandi dans l’insécurité et qui portent encore les conséquences de leur histoire dans leur corps, leurs émotions, leurs relations et leur fonctionnement quotidien.

↳ https://uneparenthese-educ.fr/espace-regulation/

Ces deux portes peuvent te permettre de commencer ce chemin. Alors choisis simplement celle qui correspond à tes besoins.

______________________________

🎙️ Somatisations et anxiété : Ton corps te parle

Et si les somatisations que tu ressens étaient des messagers, plutôt que des ennemis à combattre ? Dans cet Épisode, je t'invite à explorer une autre lecture de l’anxiété et des somatisations : une lecture sensible, incarnée et profondément humaine. Ensemble, on part à la rencontre du langage du corps, de ses signaux souvent incompris, et de tout ce qu’ils ont à nous dire. Je partage des clés pour mieux te comprendre, et retrouver un lien de confiance avec ton corps, dans une approche mêlant neurosciences, émotions, et travail somatique.

💬 Discutons ensemble :

Cet épisode a résonné en toi ? Viens m'en parler en commentaire ou en message privé sur Instagram, j'adore vous lire et échanger avec vous.

🔔​ Tout ce que nous explorons ici concerne exclusivement le système nerveux autonome et l'approche somatique. Cette chaine est un outil d'éducation et de compréhension. Elle ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Si tu ressens des symptômes inhabituels ou persistants, consulte un professionnel de santé avant tout.

Si tu souhaites aller plus loin, et commencer l'année 2025 en prenant soin de toi, sache que le PROGRAMME TRANSFORMATION rouvre ses portes pour une nouvelle session qui débutera le 01 JANVIER 2025. Il ne reste plus qu'une place. Toutes les infos se trouvent ici : ⁠⁠⁠https://uneparenthese-educ.fr/transformation/

Dans cet Épisode de Podcast, je t'explique :

* Quelles sont les Différentes Racines de ton Inconfort du Matin

* Qu'est ce que tu vas pouvoir mettre en place pour poser les premiers pas de ta Guérison

Si tu souhaites aller plus loin, et commencer l'année 2025 en prenant soin de toi, sache que le PROGRAMME TRANSFORMATION rouvre ses portes pour une nouvelle session qui débutera le 01 JANVIER 2025. Il ne reste plus qu'une place. Toutes les infos se trouvent ici : ⁠⁠https://uneparenthese-educ.fr/transformation/

Dans cette seconde partie de Podcast je te partage toutes les Choses que j'aurais aimé savoir lorsque j'ai entamé mon processus de Guérison de l'Anxiété. Je veux te faire gagner du temps et te faire éviter certaine embûche que l'on peut retrouver dans notre Guérison.

* Beaucoup de personnes arrêtent TROP TÔT

* Tu peux ressentir beaucoup de fatigue lorsque tu commences à réguler ton Système Nerveux Autonome

* Pour Guérir tu vas devoir respecter les Capacités de ton Système

* Ton Système a besoin de Stabilité et de Sécurité : Par où commencer ?

Si tu souhaites aller plus loin, et commencer l'année 2025 en prenant soin de toi, sache que le PROGRAMME TRANSFORMATION rouvre ses portes pour une nouvelle session qui débutera le 01 JANVIER 2025. Il ne reste plus que 4 places. Toutes les infos se trouvent ici : ⁠https://uneparenthese-educ.fr/transformation/

Dans cet Épisode de Podcast, j'ai eu l'honneur d'accueillir Valérie qui a participé à mon Programme TRANSFORMATION.

Après des années de crises d'angoisse, d'anxiété, de symptômes chroniques et d'errance médicale, Valérie a retrouvé sa LIBERTÉ.

La Chance n'a rien à voir avec la Guérison. Quand on fait les choses dans l'ordre, qu'on comprend ce qu'il se passe dans notre corps, qu'on met en place les bons outils au bon moment alors l'espoir de Guérir renaît. Parce que c'est Possible.

Merci infiniment à Valérie pour son authenticité et son doux partage. Je vous laisse ici le lien de son site internet.

⁠https://resonance-sacree.com ⁠

Si tu souhaites, toi aussi, retrouver de la LIBERTÉ dans ta vie et commencer l'année 2025 en prenant soin de toi, sache que le PROGRAMME TRANSFORMATION rouvre ses portes pour une Nouvelle Session qui débutera le 01 Janvier 2025. Toutes les infos se trouvent ici : ⁠https://uneparenthese-educ.fr/transformation/⁠

Dans cette première partie de Podcast je te partage toutes les Choses que j'aurais aimé savoir lorsque j'ai entamé mon processus de Guérison de l'Anxiété. Je veux te faire gagner du temps et te faire éviter certaine embûche que l'on peut retrouver dans notre Guérison.

* L'Anxiété n'est qu'un symptôme, n'est que le résultat de tout le Stress Chronique et/ou Traumatique que l'on a vécu

* Tu ne peux pas changer par l'esprit un impact qui a eu lieu dans le corps

* Pourquoi revivre de l'Anxiété n'est pas forcément mauvais signe ?

Si tu souhaites aller plus loin, et commencer l'année 2025 en prenant soin de toi, sache que le PROGRAMME TRANSFORMATION rouvre ses portes pour une nouvelle session qui débutera le 01 JANVIER 2025. Il ne reste plus que 7 places. Toutes les infos se trouvent ici : https://uneparenthese-educ.fr/transformation/

Dans cet Épisode de Podcast, je t'explique :

* Quel est le lien entre les symptômes, sensations désagréables et un système nerveux dérégulé

* Qu'est ce qu'un système nerveux dérégulé ?

* Comment nos besoin de contrôle et de certitude alimentent l'alarme apprise : Sensations = Danger

* Comment notre corps, pour nous protéger, préfère mettre en place des symptômes plutôt que de ressentir la charge émotionnelle qui se cache derrière

* Quelles sont les premières pistes d'action à mettre en place ?

BONNE NOUVELLE : Le PROGRAMME TRANSFORMATION rouvre ses portes à partir du 01 Janvier 2025. Pour en savoir plus ça se passe ici :

La plus grande différence, pour moi, entre être seul et la solitude c’est que lorsque l’on vit de la solitude, on sait qu’on est entouré et pourtant on se sent terriblement seul à l’intérieur de nous. Et c’est ce qui se passe, finalement, lorsque l’on entame un chemin de guérison, quel qu’il soit. Pourquoi ? Parce qu’on est seul à ressentir, ces sensations, ces pensées, ces émotions, ces doutes, ces remises en question, cette douleur. Alors comment faire pour naviguer cet inconfort et ces états ? Dans la majorité des cas, ces sentiments sont en lien avec des parties de nous, exilées, plus jeunes qui ont besoin de notre attention et de notre stabilité pour réparer ce qui a été blessé. Je vous explique dans cet épisode le travail avec les parties de nous qui permet, d’avancer dans son chemin de Guérison.

𖥸 Lien de mon site internet : https://uneparenthese-educ.fr

𖥸 Lien de mon Instagram (40k personnes) : https://www.instagram.com/uneparenthese.anxiete?igsh=aG83cXprbHZxZGMy&utm_source=qr