Une Touche de Créativité pour tout Changer

Nos quotidiens sont tous différents, pourtant nous vivons quasiment toutes ce rythme effréné d'enchainement d'actions et de tâches à faire. Pas facile de retrouver le contrôle de sa vie et ne pas se sentir complètement débordée. Dans cet épisode, je partage avec vous les différentes choses que je mets en place pour réduire cette sensation de tourbillon infernal et me sentir plus à l'aise dans mes journées chargées.

On peut lire ces recommandations partout : pour améliorer notre empreinte écologique, il faut réduire sa consommation de viande. Si on sait que c'est ce qu'il faut faire, la réalité est parfois un peu compliquée. Pas toujours simple de changer ses habitudes alimentaires et retrouver ses marques. Dans cet épisode je vous parle de mon parcours, de mes erreurs et de ce que j'ai mis en place pour aujourd'hui pouvoir manger des bons plans végétariens qui ne me font pas regretter la viande.

Nous sommes tous confrontés au stress et pourtant peu d'entre nous sommes équipés pour le gérer et ne pas se laisser envahir par lui. Dans cet épisode je démystifie le stress et je vous donne quelques outils pour mieux apprendre à le reconnaitre et le garder à sa place pour pouvoir avancer de manière plus réfléchie et sereine ensuite.

Partons à la découverte du visible mending ou comment embellir un vêtement d'occasion. Que ce soit avec quelques points de couture, avec une broderie ou avec un petit tissage, un vêtement troué ou abîmer peut retrouver une jeunesse et même devenir plus intéressant qui ne l'était avant.

Vouloir manger bio et local, oui, mais si c'est pour cuisiner ou stocker ses aliments dans des matériaux polluants et cancérigènes, ça ne vaut pas le coup ! Bien sûr la transition ne se fait pas en un jour mais dans cet épisode, j'aimerais t'amener à réfléchir à tes prochains achats pour aller un plus loin dans ta vie saine.

Réfléchissons aux cadeaux que nous offrons. Il y a tellement de manières de faire plaisir et nous avons la possibilité en le faisant de contribuer à un meilleur monde, alors pourquoi ne pas le faire.

Pas toujours facile de rompre le cercle de ses pensées et sortir de ses états anxieux. Voilà plus de 9 ans que j'ai commencé à méditer et c'est je pense la pratique qui a eu le plus d'impact sur ma santé mentale. Dans cet épisode je t'explique mon parcours et la technique qui fonctionne le mieux pour moi.

Dans ce dixième épisode, je vous raconte mon histoire avec le jardinage, comment j'ai commencé et où j'en suis aujourd'hui. Je vous parle de permaculture et comment j'ai réussi à faire la paix avec les escargots et les limaces.

Dans cet épisode je vous raconte ma rencontre avec les plantes médicinales et comment je les utilise aujourd'hui dans mon quotidien, que ce soit des plantes fraîches ou des plantes séchées achetées.

Dans cet épisode je vous invite à explorer quelles sont les activités qui vont venir vous ressourcer en profondeur.