Am 28.07.2023 habe ich am Greator Festival in Köln teilgenommen. Das Besondere: Tony Robbins - der weltweit erfolgreichste und bekannteste Coach - ist dort vier Stunden lang aufgetreten.

Für mich war das ein magischer Moment, denn er ist für mich ein großes Vorbild. Vier Stunden lang haben 16.000 Menschen gebebt und die Party ihres Lebens gefeiert.

Ein unvergessliches und eindrückliches Erlebnis. In dieser Podcastfolge werde ich über meine Erfahrungen berichten und mit Dir die größten Learnings teilen, die ich aus dem Workshop mitgenommen habe.

So viel kann ich schon mal sagen: Sein Leben erfolgreicher und glücklicher zu gestalten ist so viel einfacher, als wir alle denken!

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Vier Dinge, die Du jetzt tun kannst, um einen Schritt weiterzukommen:

Lieben Gruß,

Dein Erik

Wir merken es an jeder Ecke: Alles wird teurer. Der Wocheneinkauf, die Energiepreise. Die Prognosen sind momentan nicht rosig. Und wir alle fragen uns, ob unser Gehalt / Einkommen in den nächsten 2-3 Jahren so noch ausreichen wird?

In dieser Folge möchte ich genau dieses Thema beleuchten und dir ein paar Strategien an die Hand geben, wie Du Dein Einkommen optimieren und Dich finanziell unabhängiger machen kannst.

In dieser Folge wirst Du lernen:

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Vier Dinge, die Du jetzt tun kannst, um einen Schritt weiterzukommen:

Lieben Gruß,

Dein Erik

Schon über 3 Jahre bin ich nun auf meiner persönlichen Coaching-Reise unterwegs und habe in dieser Zeit etlichen Menschen dabei helfen dürfen, mehr berufliches Glück in ihr Leben zu bringen und ihren Happy-Job zu finden, der perfekt zu ihnen passt. Heute nehme ich mir einen Moment und reflektiere mit Dir zusammen darüber, was eigentlich die größten Learnings aus dieser ganzen Zeit sind. Da geht es insbesondere darum, welche immer wiederkehrenden Muster mir auffallen.

In dieser Folge wirst Du lernen:

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Drei Dinge, die Du jetzt tun kannst, um einen Schritt weiterzukommen:

Lieben Gruß,

Dein Erik

Hattest Du schonmal das Gefühl, dass jemand anders irgendwie viel erfolgreicher ist als Du und auch scheinbar ein besseres Leben führt? Gerade im beruflichen Kontext vergleichen wir uns nur zu gerne. Aber sehr häufig führt es auch zu Gedanken und Emotionen, die uns runterziehen. Es macht uns Druck und wir fühlen uns weniger wert.

In dieser Folge wirst Du lernen:

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Drei Dinge, die Du jetzt tun kannst, um einen Schritt weiterzukommen:

Lieben Gruß,

Dein Erik

Eine der häufigsten Fragen in Bezug auf die Jobsuche und Bewerbungen, die ich bekomme, ist: "Wie weiß ich, bevor ich den Vertrag unterschreibe, ob eine Firma wirklich cool ist?".

So viel vorab - Eine 100% Garantie gibt es nie. Aber es gibt verdammt gute Möglichkeiten, vor einer Unterschrift herauszufinden, ob die 'Verpackung' halten kann, was sie verspricht. In dieser Folge zeige ich Dir 4 Geheimnisse, wie Du nahezu absolute Gewissheit vor der Vertragsunterzeichnung für Dich bekommen kannst. Und ich behaupte: Von mindestens zwei davon hat Dir noch nie jemand erzählt!

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Willst Du mehr von mir erfahren? Dann vernetz Dich mit mir auf LinkedIn (⁠⁠⁠⁠⁠https://www.linkedin.com/in/erik-rulands/⁠⁠⁠⁠⁠), dort teile ich mehrmals die Woche spannende Inhalte für Menschen wie Dich.

Du stehst gerade vor einer beruflichen Veränderung und weißt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat (⁠⁠⁠⁠⁠www.erikrulands.com/termin⁠⁠⁠⁠⁠) mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns über Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es für Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.

Lieben Gruß, Dein Erik

Heute habe ich mal wieder eine persönlichere Folge für Dich auf Lager. Ich habe mir gedacht, dass ich Dir einfach mal einen persönlichen Einblick gebe, wie ich mich Coachen lasse. Denn als Coach bin ich selbst von Coaching überzeugt und lasse mich auch selbst regelmäßig coachen. Zu welchen Themen ich mich coachen lasse und wie das alles angefangen hat (inkl. Therapieerfahrungen), das erzähle ich Dir in der heutigen Folge.

Du erfährst:

--> Wie ich selbst das erste Mal mit Coaching in Kontakt gekommen bin?

--> Zu welchen Themen ich mich heute regelmäßig coachen lasse?

--> Warum auch Du Coaching für Dich in Betracht ziehen solltest?

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Lieben Gruß, Dein Erik

Wünschen wir uns nicht alle ein bärenstarkes Selbstvertrauen? Das spannende ist, dass die meisten Menschen ein sehr verzerrtes Bild davon haben, was Selbstvertrauen eigentlich ist und was es bedeutet. Häufig wird es gleichgesetzt mit Verhaltensweisen, die insbesondere extrovertierten Menschen zugeschrieben werden. Das ist aber ein fataler Trugschluss. In der heutigen Folge kläre ich Dich über folgende Dinge auf:

--> Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet?

--> Wie Du Selbstvertrauen richtig aufbauen kannst?

--> Was der Unterschied zu Selbstbewusstsein und dem Selbstwertgefühl ist und wie die drei Begriffe zusammenhängen?

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Lieben Gruß, Dein Erik

Kennst Du das auch: Du weißt, dass Du etwas tun müsstest, aber Du kommst einfach nicht ins Handeln? Die Kluft zwischen Denken und Tun kann manchmal ziemlich groß sein. Und es gibt eine Menge fiese Dinge, die uns häufig davon abhalten, die Dinge zu tun, von denen wir wissen, dass wir sie tun sollten.

Ich diskutiere in der heutigen Folge die typischen Fallstricke, aber auch hilfreiche Strategien, die Dir dabei helfen, mehr ins Tun zu kommen.

Das wirst Du in der Folge lernen:

--> Warum tun wir so selten das, von dem wir wissen, dass wir es tun sollten?

--> Die 4 Strategien, die Du nutzen kannst, um mehr vom Denken ins Handeln zu kommen?

--> Eine coole Methode, wie Du zum Dirigenten Deines inneren Chors werden kannst?

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Du stehst gerade vor einer beruflichen Veränderung und weißt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat (⁠⁠www.erikrulands.com/termin⁠⁠) mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns über Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es für Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.

Lieben Gruß, Dein Erik

Wie definieren wir Leistung in einer modernen Sinngesellschaft? Ist Bezahlung nach Arbeitszeit noch angebracht? Und wie können wir leistungsfähig und gleichzeitig gesund bleiben, ohne in 70h Wochen zu enden?

Darüber spreche ich heute mit Benjamin Rolff, Inhaber der New Performance Academy. Gemeinsam machen wir einen Deep Dive in nachhaltiges und gesundes Arbeiten im Jahr 2023. Für alle High Performer da draußen und solche, die es werden wollen, und gleichzeitg Wert auf eine gute Work-Life-Balance legen.

Das wirst Du in der Folge lernen:

--> Was gesunde Leistungsfähigkeit eigentlich bedeutet?

--> Wie weit wir in Deutschland schon sind und welche Verantwortung jeder einzelne dabei hat?

--> Tipps und Strategien, wie Du Deine Leistungsfähigkeit verbessern und gleichzeitig gesünder gestalten kannst?

Benjamin findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/benjaminrolff/) oder seiner Website (https://www.benjaminrolff.de/) Melde Dich einfach bei ihm :)

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Lieben Gruß, Dein Erik

Warum erleben wir immer mehr Phänomene wie Burnout, Bore-Out oder toxische Kulturen, insbesondere am Arbeitsplatz? Was bedeutet mentale Gesundheit eigentlich? Und wohin entwickeln wir uns gesellschaftlich in Bezug auf gesunde Arbeitsplätze?

In der heutigen Folge spreche ich mit Nora Dietrich. Sie ist Psychotherapeutin, Organisationsberaterin und Speakerin im Bereich New Work und Mental Health am Arbeitsplatz.

Das wirst Du in der Folge lernen:

--> Was eine gesunde mentale Gesundheit eigentlich genau bedeutet, und warum absolut 100% mentale Gesundheit gar nicht möglich ist?

--> Warum Gesundheit am Arbeitsplatz ein immer größeres Thema wird und wer dafür eigentlich die Verantwortung hat?

--> Tipps und Strategien, wie Du für Dich eine bessere mentale Gesundheit am Arbeitsplatz erreichen kannst?

Nora findest Du auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/noradietrich/) oder ihrer Website (https://www.noradietrich.com/) Melde Dich einfach bei ihr :)

Willst Du mehr von mir erfahren? Dann vernetz Dich mit mir auf LinkedIn (https://www.linkedin.com/in/erik-rulands/), dort teile ich mehrmals die Woche spannende Inhalte für Menschen wie Dich.

Du stehst gerade vor einer beruflichen Veränderung und weißt nicht wie oder wo Du anfangen sollst? Sicher Dir ein unverbindliches Telefonat (www.erikrulands.com/termin) mit mir, in welchem wir uns kennenlernen und uns über Deine aktuelle Situation austauschen. Gemeinsam schauen wir dann, wie wir es für Dich möglich machen können, Deinen Happy-Job zu finden.

Lieben Gruß, Dein Erik