Unfiltered by Aska（アンフィルタード・バイ・アスカ）

Earth Company代表、濱川明日香です。

誰しもが、何かしらのトラウマや心の痛みを抱えている。私たちが支援するヒーローをはじめ、社会起業家の多くが、自らの原体験や痛みを原動力に、社会課題の解決に挑み続けています。

その強い使命感が社会変革を生む一方で、彼ら自身が苦しみやプレッシャーに直面し、バーンアウト寸前まで走り続けているのも事実です。

でも、自分自身のウェルビーイングが守られないまま、その先にいる人たちのウェルビーイングにつなげていくのは難しい。

「同じ苦しみを、次の世代に残したくない」

これは社会起業家に限らず、子どもを持つ親も、世界の現状に心を痛める誰しもが、思っていることだと思います。

それでも、心に抱えたトラウマが、自分の思いを行動に移すことの妨げになることもある。社会起業家にとっても、私たちにとっても、誰かを支える力であり続けるために必要なことは何なのか。

今回は、そんなテーマでお話ししています💛

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この想いや世界観に共感していただけたら、マンスリーサポーター「EARTH LOVERS」として、私たちと一緒にヒーローたちを応援していただけたら嬉しいです。 Earth Companyはこれまでアジア太平洋14カ国で60人を超えるヒーローを支援し、46のプロジェクトを通して770万人に支援を届けてきました。 Earth Lovers基金に届く皆さんからのご寄付は、諸手数料を除く全てがヒーローたちに届きます。

🔗ご登録はこちらから ⁠https://www.earthcompany.info/ja/earth-lovers-fund/⁠

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🔗⁠⁠⁠濱川明日香インスタグラム⁠⁠⁠

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社会起業家の原動力になっているもの/苦しみを次世代に持たせたくない/トラウマは力にもなり得る/インパクトヒーローたちが抱える孤独/弱音を吐けない/心の内を話せるセーフスペース//社会を変える人たちが抱える苦悩/北風と太陽、太陽のアプローチ/ギブ＆テイクではなく「ギブ＆ギブ」/Well-beingは人から人へ伝搬する/社会的・集合的・世代的トラウマと向き合う//共感力を養う時代/本来の自分を取り戻す

Theme song: Music & Lyrics - Annabel Laura & Krisna Patra

Earth Company代表、濱川明日香です。

去年2月の突然の発作をきっかけに、自分の心と体に向き合うことになった2025年。回復のためにありとあらゆることを試みる中で、大きな転機になったのが、88日間のマインドフルネスの学びでした。

私もそうだったように、ストレス溢れる日常を生きながら、かつ自分の心と体にどれだけ負荷がかかっているかを認識する時間も余裕もなくただただ進んでいく毎日の中で、その負荷を体のシャットダウンまでに至らせずにいかに上手く付き合っていくか、それは知識・スキルであり、筋肉のように鍛えられるもの。

88日間のマインドフルネスで学んだ８つのモジュールの中の、特に私にとって有意義だった３つについて、お話ししています。

「自分が認識していないことは、癒せない。」

忙しい毎日の中で常日頃頑張っている皆さんが、ほんの少しでも楽になるきっかけとなったら嬉しいです🌿

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88日間のマインドフルネス/体とマインドの関係を知る/思考パターンはトレーニングできる/感情より先に体が反応している/コントロールできること・できないことを見極める/手放すことは、受け入れること/「enough is enough」で一線を引く/呼吸を使って、自分をありたい状態に戻す/呼吸と生命の循環/自分と自分の人生に向き合うための練習/88日間で「生きること」が軽くなった

Theme song: Music & Lyrics - Annabel Laura & Krisna Patra

Earth Company代表濱川明日香です。

昨年突然の発作で倒れたあと、自分と向き合うため一週間海で過ごしました。

毎日、ただ波を眺めながら、ふと思いました。

誰も波に「起きて」と指示していないのに、波は絶えず訪れる。最古の時代から。

私たちの心臓も同じように、自分の意思とは関係なく鼓動を刻み続けているのですよね。

その「地球の鼓動」を毎日感じながら気づいたこと。

みなさんの忙しい毎日の中で、少しだけ立ち止まり、地球の、そして自分のリズムに耳を澄ませるきっかけになったら嬉しいです🌿

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海へ向かった理由/「なぜ私は倒れたのか」を考えた一週間/波を見続けて気づいたこと/自然には本来のリズムがある/私たちは速く生きすぎている/サーフィンが教えてくれた人生のタイミング/波に逆らわずに生きる/四季のように休むことも自然/自然とつながると、本来の自分が見えてくる/再生は、自分のリズムを取り戻すこと

Theme song: Music & Lyrics - Annabel Laura & Krisna Patra

ポッドキャスト番組「Unfiltered by Aska」第2回。

今回は、去年突然起きた発作によって、すべてを強制的にストップせざるを得なくなったあの日について話しました。

発作は何で起こったのか。

体はたくさんのサインを送ってくれていたのになぜ走り続けたのか。

立ち止まった時間の中で見えてきた、自分の中の葛藤、思い込み、過信。

「犠牲」の上に、「明るい未来」はない。

自分にとっても、社会にとっても、地球にとっても。

きっと私だけのはずがない、と頑張り続けている人たちに今伝えたいこと、お話ししました！

聴いていただけたら嬉しいです♡

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発作が教えてくれたこと/「脳梗塞かもしれない」と思った日/体はずっとサインを出していた/好きな仕事だから大丈夫、と思っていた/10年間走り続けた代償/心臓の機能は25%まで低下していた/バーンアウトは誰にでも起こり得る/経営者・社会起業家の孤独/「もう十分頑張っている」と伝えたい/本当の回復は、自分を責めることをやめること

Theme song: Music & Lyrics - Annabel Laura & Krisna Patra

みんなものすごく頑張って生きている。

私自身の実体験が、少しでも誰かの生きるヒントになってもらえたら――

という願いを込めて、Earth Company代表理事 濱川明日香によるポッドキャスト番組『Unfiltered by Aska』がスタートしました！

聞き手はEarth Companyのアドバイザーでソーシャル・エンゲージメント・プロデューサーの馬越裕子さんです。

第1回目は、バリ島と鎌倉を繋いで、この番組の名前に込めた想いや、立ち上げのきっかけとなった「人生の転機」について。

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Unfilteredとは何か？/活動より「あなた自身が知りたい」と言われる理由/フィルターを外した本音を話したい/NGO・子育て・人生は全部つながっている/ヒーロー達も葛藤している/社会課題は遠いものじゃない/働く私たちは本当に頑張りすぎている/「完璧」を求められる社会で生きる/去年の発作で人生が変わった/なぜ今Podcastを始めるのか/Unfilteredで届けたいこと

Theme song: Music & Lyrics - Annabel Laura & Krisna Patra